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4 movimientos de calentamiento de rodilla para protegerlas durante su entrenamiento
Calentar las rodillas antes de un entrenamiento puede ayudar a evitar que se lesionen.Image Credit:Jason Homa/Tetra images/GettyImages Puede que se sienta tentado a lanzarse directamente a su rutina de ejercicios, pero...
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Simule la máquina de remo con este entrenamiento HIIT de 20 minutos con banda de resistencia
Todo lo que necesita es una banda de resistencia y un entrenamiento estratégicamente planificado para recrear una máquina de remo en casa.Image Credit:Maridav/iStock/GettyImages La máquina de remo ha experimentado todo un...
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Estiramientos previos al entrenamiento para proteger la espalda
Calentar suavemente significa menos posibilidades de sufrir dolor de espalda.Crédito de la imagen:Adobe Stock/Syda Productions En este artículo Extensión de espalda con rodillo de espuma Toque...
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Cómo ganar el lanzamiento de anillas en una feria
Botellas utilizadas en un juego de lanzamiento de anillas.Crédito de la imagen:eyfoto/iStock/Getty Images El juego de lanzamiento de anillas en una feria suele estar flanqueado por premios grandes y caros, normalmente...
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Cómo eliminar la grasa de los oblicuos
Cómo eliminar la grasa oblicuaImage Credit:pecaphoto77/iStock/Getty Images Puede que usted se refiera a ellos cariñosamente como michelines o su rueda de repuesto, pero, en realidad, usted tiene cualquier cosa menos cariño...
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Características de las cintas de correr NordicTrack C2000
Una cinta de correr en casa puede ser muy cómoda.Crédito de la imagen:ArthurHidden/iStock/Getty Images La empresa NordicTrack se convirtió en un nombre muy conocido cuando introdujo el esquí de fondo en...
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¿Cuáles son los 3 tamaños de pelotas que se utilizan en el sóftbol?
Las pelotas de softball vienen en circunferencias de 11, 12 y 16 pulgadas.Crédito de la imagen:Image by Marie LaFauci/Moment/GettyImages Las pelotas de softball varían de tamaño según el tipo de juego...
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Todos los grupos de alimentos - hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales - trabajan juntos para dar a su cuerpo energía y nutrientes.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImages A veces, en el...