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Huevos y Lácteos
Cómo cocinar un huevo para ser rasgado
Agregar huevos a su dieta diaria puede ayudarlo a desgarrarse si tiene un régimen de entrenamiento vigoroso. Los huevos son ricos en proteínas, un nutriente esencial para ayudar a construir el tejido muscular. Aunque...
Salud del corazón
Ejercicios cardiovasculares mientras está sentado o acostado
El ejercicio juega un papel esencial para ayudar a mantener el tejido muscular saludable, así como para mantener el resto de su cuerpo sano y libre de enfermedades. Sin embargo, los ejercicios tradicionales de...
Entrenamientos
¿Qué es el entrenamiento calisténico?
El entrenamiento calisténico implica cualquier ejercicio realizado sin agregar peso, y comúnmente se conoce como entrenamiento de peso corporal. Este tipo de entrenamiento se puede realizar como una rutina independiente o programarse en cualquier...
Entrenamientos
La forma más rápida de hacer un backflip
La mayoría de los entrenadores de gimnasia te dirán que la forma más rápida de hacer un backflip es practicar todos los días. Aunque nunca debes practicar el flip por tu cuenta, puedes acondicionar...
Entrenamientos
Los beneficios de la sentadilla con pistola
Esculpir y fortalecer los cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales es un objetivo para muchos atletas y fanáticos del fitness. Uno de los ejercicios más desafiantes que se dirigen a estos músculos, al tiempo...
Entrenamientos
Problemas con la pantalla electrónica con una elíptica ProForm
Los entrenadores elípticos ProForm son comercializados por Icon Health & Fitness Inc., que Funding Universe cita como "el mayor fabricante y comercializador mundial de equipos de gimnasia para el hogar". A partir de febrero...
Conceptos básicos de nutrición
¿Cuáles son los beneficios para la salud del té de sello de Salomón?
El té Seal de Salomón se puede usar para ayudar a curar una amplia variedad de dolencias, desde lesiones deportivas hasta inflamación gastrointestinal. Esta hierba versátil tiene una rica historia. Las personas en Norteamérica,...
Frutas y Verduras
¿Puedo comer moras silvestres?
Las moras silvestres crecen en las regiones occidental y oriental de los Estados Unidos en climas cálidos. La mora es similar en apariencia y está relacionada con la frambuesa. Cuando maduran, las moras son...