Conceptos básicos de nutrición
Valor nutricional del salmón frito
Salmón en sartén con limón y hierbas Crédito de imagen: HandmadePictures / iStock / Getty ImagesLas pautas dietéticas del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomiendan que los estadounidenses coman 8 onzas de...
Conceptos básicos de nutrición
Calorías en Buffalo Wing Sauce
Alitas de pollo en salsa listas para la cena. Crédito de la imagen: bhofack2 / iStock / Getty ImagesLas alas de búfalo, también llamadas alitas picantes, son un plato popular en muchos restaurantes estadounidenses....
Conceptos básicos de nutrición
Calorías en una hamburguesa con queso y tocino
Crédito de imagen: rez-art / iStock / GettyImagesUna hamburguesa con queso y tocino, comúnmente hecha con una hamburguesa, una rebanada de queso y dos o tres rebanadas de tocino en un rollo de hamburguesa,...
Conceptos básicos de nutrición
Datos nutricionales de los batidos de McDonald’s
Una mujer que bebe de una taza de restaurante de comida rápida. Crédito de la imagen: nicoletaionescu / iStock / Getty ImagesEl batido es un regalo clásico para un caluroso día de verano. McDonald's...
Conceptos básicos de nutrición
¿Qué carnes frías tienen más proteínas?
Una variedad de carnes frías. Crédito de la imagen: VvoeVale / iStock / Getty ImagesEl cuerpo necesita proteínas para construir nuevo tejido celular, restaurar el tejido dañado y prevenir la descomposición del tejido durante...
Conceptos básicos de nutrición
¿Cuáles son los beneficios para la salud del tocino sin curar?
El tocino sin curar no contiene nitritos, pero sigue siendo rico en grasas y sodio. Crédito de la imagen: haoliang / E + / GettyImagesPara muchas personas, el desayuno no es desayuno sin tocino...
Fitness general
¿Qué ejercicio puedo hacer para reemplazar los burpees?
Hombre haciendo flexiones Crédito de la imagen: marinovicphotography / iStock / Getty ImagesEl "burpee" es uno de los ejercicios más efectivos (y temidos) porque involucra múltiples grupos musculares, requiere capacidad aeróbica, quema calorías y...
Fitness general
4 ejercicios para mejorar el músculo platisma en el cuello
Los ejercicios pueden ayudar a reafirmar los músculos del cuello. Crédito de la imagen: Hoxton / Sam Edwards / Hoxton / GettyImagesEl músculo platisma se encuentra en la parte frontal del cuello, debajo de...
Entrenamientos
Ejercicios de brazos con pesas mientras está sentado en su escritorio
Hay varios ejercicios de brazos que puede hacer en su escritorio. Crédito de la imagen: Michael H / DigitalVision / GettyImagesTener un trabajo que lo mantenga encadenado a su escritorio ciertamente hace que sea...
Bebidas
Mujer embarazada tocando su estómago Crédito de la imagen: Jakub Pavlinec / iStock / Getty ImagesCuando queda embarazada, es posible que se pregunte qué es o no es seguro hacer durante el embarazo, incluido...
Fitness general
Demasiados estadounidenses de bajos ingresos no tienen acceso a lugares asequibles para hacer ejercicio o lugares limpios y seguros al aire libre para caminar, correr o andar en bicicleta. Crédito de la imagen: Stocky...
Fitness general
El tiempo de descanso entre series de flexiones para un entrenamiento de foca azul marino
Navy SEALS se embarcan en algunas de las misiones más peligrosas. Crédito de la imagen: zabelin / iStock / Getty ImagesCuando su misión es ejecutar operaciones militares marítimas pequeñas y especializadas en condiciones y...
Fitness general
5 componentes de aptitud física relacionados con la habilidad
Los componentes principales de la aptitud física son la agilidad, el equilibrio, la coordinación, la velocidad y la potencia. Crédito de la imagen: Cecilie_Arcurs / E + / GettyImagesLa aptitud física es más que...
Fitness general
¿Qué tan pronto puedo ver los resultados de un entrenador personal?
¿Qué tan pronto puedo ver los resultados de un entrenador personal? Crédito de la imagen: Wavebreakmedia / iStock / GettyImagesCuando contrata a un entrenador personal, le está pagando para que lo ayude a alcanzar...
Fitness general
¿Cuánto peso puede perder en una bicicleta estacionaria?
Puede perder peso montando una bicicleta estacionaria. Crédito de la imagen: Thomas Barwick / Taxi / GettyImagesCon una dieta saludable y la duración e intensidad correctas del entrenamiento, los resultados de pérdida de peso...
Frutas y Verduras
Cómo saber si una fruta está en mal estado
Las frutas en mal estado pueden contaminarse con bacterias, mohos y otros patógenos que no son visibles a simple vista. Crédito de la imagen: Aiselin82 / iStock / GettyImagesComo la mayoría de los alimentos,...
Bebidas
¿El té Rooibos afecta el hierro en la sangre?
Los tés de hierbas como el té rooibos no contienen los mismos ingredientes que el té negro o verde..El verdadero té proviene de la misma planta. Ya sea verde, negro, oolong o blanco, todos...
Bebidas
Efectos secundarios del té de noni
El té de noni se elabora a partir de las hojas y frutos triturados de la planta de noni. Crédito de la imagen: Anuwat Khamngoen / iStock / Getty ImagesEl té de noni se...
Conceptos básicos de nutrición
¿Qué es el cocoato de potasio?
El jabón de coco se sienta en una terraza en un entorno de spa. Crédito de la imagen: poplasen / iStock / Getty ImagesEl cocoato de potasio es una sal de potasio que se...
Conceptos básicos de nutrición
¿Cuánto hierro hay en los plátanos?
Los plátanos ricos en carbohidratos ayudan a aumentar su energía. Crédito de la imagen: Susan Fox / iStock / Getty ImagesEn general, la mayoría de las frutas contienen poco hierro, un nutriente necesario para...