Hacer ciertos cambios en la dieta pueden ayudar cuando tiene una infección por levaduras. Crédito deimage: EVA-Katalin / iStock / GoaltyImages
En este articulo
- Yogur
- Probióticos
- Vaselina
- Aceite de coco
- Agua
- Vinagre de sidra de manzana
- Enjuague de agua salada
- Otros ‘remedios’ populares
- Línea de tiempo de la infección de levadura
Cuando está en medio de una infección por levaduras vaginales, intentará casi cualquier cosa para aliviar la picazón y la quema, aclare la descarga blanca y calleza su dolor de V-Hinchada. Pero, ¿cuál es el trato con los remedios naturales como el yogur o el aceite de coco para los males de su debajo de la correa? ¿Funcionan?
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Las primeras cosas primero: «Una vez que se producen los síntomas de una infección de levadura, es mejor ponerse en contacto con su proveedor de salud para una evaluación y tratamiento de confirmación con un medicamento antifúngico», dice Ob-Gyn Kecia Gaither, MD, director de servicios perinatales en NYC Health + Hospitales / Lincoln y profesor asociado de obstetricia clínica y ginecología en Weill Cornell Medicine.
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Sí, que incluso va a la gente que ha tenido una infección en el pasado y sentirse segura de que saben con lo que están trabajando.
¿Por qué? Muchas personas creen falsamente que tienen una infección de levadura cuando un ITS, la irritación de la piel, la vaginosis bacteriana o las hemorroides en realidad están causando los síntomas. Y si tiene un bollo en el horno, es aún más importante discutir tratamientos con su documento, ya que algunos pueden dañar al feto.
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¿En cuanto a los remedios caseros? Vamos a ser por adelantado contigo. La mayoría de ellos tienen poco o ningún efecto positivo, y algunos incluso podrían dañar su olla de miel. Siga leyendo para la cucharada completa, incluyendo lo que podría valer la pena intentarlo.
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1. Comer un poco de yogurt
Snack on yogurt para obtener bacterias de buena comida que puede ayudar a contrarrestar una infección de levadura. Crédito deimage: Nensuria / iStock / gettyimages
Las infecciones por levaduras son causadas por un crecimiento excesivo de hongos en la vagina. Específicamente: «Candida albicans es responsable de la mayoría de las infecciones vaginales de levadura», dice el Dr. Gaither.
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Suena yucky, pero de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Candida es en realidad un hongo inofensivo, normalmente ocurrido que vive en su boca, intestino, garganta y vagina. «La vagina contiene una comunidad de microbios dentro de ella, incluido las bacterias y la levadura», dice el Dr. Gaither.
Sin embargo, durante una infección de levadura, el ambiente en su vagina cambia de una manera que permite que Candida se vuelva loco.
«Una bacteria particular conocida como Lactobacillus trabaja para mantener un equilibrio de estos microbios», dice el Dr. Gaither. «Pero el equilibrio puede ser interrumpido por una serie de factores, como el uso del sexo, el dique, el uso de antibióticos o un sistema inmunológico deteriorado».
Algunos de estos, como el dique o tomar antibióticos, pueden matar las buenas bacterias como Lactobacillus y otra, L. acidophilus, que mantiene su cheque. Mientras tanto, cualquier cosa que se llene con sus niveles hormonales (embarazo, control de la natalidad hormonal, incluso el estrés) también puede llevar a infecciones por levaduras.
Ok … Entonces, ¿qué tiene todo esto que ver con el yogur? No hay mucha buena investigación sobre las infecciones de alimentos y levaduras en general, pero según la Universidad de Columbia, la bacteria L. Acidophilus y Lactobacillus que se encuentran en su taza de Danon tiene propiedades antifúngicas que pueden inhibir el crecimiento de Candida.
Un pequeño estudio de noviembre de 2015 en el Global Journal of Health Science Split People asignó a la mujer al nacer (AFAB) con infecciones por levaduras en dos grupos. La mitad se le dieron una crema vaginal hecha de yogur y miel; La otra mitad se le dio una crema antifúngica. Después de aplicar la crema durante 14 días, la infección se había aclarado en el 67 por ciento de los que usaban la mezcla de miel de yogurt y el 80 por ciento de los que usaban el antifúngico. Un estudio de febrero de 2012 en General Gynecology encontró resultados similares entre las personas embarazadas.
Un estudio posterior, publicado en junio de 2017 en Journal de enfermería egipcio, sugirió que comer yogur también puede ayudar a reducir los síntomas de una infección de levadura. El estudio reveló que, además de recibir tratamiento médico, el 88 por ciento de las mujeres que comían una taza de yogur simple al día experimentaron alivio de infección por levadura después de dos semanas, en comparación con el 72 por ciento de los que no se cargaron en Stonyfield.
Sin ensayos clínicos, no podemos decir con seguridad si el yogur es su mejor apuesta. Pero si desea intentarlo, no hay daño, solo elija uno que esté desapravilitado y sin azúcar, y busque una etiqueta que dice que contiene «culturas vivas» o «culturas activas». El Dr. GAITE Notas que el consumo regular de yogur, también puede ser preventivo contra las infecciones por levaduras futuras o recurrentes.
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2. Pop un probiótico
Busque «Lactobacillus» en la etiqueta de su probiótico. Crédito de permiso: Fizkes / iStock / GoaltyImages
Además de enfrentar sus niveles de bacterias que luchan por Candida mediante el yogur inconfundible, los probióticos podrían tener un efecto positivo en una infección de levadura. «Tomar tabletas diarias de acidophilus, que contienen lactobacillus, podría ayudar y es seguro en el embarazo», dice el Dr. Gaither.
Un estudio de enero de 2020 en microorganismos encontró que los probióticos de Lactobacillus representan una herramienta muy prometedora «para proteger a las personas afab a las infecciones vaginales de levadura, pero los investigadores señalaron que un suplemento de alta calidad es imperativo.
uno para probar: Metagenics Ultraflora Women’s ($ 44.45 por un suministro de 30 días, Amazon.com).
3. Aplique Vaseline a su vulva.
No rasguño: aplique un pomado suave para aliviar la picazón. Crédito deimage: TowfiCH Barbhuiya / eyeem / eyeem / gettyimages
Si su vulva también está irritada, la Clínica Cleveland dice que recubrir el área con ungüento grueso como Vaseline ($ 12.51 para un paquete de 3, Amazon.com) o Aquaphor ($ 9.58, Amazon.com) puede reducir la picazón y evitar que la infección se propague. .
Tenga en cuenta que esto no es de ninguna manera una cura; Más bien, es una forma de gestionar los síntomas mientras espera para ver su doc.
¿Qué pasa con el aceite de coco?
Un estudio de laboratorio de abril de 2019 en Microbiology Research Journal International encontró que el aceite de coco virgen exhibió actividad antifúngica contra Candida albicans, el hongo principal en juego en una infección de levadura.
Pero tenga en cuenta que este fue un experimento in vitro (tubo de ensayo), y no hay datos clínicos sobre cómo podría funcionar (o no) en la zona V humana.
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¿Qué hay de beber mucha agua?
Oye, siempre somos pro-hidratación, pero contrariamente a la creencia popular, Chugging H2O no se «descargará» una infección de levadura. (Lo mismo ocurre con el jugo de arándanos.)
Aunque el agua potable puede ayudar a prevenir las infecciones recurrentes del tracto urinario, según un estudio de febrero de 2019 en BMJ, la medicina abierta , existe cero evidencia que sugiere que puede desterrar la Candida.
¿Qué pasa con el vinagre de manzana?
¿Podría este alimento de comida saludable ayudar a aclarar a Candida? Algunas personas creen que la aplicación de vinagre de sidra de manzana al sur de la frontera puede inhibir el crecimiento de los hongos, y un estudio de enero de 2018 en informes científicos encontró que ACV tenía efectos antimicrobianos en los buenos albícanos de Candida Old Old Candida.
Pero antes de agotar sus partes en ACV, escuche esto: la clínica de Cleveland señala que el vinagre, que es altamente ácido, causa quema e irritación en este área sensible. ¡No, gracias!
Y definitivamente no se duchas con vinagre. «La vagina es un órgano autolimpiante, delicado», dice el Dr. Gaither.
Según la HHS, la decoración con vinagre (o cualquier cosa, para el caso) puede empeorar las infecciones de levadura y llevar a problemas graves de salud, como la enfermedad inflamatoria pélvica. Si está embarazada, es aún más importante que se dirija, ya que se ha vinculado a los duchadores a la mano de obra prematra y el embarazo ectópico.
¿Qué pasa con un enjuague de agua salada?
Mientras que la clínica de Cleveland sugiere que el enjuague con agua salada puede calmar una infección de levadura oral (AKA AKA) gracias a sus propiedades antisépticas, no hay evidencia de que ayude con la versión vaginal.
Otros ‘remedios’ populares para evitar
Pueden ser comunes en el círculo de su amigo o en las redes sociales, pero estos «remedios» de la infección de levadura deben evitarse a toda costa, ya que no hay razón para creer que trabajan y incluso pueden empeorar las cosas:
- Aceites esenciales (como el aceite de té o aceite de orégano)
- Peróxido de hidrógeno
- Ajo
La línea de tiempo normal para una infección de levadura.
Por lo general, los primeros signos de una infección de levadura incluyen los siguientes, según la paternidad planificada:
- Picazón en tu vagina o en tu vulva
- Incomodidad durante el sexo (causado por la fricción contra su piel irritada)
- Enrojecimiento, ardor y / o hinchazón en el área.
- Una descarga vaginal gruesa, grumosa y blanca que se asemeja a queso de casa, pero no tiene un olor.
Aunque existe la posibilidad de que una infección leve de levadura pueda desaparecer por sí sola, la infección también puede progresar con el tiempo, posiblemente causando que la picazón se intensifique y el dolor cuando ordene, de acuerdo con la paternidad planificada. Si la infección se vuelve más grave o se rasca en el área, puede desarrollar llagas o abrasiones en su vagina o vulva que pueda propagar la infección.
Una vez que comience el tratamiento con una crema o píldora antifúngicas, los síntomas comenzarán a disminuir en unos pocos días. Pero nuevamente, consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento para una infección de levadura, especialmente si está embarazada. Y consulte a su médico si la infección no comienza a aclararse después de una semana de tratamiento.
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