Sí, lo leíste bien.Crédito de imagen: MirageC / Moment / GettyImages
El verano significa que tus perros van a sudar. Y por perros nos referimos a tus pies, que están calientes y ahora ligeramente hinchados y aplastados en tus zapatos.
¿Y cuando los sacas? Vaya, podrías limpiar la habitación porque han estado guardando un desagradable secreto: mucho olor.
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Tampoco estás solo. Una encuesta anterior del Institute for Preventative Foot Health descubrió que alrededor de 36 millones de adultos en los EE. UU. Admiten tener un perfume de pies podrido.
¿Una solución? Remojos regulares de pies de té negro. Es una opción de bricolaje barata, fácil y rápida para corregir los pies que apestan.
«El ácido tánico en el té negro ayuda a tratar los pies sudorosos, la causa del olor», dice a morefit.eu Jackie Sutera, DPM, podiatra y miembro del Laboratorio de Innovación Vionic, con sede en la ciudad de Nueva York. Un baño de té «encoge o cierra temporalmente los conductos sudoríparos y los poros. También mata las bacterias de la superficie, que fermentan y apestan», dice.
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Considere la posibilidad de remojar un remedio casero para los pies sudorosos que funciona para corregir el olor de los pies y mantenerlos libres de mal olor.
«Esto es definitivamente algo que las personas con pies sudorosos y malolientes deberían probar como tratamiento, especialmente durante el clima más cálido», dice el Dr. Sutera.
Si eres propenso a tener pies malolientes, no esperes hasta que doblan una esquina y se vuelven insoportablemente malolientes antes de tomar medidas. «Empiece a hacer esto antes de que surja el problema», añade.
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Cómo hacer un remojo de té negro para tus pies
Siga estas instrucciones del Dr. Sutera para el perfecto remojo de pies después de la sandalia:
- Prepare dos bolsitas de té negro en un litro de agua. Puede ser de cualquier marca de té negro, pero asegúrese de usar té negro simple (en lugar de, por ejemplo, un sabor afrutado o chai) .
- Deje que el agua se enfríe. Asegúrese de probar el agua antes de sumergir los pies para asegurarse de que no esté demasiado caliente.
- Transfiera a una palangana lo suficientemente grande como para meter los pies.
- Remoje sus pies durante 10 minutos. Simplemente llame a esto tiempo de cuidado personal. Lee algunas páginas de un libro, desplázate por las redes sociales o comienza un nuevo episodio de cualquier programa loco que te guste en estos días.
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Desecha el té de pies. Luego, repite el proceso todas las noches durante una semana.
«Si los síntomas regresan, repita el remojo de té para sus pies nuevamente durante unos días más», dice el Dr. Sutera.
Para mantener la frescura de los pies, planifique remojar los pies con té negro una vez por semana, sugiere.
Otras fuentes de olor a pies
El sudor puede ser un culpable común de los malos olores durante el verano, pero no es el único, dice el Dr. Sutera. Los baños de té durante días no podrán tratar las afecciones de los pies o corregir la higiene o los hábitos que hacen que sea más probable que sus pies apesten.
Según el Dr. Sutera, otras fuentes de mal olor de pies incluyen:
- Infecciones por hongos: estas infecciones pueden afectar las uñas de los pies o la piel del pie, como el pie de atleta.
- Olvidar secarse entre los dedos de los pies: no permita que los dedos de los pies permanezcan mojados después de la ducha.
- No lavarse los pies a diario: frótelos durante cada ducha. (Dejar que el champú corra desde la cabeza hasta los pies no cuenta, dice el doctor Sutera).
- Uso de calcetines sudados: cámbiese a un par nuevo con frecuencia, especialmente si tiene problemas de olores a menudo.
- Zapatos deportivos que huelen mal: usar los mismos zapatos todo el día, todos los días, usar zapatos viejos o compartir zapatos puede generar olor. Si sus zapatos son el problema o si ha tenido una infección por hongos en los pies o las uñas de los pies, sus pares necesitan un tratamiento adicional. Use un spray antifúngico para zapatos o insertos de luz ultravioleta para zapatos. «Estos matan a los organismos que pueden festor», dice el Dr. Sutera.
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