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    5 sabrosas alternativas de café que te ayudarán a despertarte, sin cafeína

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    Desde Dandy Blend hasta Four Sigmatic, estas alternativas de cafeína lo tienen cubierto.Crédito de imagen: andresr / E + / GettyImages

    Un día escuchamos que el café es excelente para nosotros, bébalo, y al siguiente, nos dicen que lo reduzcamos o lo dejemos por completo.

    La verdad se encuentra en algún punto intermedio: el consumo moderado de café tiene beneficios para la salud si lo tolera bien, pero para algunos, incluso una pequeña cantidad puede causar nerviosismo u otros problemas.

    Si le gusta el café y solo quiere reducir un poco, o si necesita eliminarlo, a menudo el consejo es tomar té. El problema es que, si te encanta el rico y oscuro sabor del café, es posible que el té no lo haga por ti. Y el café descafeinado todavía tiene un poco de cafeína, por lo que no es una buena opción si no puede tolerar nada en absoluto.

    Buenas noticias: hay varias alternativas de café en el mercado que imitan el sabor con cuerpo de la bebida pero sin cafeína. Y una ventaja: muchos de ellos están hechos de hierbas, adaptógenos, raíces y otros ingredientes que mejoran la salud que te ayudan a despertarte y a sentirte más productivo.

    «Está perfectamente bien experimentar con nuevas opciones», dice Lisa Moskovitz, RD, CDN. «Algunos de ellos tienen beneficios adicionales que se encuentran en las hierbas que contienen».

    «Sin embargo», agrega, «una cosa que debe tener en cuenta es que si está tomando algún medicamento, algunas hierbas pueden interactuar con los medicamentos recetados. Siempre confirme con su médico antes de tomar cualquier suplemento nuevo, especialmente suplementos a base de hierbas». . »

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    5 alternativas saludables de café sin cafeína para probar

    1. Teeccino Diente de León Tostado Oscuro Orgánico

    Esta mezcla se muele como el café real, lo que la convierte en un sustituto perfecto de Java.Crédito de imagen: morefit.eu Creative

    Si no sabías que esto no era café, podrías pensar que es solo una infusión un poco extraña.

    Elaborado con algarrobo orgánico, achicoria orgánica, diente de león orgánico, semilla de ramón orgánico y sabor a café natural, es prebiótico (gracias a la inulina en la raíz de achicoria), libre de cafeína y ácido, oh, y muy rico.

    Lo preparas de la misma manera que el café, por lo que si el ritual es parte de él, este también te satisfará en ese nivel.

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    2. Coffig

    Solo una cucharadita de Coffig dará como resultado una taza rica que satisface.Crédito de imagen: morefit.eu Creative

    Hecha de un solo ingrediente, higos tostados orgánicos, esta bebida tiene mucho cuerpo, es rica y no contiene cafeína. Tiene un pronunciado sabor a higo, por lo que definitivamente solo debes probarlo si te gustan los higos.

    Puede remojarlo en una taza y luego colarlo, o hacerlo en una prensa francesa.

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    3. Rasa Bold

    Rasa Bold te da un sutil impulso de energía gracias a los adaptógenos.Crédito de imagen: morefit.eu Creative

    Elaborada cuidadosamente con nueve hierbas y hongos adaptógenos como rhodiola, schisandra, shatavari y cordyceps, junto con bardana asada, achicoria y diente de león, esta es una potente infusión diseñada para aumentar la energía y la concentración sin nerviosismo.

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    Tiene un sabor muy terroso, no exactamente parecido al del café, pero definitivamente rico y atrevido. El aroma es muy fuerte al principio, pero después de unos sorbos te acostumbrarás. Hágalo en una prensa francesa, cafetera, cafetera moka o espresso.

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    4. Mezcla Dandy

    Ya sea que le guste el café caliente o helado, esta alternativa funciona bien con ambas temperaturas. Crédito de la imagen: morefit.eu Creative

    Teniendo en cuenta que no tiene café o saborizantes de café, Dandy Blend sabe notablemente a java. No tiene tanto cuerpo como el café; considérelo un café instantáneo más ligero y ligeramente más dulce. Pero definitivamente funciona para los antojos de café.

    No contiene cafeína y está elaborado con extractos de cebada tostada, centeno, raíz de achicoria y raíz de diente de león. Aunque la cebada y el centeno tienen gluten, Dandy Blend no contiene gluten debido a su proceso de extracción (lea más sobre eso aquí).

    Es fácil de hacer: simplemente agregue una cucharada al agua o leche caliente o fría.

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    5. Four Sigmatic Chaga Elixir

    Este intercambio de café es vegano, sin gluten y orgánico.Crédito de imagen: morefit.eu Creative

    Four Sigmatic Chaga Elixir está elaborado con hongos chaga adaptogénicos, que se han utilizado durante siglos para todo, desde la inmunidad hasta la pérdida de peso. Este elixir es fácil de preparar (solo agregue agua) y combina chaga con eleuthero, una raíz adaptogénica.

    Tanto la menta de campo como los extractos de rosa mosqueta para equilibrar el sabor terroso de la chaga. El resultado es una bebida audaz, rica y muy satisfactoria que rasca el picor del café sin cafeína.

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