Los bastones de trekking te ayudan a estabilizarte al subir cuesta arriba y evitar caídas en terrenos rocosos. Crédito de la imagen: morefit.eu
Si te tomas en serio el senderismo, el senderismo o el trail running, considera invertir en un par de bastones de trekking (también conocidos como bastones de senderismo, bastones de senderismo o bastones para caminar). Este accesorio para exteriores es una bendición para cualquier excursionista que se enfrente a terrenos difíciles.
Un par sólido de bastones de trekking puede ayudar a amortiguar sus rodillas cuando camina cuesta abajo y luego ayudarlo a impulsarlo hacia colinas empinadas. «Los bastones también pueden corregir la postura durante el ascenso, manteniendo la cabeza elevada y los pulmones completamente expandidos», dice Wesley Trimble, director creativo y de comunicaciones de la Sociedad Estadounidense de Senderismo.
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Además, pueden protegerse contra tropiezos ocasionales. «Los postes proporcionan dos puntos adicionales de contacto con el suelo y mejoran la estabilidad», dice Trimble. Si tropieza, apoyarse en los postes puede ayudarlo a mantenerse erguido.
¿Listo para una caminata? Comience con nuestra guía para comprar los mejores bastones de trekking, junto con cinco opciones sólidas.
1. Mejor All-Around: Leki Micro Vario COR-TEC TA
Visita la página Crédito de la imagen: Campmor / morefit.eu
- Estilo: plegable
- Tamaño: 110 a 130 cm
- Material del eje: Aluminio
- Peso: 288 g por poste
«Juro por cualquier cosa hecha por Leki», dice Kimberly Brookshire, guía profesional de mochileros de Explorer Chick, una compañía de guías de viajes de aventura para mujeres.
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Este par plegable está hecho de aluminio y cuenta con una canasta intercambiable. «La canasta ayuda a evitar que el poste se hunda en superficies blandas y agujeros», dice Trimble. Si planea caminar en la nieve o en los campos de rocas, una canasta más grande ayudará a evitar que los postes se hundan en la nieve o se resbalen entre los espacios en las rocas, agrega.
Cómpralo: Campmor.com; Precio: $ 139.95
2. Lo mejor para las mujeres: Leki Women’s Micro Vario Carbon
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- Estilo: plegable
- Tamaño: de 100 a 120 cm
- Material del eje: fibra de carbono
- Peso: 230 g por poste
Las mujeres no necesariamente necesitan «bastones de trekking para mujeres». «La única diferencia es que los bastones de trekking de las mujeres son generalmente más cortos y tienen un agarre más pequeño que los bastones unisex», dice Brookshire. «Ambos hacen el mismo trabajo».
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Sin embargo, si necesita un bastón más corto con agarres más pequeños, los bastones de trekking para mujeres podrían ser una buena opción. Este par plegable es una de las opciones más pequeñas de Leki. Está hecho de fibra de carbono liviana y tiene una longitud de tan solo 38 centímetros. También cuenta con agarraderas de espuma que aíslan en climas más fríos.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 199,95
3. Mejor valor: Bastones de trekking / correr Black Diamond Distance Z
Visita la página Crédito de la imagen: Black Diamond / morefit.eu
- Estilo: plegable
- Tamaño: de 100 a 130 cm
- Material del eje: Aluminio
- Peso: hasta 201 g por poste
Este conjunto recomendado por Trimble ofrece un montón de beneficios por su inversión. Los postes están hechos de aluminio resistente pero liviano, y cuentan con una punta técnica intercambiable que es compatible con las puntas técnicas de carburo y caucho. También puede agregar una canasta si la necesita.
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Cuando no esté usando los bastones de trekking, simplemente dóblelos. A menos de 20 pulgadas cuando están colapsados, puede guardarlos fácilmente en su mochila.
Cómpralo: BlackDiamond.com; Precio: $ 74,96
4. Mejor amortiguación para proteger las articulaciones: Leki Makalu Lite COR-TEC AS
Visita la página Crédito de imagen: Amazon / morefit.eu
- Estilo: telescópico
- Tamaño: de 68 a 135 cm
- Material del eje: Aluminio
- Peso: 247 g por poste
Cualquier bastón de trekking ayudará a proteger sus articulaciones de aterrizajes duros mientras camina o corre por senderos. Pero los postes amortiguadores como este par, que Trimble identifica como una excelente opción en el medio de la carretera, agregan una capa adicional de protección con un sistema de suspensión incorporado.
Según el fabricante, la función antichoque de este conjunto reduce el impacto hasta en un 40 por ciento. Considere invertir en estos si sufre rigidez o dolor en las articulaciones.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 139.95
5. Mejor peso ligero para trail running: bastones de carrera de carbono Black Diamond Distance
Visita la página Crédito de imagen: Amazon / morefit.eu
- Estilo: longitud fija
- Tamaño: 110 a 130 cm
- Material del eje: fibra de carbono
- Peso: 95 g por poste (120 cm)
Los corredores de senderos deben mantenerse rápidos y ligeros. Entonces, si necesita un conjunto que sea prácticamente ingrávido, Trimble sugiere este par de bastones de trekking reducidos. Hechos de fibra de carbono ultraligera, pesan solo 95 gramos por poste, eso es menos de 1 libra en total.
Estos postes también cuentan con un anillo de eje intermedio colocado de manera inteligente para ayudarlo a equilibrar y agarrar los postes cuando no los esté usando. En otras palabras, son muy fáciles de llevar incluso cuando se mueven rápido.
Tenga en cuenta que estos bastones de trekking tienen una longitud fija, lo que significa que no puede ajustarlos.
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3 consejos para comprar los mejores bastones de trekking
1. ¿Qué estilo prefieres?
Los bastones de trekking normalmente vienen en tres estilos:
- Postes telescópicos: este estilo consta de dos o tres secciones que se deslizan entre sí y se bloquean en su lugar. Los postes telescópicos son los más ajustables de los tres estilos de postes.
- Postes plegables: se parecen a los postes de una tienda. Suelen tener una longitud fija, con tres secciones que se pliegan en un abrir y cerrar de ojos. Cuando esté listo para usarlos, simplemente extienda las secciones y asegúrelas en su lugar con cierres deslizantes o de botón.
- Bastones de longitud fija: como su nombre indica, los bastones de trekking de longitud fija no son ajustables. Tampoco se pliegan ni colapsan, lo que dificulta su almacenamiento. Sin embargo, los postes de longitud fija tienden a ser más ligeros y fáciles de usar.
«Los postes telescópicos y plegables son excelentes si no quiere usarlos todo el tiempo», dice Trimble. Puede guardar fácilmente estos postes en su mochila si se cansa de llevarlos.
Cuando se trata de elegir los mejores bastones de trekking para usted, alquile o pida prestados diferentes tipos antes de desembolsar su dinero en efectivo.
2. ¿Qué tamaño necesitas?
«El factor clave en la elección de bastones de trekking es seleccionar el tamaño apropiado», dice Trimble. Encontrar la longitud adecuada ayuda a garantizar la máxima comodidad al caminar mientras reduce sus probabilidades de doblarse o romperse un bastón.
Como regla general: cuando esté de pie y sostenga el mango del bastón de trekking, su codo debe formar un ángulo de 90 grados con su antebrazo paralelo al suelo. Dicho esto, algunas personas prefieren los postes que son un poco largos, dice Trimble. Nuevamente, probar diferentes bastones de trekking puede ayudarlo a resolver las cosas antes de comprar. Afortunadamente, muchos postes son ajustables, hasta cierto punto.
3. ¿Qué material prefiere?
Otro factor clave a la hora de elegir los mejores bastones de trekking para ti es el material del bastón.
La mayoría de los bastones de trekking están hechos de uno de dos materiales: aluminio o fibra de carbono. El aluminio es el más pesado de los dos, lo que significa que suelen ser más duraderos y estables. Sin embargo, el peso adicional de los postes también aumenta la energía necesaria para colocar los postes con cada paso, dice Trimble.
Mientras tanto, los postes de fibra de carbono son muy ligeros pero tienden a ser más caros y propensos a romperse. Tendrá que decidir si la reducción de peso vale la pena el precio más alto, y la probabilidad de que los postes se rompan si quedan atrapados entre dos rocas durante su caminata.
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