¿Los ojos sensibles a la luz? Esto es lo que tu cuerpo está tratando de decirte.

El ojo seco o un rasguño en su córnea puede ser culpable si los ojos son sensibles a la luz. Crédito de Luz: Westend61 / Westend61 / gettyimages Si sus ojos son sensibles a la luz cuando sale a la luz del sol brillante después de estar sentado en un cine oscuro durante horas, eso es totalmente normal. Video del día Pero si siempre estás agachando la luz del sol como Drácula porque causa incomodidad ocular severa, podría estar tratando con una sensibilidad extrema de la luz, también conocida como PhotoFobia. Anuncio publicitario La fotofobia es a menudo un síntoma de algún otro problema de salud. Y la lista de posibles causas es larga. Es por eso que hablamos con Ashley Brissette, MD, portavoz clínico de la Academia Americana de Oftalmología (AAO), para ayudar a arrojar algo de luz sobre el tema. Aquí, discutimos las razones más comunes para la fotofobia y lo que puede hacer para administrar su sensibilidad a la luz. 1. Tienes ojo seco Como si los ojos rojos, rojos, picazón no eran lo suficientemente malos, la sensibilidad a la luz también puede ser un síntoma de ojo seco temido. Esta condición incómoda ocurre cuando sus ojos no producen suficientes lágrimas para permanecer húmedas o no producen lágrimas saludables. Anuncio publicitario Aquí está el problema: «El ojo debe estar bien lubricado y tener una superficie uniforme para ver con claridad», dice el Dr. Brissette. Pero si tiene ojo seco, la superficie del ojo no es suave y consistente. Entonces, cuando la luz entra en sus ojos, se dispersa, lo que lleva a la sensibilidad de la luz o la visión borrosa, explica. Fix It: Si sus síntomas de ojos en seco son gotas oculares suaves, de venta libre, geles humectantes y pomadas pueden ser suficientes para brindar alivio. En casos más severos, su médico puede recomendar gotas para los ojos recetados o tapones de ductos de lágrimas (enchufes especiales colocados en sus conductos de lágrimas que ayudan a mantener sus lágrimas en sus ojos), según el Instituto Nacional de Ojos (NEI). Anuncio publicitario Propina Tomar descansos de su pantalla también puede ayudar a prevenir o aliviar los síntomas del ojo seco, según el AAO. 2. Tiene una abrasión corneal Si tiene sensibilidad ligera junto con el desgarro y el dolor en su ojo, el culpable puede ser una abrasión corneal, o un rasguño en la superficie de su ojo. Estos pequeños cortes de los ojos pueden ser causados ​​por contacto con polvo, suciedad, arena, virutas de madera, partículas metálicas o lentes de contacto, según la Clínica Mayo. La córnea está densamente embalada de fibras nerviosas, que pueden sentir dolor y están estrechamente vinculadas a la sensibilidad a la luz, dice el Dr. Brissette. «De hecho, hay cientos de veces más receptores de dolor en nuestra córnea que en nuestra piel», dice ella. Anuncio publicitario Además, una abrasión corneal a menudo causa inflamación en el ojo, que también puede crear sensibilidad a la luz, dice el Dr. Brissette. solucionelo: Si tiene un objeto extraño en su ojo, tome estos pasos para lavarse de forma segura, por la Clínica Mayo: Enjuague su ojo con agua limpia o una solución salenines. Parpadea varias veces Tire del párpado superior sobre el párpado inferior Si bien la mayoría de las abrasiones corneales se curan en un día más o menos, todavía es más seguro ver a su oculista para asegurarse de que no se infecte y se convierta en algo más serio como una úlcera corneal, según la clínica de mayo. 3. Tienes migrañas «Más del 80 por ciento de las personas que tienen migrañas tienen fotofobia», dice el Dr. Brissette. Aquí está por qué: las personas con migrañas parecen tener un lóbulo occipital hiperactivo, el área del cerebro que interpreta la luz y otras señales visuales, lo que a su vez aumenta la sensibilidad a la estimulación por la luz, dice ella. Fixlo: porque la luz azul parece desencadenar la migraña y la sensibilidad a la luz, considere comprar gafas de filtración de luz azul o protectores de pantalla para sus dispositivos, según la Fundación Americana de Migraña. De manera similar, use bombillas que emiten luz verde, que pueden no agravar los síntomas de la migraña. Propina Limite la exposición a la luz azul antes de acostarse, ya que demasiada puede interferir con la calidad del sueño, lo que a su vez puede desencadenar una migraña, según Sleep Foundation. 4. Tienes uveítis La uveítis se refiere a un grupo de enfermedades inflamatorias que genera hinchazón y daños a los tejidos oculares, según el NEI. Uno de los síntomas más comunes de la uveítis es la fotofobia, dice el Dr. Brissette. Nuevamente, los ojos contienen muchas fibras nerviosas, que, cuando están inflamadas, pueden causar sensibilidad a la luz. A veces, las personas con uveítis también tienen inflamación subyacente en otras partes del cuerpo causadas por condiciones autoinmunes como Lupus, dice el Dr. Brissette. Según el NEI, otros síntomas de uveítis pueden incluir: Visión borrosa Manchas oscuras y flotantes en la visión (flotadores) Dolor de ojo enrojecimiento del ojo ​Corríjalo:​ si experimenta estos síntomas, consulte a un oftalmólogo de inmediato, ya que la uveítis puede provocar una pérdida grave de la visión si no se trata, según el NEI. 5. Tienes una infección por los ojos. «Al igual que las abrasiones corneales y la uveítis, las infecciones causan inflamación, lo que conduce a la sensibilidad a la luz», dice el Dr. Brissette. Por ejemplo, la conjuntivitis, también conocida como conjuntivitis, es una infección ocular común que inflama la conjuntiva (la membrana transparente que recubre el párpado y la parte blanca del globo ocular), según la Clínica Mayo. Por la clínica Mayo, otros síntomas de conjuntivitis pueden incluir: Enrojecimiento Picazón Sentimiento de Agrity en uno o ambos ojos Secreción en uno o ambos ojos que forma una costra Desgarrador arreglarlo: Mientras que incómodo, el ojo rosado suele ejecutar su curso en dos a tres semanas. Mientras tanto, su médico puede recomendar el uso de lágrimas artificiales, lavarse los párpados con un paño húmedo y aplicar compresas frías o calientes para disminuir la incomodidad, según la Clínica Mayo. Advertencia Conjuntivitis viral y bacteriana es muy contagiosa, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Con frecuencia, lávese las manos, las gafas y los otros artículos que entren en contacto con sus ojos para evitar difundirlo. 6. Estás tomando ciertos medicamentos. Curiosamente, la sensibilidad ligera puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Por ejemplo, algunos medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, medicamentos para la alergia, antibióticos, medicamentos para el acné y medicamentos diuréticos pueden contribuir a la sensibilidad inducida por la luz, según el Real Instituto Nacional de Piedras ciegas (RNIB). Según el Departamento de Servicios de Salud de Wisconsin, los medicamentos comunes con este efecto incluyen: Analgésicos como ibuprofeno Antihistamínicos como astemizol y meclizina Medicamentos de estrógeno como Estradiol Diuréticos que contienen tiazida. Fix It: Hable con su médico, quien puede ajustar su dosis de medicamentos o prescribir otro medicamento que no produce PhotoFobia. 7. Tienes una conmoción cerebral «Aunque no se entiende completamente, las lesiones cerebrales traumáticas como las conmociones cerebrales se asocian comúnmente con la sensibilidad de la luz», dice el Dr. Brissette. La teoría es que la irritación o lesión de las estructuras sensibles al dolor en el cerebro conduce a la fotophobia, dice ella. Junto con la sensibilidad a la luz, las personas con conmociones concusiones también se quejan comúnmente de los dolores de cabeza, dice el Dr. Brissette. Aquí hay otros síntomas posibles de una conmoción cerebral, por la clínica Mayo. Zumbido en los oídos Náusea vómitos Fatiga o somnolencia Visión borrosa Confusión o sentimiento como en una niebla Amnesia que rodea el evento que causó el intanqueo (como una caída o golpe en la cabeza) Mareos o «ver estrellas» ​Arréglalo: ten en cuenta que es posible que los signos de una conmoción cerebral no aparezcan hasta horas o días después de la lesión. Si recientemente se golpeó la cabeza y experimenta algunos de estos síntomas, busque atención médica de inmediato. Propina Si tiene una conmoción cerebral, también es importante descansar y abstenerse de hacer ejercicio que agrava sus síntomas, según la Clínica Mayo. 8. Tienes albinismo Las personas con albinismo también pueden experimentar fotofobia, dice el Dr. Brissette. El albinismo es un grupo de trastornos hereditarios raros que se caracterizan por poca o ninguna producción de la melanina de pigmento, que afecta el color de la piel, el cabello y los ojos, según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH). Debido a que la melanina también es importante para el desarrollo de ciertos nervios ópticos, el albinismo causa problemas oculares, según el NIH. El Dr. Brissette lo pone de esta manera: los pigmentos en el ojo ayudan a absorber las longitudes de onda de la luz, por lo que las personas con una pigmentación reducida experimentarán problemas con la absorción de la luz y, por lo tanto, han aumentado la sensibilidad a la luz brillante. arreglarlo: protege los ojos. Evite los períodos largos en el sol y use gafas de sol con protección UV, por el NIH. ¿Los ojos azules son más sensibles a la luz? De manera similar, las personas con ojos azules pueden ser más sensibles a la luz porque hay menos pigmentación para absorber las longitudes de onda entrantes en comparación con las personas con ojos marrones o oscuros, según Duke Health. 9. Tienes otra condición de salud subyacente. Además del albinismo, otras afecciones médicas también podrían ser culpables de tu fotofobia. Por ejemplo, blefarespasmo, parálisis supranuclear progresiva, fibromialgia y accidentes cerebrovasculares puede hacer que alguien sea más sensible a la luz, por la RNIB. Si bien las razones de esto no se conocen plenamente, «Muchas causas de la sensibilidad a la luz, de hecho, pueden estar mediadas por el cerebro en lugar de los ojos», dice el Dr. Brissette. ​Arréglalo:​ habla con tu médico, quien puede realizar una evaluación y ayudarte a llegar a la raíz del problema. Consejos para la gestión de la sensibilidad de la luz. Si bien no puede controlar todas las causas de la sensibilidad a la luz, puede limitar sus efectos al emplear estas estrategias para disminuir las molestias oculares. Así es cómo: 1. Ver un oftalmólogo. Nuevamente, la primera línea de defensa contra la fotofobia es descubrir cualquier problema médico o de salud subyacente. Su médico puede ayudarlo a determinar qué está causando su sensibilidad a la luz y tratar su condición en consecuencia, dice el Dr. Brissette. 2. Use gafas de sol Cuando al aire libre, los tonos deportivos con protección UV. Simplemente no los use dentro. «Esto puede hacer que sus ojos sean más sensibles a las luces, ya que puede hacer que sus ojos se adapten a las condiciones de los atenuadores», dice el Dr. Brissette. 3. Intenta gafas teñidas. Los anteojos con el tinte FL-41 (que tiene un tono rosado) bloquean las longitudes de onda azul verdosas, lo que puede ayudar con la sensibilidad a la luz, dice la Dra. Brissette. Pruebe las gafas TheraSpecs Audrey (Amazon.com, $119) para que sus ojos descansen de la luz azul. 4. Usa lágrimas artificiales Las lágrimas artificiales pueden lubricar la superficie de los ojos y ayudarlo a mantenerlos más cómodos, dice el Dr. Brissette. Quédate a las variedades libres de conservantes, ya que los aditivos pueden causar irritación en algunas personas. Anuncio publicitario