Las judías verdes tienen un alto contenido en fibra dietética.Image Credit:robynmac/iStock/GettyImages Comer judías verdes para perder peso puede ser muy eficaz, siempre y cuando no coma sólo judías verdes. En su...

Puede perder algunos kilos en 5 días.Image Credit:Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Si necesita perder peso rápidamente, no sude. Hay una manera de que pueda deshacerse de algunos kilos en sólo 5 días. La...

Levantar pesas todos los días da como resultado una mayor masa muscular magra, lo que puede ayudarle a quemar calorías y perder peso.Crédito de la imagen:Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages Combinado con una dieta...

Cuántas calorías debe quemar al día depende de sus objetivos de pérdida de peso.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Es un cuento tan viejo como el tiempo: para perder peso, hay que moverse más y...

Paletas de fruta caseras con yogur griego en palitos de madera.Crédito de la imagen:StephanieFrey/iStock/Getty Images Perder peso puede estar en su lista de cosas por hacer, pero puede ser difícil de...

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No se queman muchas calorías por paso.Crédito de la imagen:Zbynek Pospisil/iStock/GettyImages Con la nueva tecnología de seguimiento de pasos, cada vez es más fácil medir no sólo el número de pasos...