Engordar
Cómo ganar peso bebiendo leche entera
Beba leche entera para obtener calorías y proteínas adicionales que pueden ayudarle a ganar peso.Crédito de la imagen:Tetra Images/Tetra images/Getty Images Si los lácteos ya son un alimento básico en su...
Pérdida de peso
El almuerzo es donde usted se centra en la fruta y la fibra.Image Credit:Andrej Filonenko/iStock/GettyImages Ya sea que esté poniéndose en forma para una ocasión especial o simplemente tratando de mejorar...
Pérdida de peso
¿Es posible perder 15 libras en 2 meses?
Para perder 15 libras en dos meses, llene su plato con proteínas magras y una variedad de verduras.Image Credit:wmaster890/iStock/GettyImages Perder 15 libras en dos meses es una meta ambiciosa, pero es...
Pérdida de peso
Latas de sopa Campbell en la estantería de un supermercado.Crédito de la imagen:Justin Sullivan/Getty Images News/Getty Images La sopa enlatada no viene necesariamente a la mente cuando se busca una alternativa...
Pérdida de peso
¿Cuántas calorías necesito quemar diariamente para perder 10 lbs. en 1 mes
Queme más calorías más rápido con ejercicio cardiovascular.Image Credit:Maskot/Maskot/GettyImages Perder 10 libras en un mes es un objetivo desafiante pero alcanzable. La mayoría de los planes de dieta y ejercicio lentos...
Pérdida de peso
Cómo perder peso de agua de la noche a la mañana
Manténgase hidratado para evitar la retención de líquidos.Crédito de la imagen:C0rey/iStock/Getty Images El peso del agua puede inflar artificialmente lo que la báscula dice que pesa. Al fin y al cabo,...
Peso y grasa corporal
¿Existe el metabolismo de doble eficiencia?
El veredicto aún está por decidir sobre el metabolismo de doble eficacia, pero comer suficientes proteínas puede favorecer un metabolismo saludable independientemente del tipo que tenga.Image Credit:GMVozd/E+/GettyImages Dada la popularidad de...
Peso y grasa corporal
Qué causa una forma corporal «flaca con grasa en la barriga» y qué hacer al respecto
Si se considera delgado con grasa en el vientre, la culpa puede ser de su dieta.Image Credit:Alexander Spatari/Moment/GettyImages En este artículo Causas Riesgos Cómo...