Ciertas vitaminas pueden ayudar a desvanecer las cicatrices de acné cuando las usas tópicamente. Crédito de imagen: hispanolística/e+/gettyimages
En este articulo
- Zinc
- Luces led
- Vitamina A
- Vitamina C
- Ácidos de frutas
- Aloe vera
- Vitamina E
- Aceite de semilla de negro
- Aceite de semilla de rosas
- Té de camomila
- Limón
- Bicarbonato
- Vinagre de sidra de manzana
Las cicatrices de acné en la cara pueden ser notoriamente difíciles de deshacerse, incluso con tratamientos en el consultorio como láseres, dermabrasión e inducción de colágeno.
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«Hasta cierto punto, el tiempo mejorará las cicatrices», dice Deirdre Hooper, MD, cofundador de Audubon Dermatology en Nueva Orleans. Pero hay algunos remedios naturales para las cicatrices de acné que también pueden ayudar. Solo ten cuidado con el que usas.
Esto es lo que sabemos sobre formas de ayudar a deshacerse de las cicatrices de acné naturalmente, incluidos algunos métodos que no valen el tiempo o el dinero.
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1. Zinc
Todos deben usar protector solar, pero es especialmente importante cuando tiene ciclo de acné.
Específicamente, nos referimos al protector solar basado en zinc (o titanio).
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Si tiene cicatrices de acné, especialmente cicatrices oscuras (hiperpigmentadas), lo más importante que puede hacer es mantenerse fuera del sol, dice el Dr. Hooper. Esto evitará que las marcas empeoren.
La mayoría de los protectores solares de zinc tienen un tinte blanco, que puede presentar un problema para las personas de color, que son propensas a cicatrices más oscuras, dice el Dr. Hooper. Ella sugiere buscar un protector solar teñido, como SuperGoop! Pantalla CC ($ 39, Amazon.com).
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La Academia Americana de Dermatología recomienda que todos usen un espectro de amplio espectro (protección contra rayos UVA y UVB), protector solar resistente al agua con un SPF (factor de protección solar) de 30 o más cada vez que sale. «El sol es muy potente», dice el Dr. Hooper.
2. Luces LED
Las máscaras LED deben usarse regularmente para marcar la diferencia. Crédito de la imagen: Grashalex/Istock/GettyImages
Esto puede parecer contradictorio dada la recomendación de usar protector solar, pero las luces LED (diodo emisores de luz) son antiinflamatorios y no emiten ningún rayos ultravioleta. Busque una combinación de azul y rojo (los diferentes colores representan diferentes longitudes de onda).
«Tienes que ser diligente», dice Diane Madfes, MD, profesora asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, quien recomienda productos como la máscara LED presunta priori ($ 429, prioriskincare.com), que se puede usar en casa.
Las luces LED también se han mostrado prometedoras para arrugas y puntos de edad, aunque los grandes estudios aún no han sucedido, según Harvard Health Publishing.
3. Vitamina A
Las cremas retinol pueden servir como tratamiento para el hogar para cicatrices.
La vitamina A es un ingrediente en Retin-A, un medicamento recetado popular para el acné y en productos de retinol, que están disponibles sin receta.
Las cremas que contienen vitamina A, que funcionan al ayudar a las células de la piel a darse la vuelta de manera más efectiva, también pueden ayudar a aliviar las cicatrices del acné, especialmente las cicatrices de textura como las cicatrices de rodillos o de caja.
«Muchos de ellos están encapsulados en aceite, por lo que son más relajantes para la piel», dice el Dr. Madfes.
Prueba estos productos con retinol
- Differin Gel ($ 12.88, Amazon.com)
- Cerave Reurfacing Retinol Suero ($ 19.99, Ulta.com)
- ROC Retinol Correxion Night Night Suero ($ 21.95, Amazon.com)
4. Vitamina C
Crédito de la imagen: Ake Ngiamsanguan/Istock/Gettyimages
La vitamina C puede ayudar a aligerar las cicatrices más oscuras del acné, dice el Dr. Madfes, quien recomienda usar formulaciones tópicas (en tu piel) dos veces al día.
Al igual que otros antioxidantes, la vitamina C funciona al disminuir los radicales libres dañinos y las moléculas inflamatorias, dice el Dr. Hooper.
Algunas fórmulas de vitamina C son inestables cuando golpean el aire y se oxidan. Es por eso que el Dr. Madfes recomienda las marcas SkinCeuticals y Beautystat.
Prueba estos productos con vitamina C
- SkinCeuticals Silymarin CF ($ 166; skinceuticals.com)
- BeautyStat Universal C Skin Refiner ($ 80, Amazon.com)
5. ácidos de frutas
El lavado con un limpiador exfoliante que contiene ácidos de frutas puede ayudar a aclarar las cicatrices y las manchas oscuras.
«Los ácidos frutales son exfoliadores naturales que aumentan el recambio celular y pueden suavizar y adelgazar cicatrices», dice Shoshana Marmon, MD, PhD, profesora asistente de dermatología en el New York Medical College. Los ejemplos de ácidos frutales incluyen ácido glicólico, láctico y cítrico.
El ácido kójico, disponible en productos de venta libre, también puede desempeñar un papel. «Se deriva del hongo y ayuda a aligerar las manchas oscuras al bloquear un paso clave en la producción de melanina», dice el Dr. Marmon.
El ácido ferúlico puede disminuir el grosor de la cicatriz al inhibir el grosor del colágeno, agrega.
Prueba estos productos con ácidos
- SkinMedica AHA/BHA EXFOLIATIGE CLIMINSER ($ 39.95, Amazon.com)
- Alpha-H Liquid Gold con ácido glicólico ($ 54, Sephora.com)
- Ácido tópico tranexámico Naturium 5% ($ 20, amazon.com)
¿Qué pasa con Aloe Vera?
Si bien el aloe vera parece ser un antídoto efectivo para el acné (sin mencionar las quemaduras), tiene un uso limitado para mejorar las cicatrices del acné, dice el Dr. Hooper.
Un estudio de enero de 2016 en los anales de cirugía plástica investigó si Aloe Vera podría curar cicatrices en ratas. Podría, pero tener en cuenta que las ratas no son humanos. Además, no todas las cicatrices son iguales. Algunas personas creen erróneamente que un compuesto que desvanecerá otras cicatrices también funcionará contra las cicatrices del acné. Un Afortunadamente, esto no es así, dice el Dr. Hooper.
¿Qué pasa con la vitamina E?
Al contrario de los informes generalizados en Internet y en otros lugares, hay poca ciencia para respaldar la afirmación de que la vitamina E ayuda a sanar cicatrices de acné.
De hecho, hay poca evidencia que sugiera que pueda resolver cualquier cicatrices. La investigación de septiembre de 2010 en el Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery encontró que la vitamina E ayudó a las cicatrices posquirúrgicas (no acné) en niños, que puede ser de donde proviene este mito generalizado. Otro estudio una década antes, en cirugía dermatológica , encontró que la vitamina E no tuvo ningún efecto en las cicatrices del cáncer de piel.
En pocas palabras: «No lo recomiendo», dice el Dr. Madfes.
¿Qué pasa con el aceite de semilla negra?
También conocida como Nigella sativa, la semilla negra se ha utilizado durante siglos para tratar no solo los trastornos de la piel sino también la bronquitis, el reumatismo y la diarrea.
La evidencia de cualquier uso dermatológico es escasa a ninguno.
Un informe de julio de 2015 en el Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery encontró que el aceite ayudó a aclarar el acné, pero los autores no miraban específicamente las cicatrices del acné. Un estudio 20 años antes concluyó que el aceite de Nigella sativa podría reducir la inflamación (lo que contribuye a las cicatrices), pero el estudio solo se realizó en células de rata.
¿Qué pasa con el aceite de semilla de rosas?
Los autores de un estudio de junio de 2015 en el Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications concluyeron que el aceite de semilla de rosas podría acelerar la recuperación de las cicatrices posquirúrgicas. Una vez más, sin embargo, el estudio no miró específicamente las cicatrices del acné que pueden ser diferentes de otros tipos de cicatrices.
También hay poca evidencia de que el aceite de manzanilla y otros aceites esenciales aclaren las cicatrices de acné. Tampoco se muestran miel y otros remedios naturales para ayudar a abrir heridas, como el acné, dice el Dr. Hooper.
¿Qué pasa con el té de manzanilla?
Aunque el té en general tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, probablemente sea mejor beberlo que aplicarlo a su piel, dice el Dr. Hooper. El té de manzanilla, entonces, no ayuda con las cicatrices de acné. Tampoco las bolsas de té de manzanilla.
Para curar las cicatrices del acné, debe estimular el colágeno, una proteína que ayuda a su piel a mantenerse fuerte y apretada. La vitamina C puede ayudar, pero no el té.
¿Qué pasa con el limón?
Otro rotundo «No» para limones, jugo de limón y otras frutas y derivados cítricos.
«Los limones y las limas tienen algunas propiedades antioxidantes, pero no pueden penetrar lo suficientemente profundo como para marcar la diferencia», dice el Dr. Hooper.
Lemon, un exfoliante, también es irritante y hace que su piel sea más sensible a la luz, dice Michele S. Green, MD, dermatólogo del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York. Esto nos lleva de vuelta al zinc, lo que evitará las quemaduras solares y no agravará sus cicatrices.
¿Qué pasa con el bicarbonato de sodio?
El bicarbonato de sodio es un exfoliante natural y puede ayudar al acné cuando se aplica juiciosamente a las espinillas (a diferencia de toda su cara), dice Chris G. Adigun, MD, un dermatólogo certificado por la junta con dermatología y centro láser de Chapel Hill. Pero no hay evidencia de que suaviza las cicatrices.
Al igual que muchos otros supuestos tratamientos naturales, no puede penetrar en las capas más profundas de la piel que están dañadas por las cicatrices del acné. «Cuando el daño es tan profundo, tenemos que encontrar otras formas de estimular la producción de colágeno», dice el Dr. Madfes. «Esa es la parte realmente difícil».
El polvo de arroz junto con la avena y el huevo caen en el mismo cubo: no hay una buena razón para probarlos para las cicatrices de acné.
¿Qué pasa con el vinagre de manzana?
El vinagre de sidra de manzana contiene ácido láctico, un agente exfoliante que puede ayudar a mejorar la apariencia de las cicatrices del acné, dice el Dr. Marmon.
Pero hay una gran advertencia para ACV y otros remedios naturales: puede perder un tiempo valioso.
«Hay una ventana mágica de seis a 12 semanas cuando quieres usar láseres para realinear el colágeno y hacer que las cicatrices se desvanezcan más rápido y sanen mejor», dice el Dr. Madfes. «A veces puedes sentarte en él demasiado tiempo».
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