El mejor sujetador de yoga tiene una tela cómoda con una ligera cantidad de soporte.Crédito de imagen: morefit.eu
El yoga tiene que ver con la libertad de movimiento y la escucha de tu cuerpo. Y su cuerpo le dice que para la mejor práctica, necesita un buen sostén.
Con un sostén específico para yoga, puedes pasar de la plancha al perro hacia abajo con más facilidad (y comodidad) que nunca. Aquí, los yoguis comparten cinco de los mejores sujetadores de yoga y cómo encontrar el ajuste, el estiramiento y el soporte adecuados para usted.
Anuncio publicitario
1. Soporte ligero para sujetador Lululemon Free to Be Serene
Visita la página Crédito de la imagen: Lululemon / morefit.eu
- Tamaños: 2-14
- Soporte: ligero
- Con aros: no
- Tejido: nailon, licra, elastano
Diseñado específicamente para yoga, este sujetador ofrece la cantidad de soporte necesaria durante una clase de vinyasa flow o hot yoga. Obtiene compresión sin sentirse demasiado restringido en el pecho.
Anuncio publicitario
Pero la mejor parte de este producto es el material, según Kells McPhillips, un instructor de yoga certificado con sede en California.
«Estoy obsesionada con la tela suave», dice. «Se siente como mantequilla y no se frota incómodamente contra tu piel mientras mueves los brazos por encima de la cabeza».
Cómpralo: Lululemon.com; Precio: $ 52
2. Camiseta corta Nike Infinalon
Visita la página Crédito de la imagen: Nike / morefit.eu
- Tamaños: XS (0-2) -2XL (20-22)
- Soporte: ligero
- Con aros: no
- Tejido: nailon, spandex, poliéster
Airy es la mejor manera de describir la parte superior del sujetador de yoga Crop de Nike. Gracias a la espalda abierta y la tela transpirable, esta selección te mantiene fresco durante toda tu práctica, dice McPhillips.
Anuncio publicitario
El material dri-FIT también absorbe el sudor del cuerpo, evitando rozaduras y molestias.
Cómpralo: Nike.com; Precio: $ 50
3. Sujetador deportivo Alo Yoga Airlift
Visita la página Crédito de la imagen: Alo / morefit.eu
- Tamaños: XS (2-4) -L (12-14)
- Soporte: medio
- Con aros: no
- Tejido: Airlift sintético
El escote alto de esta selección es ideal para una clase de yoga más intensa y de ritmo rápido, según McPhillips.
Anuncio publicitario
Ella recomienda especialmente este para pechos más grandes porque ofrece mayor soporte que otros sujetadores de yoga y sin restringir el movimiento.
Cómpralo: AloYoga.com; Precio: $ 68
4. Sujetador Athleta Recharge
Visita la página Crédito de la imagen: Athleta / morefit.eu
- Tamaños: XXS-XL
- Soporte: medio
- Con aros: no
- Tejido: algodón orgánico
A McPhillips le encanta este sujetador por su diseño sin costuras y su relleno extraíble.
Dado que está basado en algodón (lo que significa que puede absorber fácilmente el sudor), utilícelo para prácticas más ligeras y reconstituyentes.
Cómpralo: Athleta.com; Precio: $ 54
5. Sujetador Cleo FLOAT de Girlfriend Collective
Visita la página Crédito de la imagen: Girlfriend Collective / morefit.eu
- Tamaños: XXS-6XL
- Soporte: ligero
- Con aros: no
- Tejido: botellas de plástico recicladas, elastano
Girlfriend Collective es conocido por su tejido ultra suave y este sujetador de yoga cumple. Este sujetador de sujeción ligera es ideal para clases de yoga reparadoras y de ritmo lento, según McPhillips.
«Aquí también debe amar el factor de sostenibilidad», dice. «Está hecho de materiales reciclados e incluso puede reciclarlo cuando esté listo para uno nuevo».
Cómpralo: Girlfriend.com; Precio: $ 38
6. Sujetador deportivo envolvente para mastectomía Paige
Visita la página Crédito de la imagen: Anaono / morefit.eu
- Tallas: XS (30) -XXL (40)
- Soporte: ligero
- Con aros: no
- Tejido: sintético
Cuando está comprando un sostén post-mastectomía, la comodidad es una gran prioridad y vale la pena considerar el sostén frontal cruzado de Anaono. A McPhillips le gustan especialmente las correas de malla transpirable en la espalda y el cierre de gancho ajustable.
Además, este sujetador ofrece un soporte ligero, lo que significa que no comprimirá ni presionará demasiado su pecho.
Cómpralo: Anaono.com; Precio: $ 54
4 consejos para encontrar el mejor sujetador de yoga para ti
1. Compre su taza
El tamaño y la forma del pecho de cada persona es un poco diferente, así que busque un sostén que se adapte al tamaño de su copa, según McPhillips. Aunque el yoga generalmente es de bajo impacto y no implica muchos movimientos de ritmo rápido, no todos se sienten cómodos con un sostén de sujeción liviano (más sobre esto a continuación).
Los tamaños de copa más grandes pueden sentirse mejor en un sostén que es específico para el tamaño de la copa. Estos brindan más apoyo y se sentirán un poco más como un sostén de todos los días.
Además, preste atención a la circunferencia del sujetador que compra. Quieres que se ajuste cómodamente a tu torso, al igual que a tu pecho. Antes de comprar en una nueva empresa, verifique los detalles del tamaño para asegurarse de que la circunferencia se ajuste.
2. Mira el nivel de soporte
Cuando estás en perro hacia abajo, quieres una parte superior que mantenga tu pecho en su lugar. Entonces, las personas con tamaños de copa más grandes pueden beneficiarse de un escote más alto y más apoyo, dice McPhillips. Las personas con un pecho más pequeño pueden preferir una opción de corte más bajo.
Aunque no le gustan los aros, McPhillips dice que es una preferencia personal. Aquellos que se sientan más cómodos con el soporte adicional que proporciona el alambre deben comprar ese estilo de sujetador deportivo.
Lo mismo ocurre con las correas ajustables. Estos hacen que el sostén sea un poco más personalizable, especialmente si eres alguien que tiene un pecho más pequeño pero una espalda más ancha.
3. Encuentra telas suaves
Si bien es posible que desee una tela compresiva más técnica para entrenamientos de alto impacto, a McPhillips le gusta un sostén suave y cómodo para sus clases de yoga.
«A menos que estés en una clase de Bikram, probablemente no sudarás demasiado durante el yoga», dice. Por lo tanto, no es necesario un sostén que absorba el sudor (que generalmente no es tan cómodo).
Las telas de algodón y licra son dos que debes buscar al comprar un sujetador de yoga cómodo.
4. Considere el precio
Mientras que sus sujetadores deportivos para correr o levantar pesas pueden ser un poco más caros, sus sujetadores de yoga no necesitan romper el banco, según McPhillips. Generalmente, los sostenes para ejercicios de alta intensidad son más costosos porque están construidos con un alto soporte y un tejido más técnico.
Cuando se trata de yoga, es genial optar por una opción más barata, dice.
Los 13 mejores sujetadores deportivos para cada cuerpo y entrenamiento
por Amy Schlinger
Los 12 mejores leggings de entrenamiento para cada cuerpo y estilo
por Marygrace Taylor
Las 5 mejores esterillas de yoga de 2021
por Bojana Galic
Anuncio publicitario