El mejor sujetador deportivo es aquel en el que nunca tienes que pensar. Crédito de la imagen: PeopleImages / E + / GettyImages
Nada arruina un entrenamiento como un sostén deportivo que no le queda bien, que rebota o que induce rozaduras. Pero cuando las cosas realmente encajan y encajan en su lugar, ocurre la magia.
«Algunas cosas a considerar al comprar un sostén deportivo son el ajuste, la sensación e incluso la marca que está considerando apoyar en el proceso», dice Sarah Grooms, CPT, entrenadora personal y de fitness obé con sede en la ciudad de Nueva York.
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¿Necesitas ayuda? Aquí está nuestra guía para elegir los mejores sujetadores deportivos para su cuerpo y estilo de sudor, junto con 13 diseños aprobados por entrenadores.
1. Lo mejor para todos los tamaños: sujetador Girlfriend Collective Moss Paloma
Visita la página Crédito de la imagen: Girlfriend Collective / morefit.eu
- Tamaños: XXS-6XL
- Soporte: medio
- Con aros: no
- Tela: botellas de plástico recicladas, elastano
Hecho de botellas de agua recicladas, este sujetador deportivo más vendido ofrece tallas desde XXS a 6XL, lo que lo hace extremadamente inclusivo y diverso, para que cualquiera pueda disfrutarlo.
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«Me encanta esta prenda por el sostén incorporado, así como por la tela elástica en cuatro direcciones que brinda apoyo y transpirabilidad. Se siente cómoda y permite que mi caja torácica se expanda por completo», dice Grooms. «Puedo usar la Paloma para hacer yoga, correr y salir por la noche. ¡Es un elemento básico en mi rotación cada semana!»
Cómpralo: Girlfriend.com; Precio: $ 38
2. Mejor diseño sin costuras: sujetador de impacto medio alto para mujer Salomon
Crédito de la imagen de la página: Amazon / morefit.eu
- Tamaños: XS-L
- Soporte: medio
- Con aros: no
- Tejido: poliéster, elastano
Si tiene problemas con los aros que se clavan en la caja torácica o las costuras que le raspan la piel y la frotan en carne viva, opte por la opción inalámbrica sin costuras de Salomon, dice Erin Bailey, CPT, entrenadora personal con sede en Boston.
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Este sujetador deportivo sin costuras ofrece comodidad y transpirabilidad, pero aún tiene mucho soporte, especialmente para mujeres con tallas de copa pequeñas. Piensa: compresión sin restricciones.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: 30,86 $
3. La mejor opción de banda ajustable: SHEFIT Flex Sports Bra
Visita la página Crédito de la imagen: SHEFIT / morefit.eu
- Tamaños: XS-6XL
- Soporte: medio
- Con aros: no
- Tejido: nailon, spandex
Con copas moldeadas sin costuras y tirantes gruesos, este sujetador de control de alto impacto tiene que ver con la experiencia del usuario.
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«Estos tirantes gruesos no se te clavan en la piel y la espalda ajustable es una gran característica para garantizar que tu sujetador deportivo te quede tan cómodo como tus sujetadores normales», dice Bailey. Un cierre con cremallera en la parte delantera hace que sea fácil de poner y quitar.
Cómpralo: SheFit.com; Precio: $ 69
4. Lo mejor por el precio: Champion the Show-Off Sports Bra
Visita la página Crédito de imagen: Champion / morefit.eu
- Tamaños: S-XL
- Soporte: alto
- Con aros: no
- Tejido: nailon, spandex, poliéster
Esta opción ofrece una cobertura total, así como copas suaves y moldeadas y una malla de rendimiento que absorbe la humedad para ayudarlo a realizar ejercicios pliométricos de alto impacto.
«Me gusta lo liviano que es el sostén, la banda gruesa en el pecho y las correas ajustables, todo a un precio asequible», dice Kristen McParland, CPT, entrenadora personal certificada con sede en Somerville, Nueva Jersey.
Cómpralo: Champion.com; Precio: $ 19,99- $ 28,99
5. Lo mejor para latinos grandes: sujetador Lululemon Free to Be Serene
Visita la página Crédito de la imagen: Lululemon / morefit.eu
- Tamaños: 2-14
- Soporte: de bajo a medio
- Con aros: no
- Tejido: nailon, lycra elastano
«Este es el sujetador de fitness OG en mi opinión», dice McParland. «No importa qué tan grandes sean tus dorsales, ¡este sostén te quedará bien y te sentirá genial!» Después de todo, no es raro que las bandas para el pecho se claven en los músculos de la espalda, especialmente si ha desarrollado dorsales.
Afortunadamente, esta opción tiene espacio para los músculos de la espalda y está hecha con una tela tan suave que es posible que nunca quiera quitársela. Si bien proporciona una cobertura completa, no está diseñado para un soporte máximo. Úselo durante los entrenamientos de bajo impacto como yoga, pilates o entrenamiento de fuerza.
Cómpralo: Lululemon.com; Precio: $ 52
6. Lo mejor para la sujeción: sujetador deportivo Under Armour Eclipse con cremallera de alto impacto
Visita la página Crédito de la imagen: UnderArmour / morefit.eu
- Tamaños: 32A-32C
- Soporte: alto
- Con aros: no
- Tejido: algodón, poliéster, elastano
Con un ajuste al lado de la piel y una sensación súper suave, este sujetador con espalda cruzada te mantendrá cómodo y apoyado durante todo tu entrenamiento. Un diseño con cremallera en la parte delantera hace que sea muy fácil de quitar una vez que hayas terminado.
«Este sostén brinda una gran cobertura y soporte, y dura para siempre», dice Meghan Hayden, CPT, entrenadora personal certificada con sede en la ciudad de Nueva York.
Cómpralo: UnderArmour.com; Precio: $ 59,99
7. Mejor diseño apto para mastectomía: Empower Bra A-C
Visita la página Crédito de la imagen: Athleta / morefit.eu
- Tamaños: A-C
- Soporte: medio
- Con aros: no
- Tejido: poliéster, lycra
Las sobrevivientes de cáncer de mama y los atletas ayudaron a diseñar este elegante sujetador deportivo posmastectomía con inserciones protésicas livianas.
Ya sea que los uses o no, te mantendrás fresco gracias a la tela absorbente y transpirable del sostén. Y con tira pectoral ajustable y tirantes delanteros, se adapta al cuerpo de cada mujer. Grooms tiene que ver con la cremallera frontal fácil de usar.
Cómpralo: Athleta.com; Precio: $ 54
8. Lo mejor para un ajuste ajustable: el sujetador deportivo Shockingly Unshocking de New Balance para mujer
Crédito de la imagen de la página: Amazon.com/morefit.eu
- Tamaños: 32C-44DD
- Soporte: alto
- Con aros: no
- Tejido: poliéster, spandex
Con copas moldeadas en el interior y un espaciador de punto doble, este sujetador New Balance ofrece cobertura y soporte.
«Me encanta tener la capacidad de ajustar este sujetador deportivo en función de la cantidad de apoyo que quisiera para un entrenamiento», dice Grooms. Las correas delanteras ajustables te permiten personalizar el ajuste, mientras que la tela estabilizadora y las copas moldeadas te mantienen firme.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: 27,46 $
9. Mejor diseño transpirable: sujetador deportivo Brooks Fast Forward Crossback
Crédito de la imagen de la página: Amazon.com/morefit.eu
- Tamaños: XS-L
- Soporte: medio a alto
- Con aros: no
- Tejido: poliéster, spandex, nailon
El escote redondo de este sujetador Brooks con paneles de malla en la parte delantera es perfecto para dejar respirar el pecho, dice Bailey.
También cuenta con tela de compresión que absorbe la humedad y costuras planas para mantenerte seco y sin cafeterías durante toda tu sesión de sudor. «El estiramiento en cuatro direcciones permite que el sostén se adapte a su cuerpo, en lugar de restringirlo», dice.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 34
10. Mejor opción básica: Nike Dri-Fit Swoosh
Crédito de la imagen: Nike / morefit.eu
- Tamaños: XS-2XL
- Soporte: medio
- Con aros: no
- Tejido: poliéster, spandex
Cuando se trata de los mejores sujetadores deportivos, hay algo que decir sobre la simplicidad del diseño. Y este racerback de Nike lo luce. Proporciona una estabilidad de compresión suave sin despeinarse ni alboroto.
«Las correas gruesas brindan un buen soporte, pero no se clavan en los hombros ni en los brazos, lo cual es muy importante», explica Bailey. «¡Este sostén también dura para siempre!» Considérelo un elemento básico del cajón del sujetador.
Cómpralo: Nike.com; Precio: $ 38
11. Lo mejor para entrenamientos de bajo impacto: sujetador deportivo con espalda cruzada de soporte ligero para mujer CRZ Yoga
Crédito de la imagen de la página: Amazon.com/morefit.eu
- Tamaños: XS-XL
- Soporte: bajo
- Con aros: no
- Tejido: poliamida, spandex
«El tacto ‘apenas visible’ y la tela que absorbe la humedad lo hacen ideal para una clase de vinyasa», dice Grooms.
Aunque se anuncia como un sostén de yoga, esta opción también es excelente para Pilates. Tiene un soporte ligero, copas extraíbles y elegantes correas entrecruzadas.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 18
12. Lo mejor para lucirse: sujetador deportivo Fabletics Oasis Twist-Front
Visita la página Crédito de la imagen: Fabletics / morefit.eu
- Tamaños: XXS-4XL
- Soporte: bajo
- Con aros: no
- Tejido: poliéster, elastano
Si te estás metiendo en un entrenamiento de bajo impacto y no necesitas demasiado apoyo para empezar, considera este adorable sujetador. La tela elástica en todos los sentidos se mueve en sincronía con tu cuerpo y también absorbe la humedad.
«Me encanta el diseño de la parte delantera atada», dice McParland. «¡Es muy cómodo!»
Cómpralo: Fabletics.com; Precio: $ 49.95
13. Mejor diseño de cremallera frontal: sujetador Powerhouse de Outdoor Voices
Crédito de la imagen de la página: Amazon.com/morefit.eu
- Tamaños: XS-XL
- Soporte: alto
- Con aros: no
- Tejido: nailon, licra, poliéster
El estilo se une a la funcionalidad con este sujetador con cremallera en la parte delantera. La malla de nido de abeja en la espalda ofrece una alta transpirabilidad, mientras que las copas moldeadas brindan soporte sin restricciones.
«Me gusta sentirme empoderado durante cualquier entrenamiento, y el apoyo que brinda este sujetador deportivo es clave», dice Grooms. «¡Y disfruto que tiene una cremallera frontal, lo que hace que sea más fácil de quitar cuando está sudado!»
Cómpralo: OutdoorVoices.com; Precio: $ 75
3 cosas que debe preguntarse al comprar sujetadores deportivos
1. ¿Qué nivel de apoyo necesita?
Cuando hace ejercicio, sus senos se mueven. Pero mucho de eso puede cambiar en función del tamaño de su pecho, así como del deporte que elija.
Por ejemplo, es posible que un ejercicio de bajo impacto como el yoga o Pilates no requiera un sostén de gran apoyo como lo hacen las actividades de alto impacto como correr, saltar o CrossFit, dice Bailey. Y si tienes un cofre grande, también vas a tener más movimiento que aquellos con un tamaño de copa más pequeño.
Por eso es importante que elija un sostén que pueda soportar el impacto de lo que está haciendo, así como que soporte sus senos, sin importar el tamaño de su copa. Para encontrar los mejores sujetadores deportivos como soporte, busque descripciones como «cobertura total», «escote alto», «compresión» y «banda gruesa o reforzada».
2. ¿Qué corte funciona para usted?
¿Estás buscando un estilo de espalda de nadador clásico o quieres algo con un poco menos de cobertura y correas traseras de diseño pesado?
«Definitivamente importa lo que estás buscando, así como el tamaño de tu taza», dice McParland. «Soy una copa A, por lo que puedo usar literalmente cualquier estilo y tener suficiente apoyo, pero sé que este no es el caso de la mayoría de las mujeres».
«Si tiene senos más pesados o más grandes, es posible que desee algo con un escote más alto, para una cobertura más completa, que aún sea transpirable. Y para aquellos con pechos más pequeños, puede elegir una opción de cobertura más mínima». Es una preferencia realmente personal a partir de ahí, «dice Hayden.
3. ¿Qué características le gustan?
Si tiene un tamaño de pecho grande, busque un sostén con una correa de pecho gruesa o tal vez con aros en las copas. Pero si el soporte es un problema menor, una opción perfecta y de corte bajo podría ser más cómoda.
«La tela marcará una gran diferencia en el soporte, o la falta de él, y también puede inhibir su movimiento si no es lo suficientemente flexible para el tipo de movimiento que pueda estar haciendo», dice Grooms. Las telas como la lycra, el elastano y el poliéster son las más populares, ya que permiten el estiramiento en cuatro direcciones y la comodidad.
En otras palabras, un sostén puede verse bien en línea o en la percha, pero debes asegurarte de que esos lindos detalles de malla o el cierre frontal con cremallera realmente se muevan contigo y no te causen ninguna molestia.
Cuando compre en línea, verifique las generosas políticas de prueba y devolución. «Debe probarse varias marcas, formas y tamaños, hasta que encuentre el ajuste adecuado para su cuerpo y actividad», dice McParland.
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