Las proteínas proporcionan estructura a casi todas las células del cuerpo, participan en reacciones químicas, ayudan a reparar y crear nuevas células y son vitales para el crecimiento y desarrollo adecuados. Si sigue una...

La carne en lata es el símbolo del Día de San Patricio, pero desafortunadamente, incluso la suerte de los irlandeses no puede hacer que la carne en lata sea la opción más saludable para...

Las costillas de res o cerdo son un placer culposo favorito para muchas personas porque saben muy bien, pero tienen un alto contenido de grasa. Tener una buena educación sobre la información nutricional de...

El aceite y el agua normalmente no se mezclan, pero la adición de un agente emulsionante los une en la mayoría de las salsas, dándoles una textura suave. El emulsionante suele ser una proteína...

Si está comiendo comida de McDonald's antes y después de un entrenamiento, probablemente debería reconsiderarlo. Alguna evidencia sugiere que comer comida rápida con moderación está bien. Un conjunto de evidencia indica que comer una...

Los fideos Soba son fideos japoneses que están hechos de harina de trigo sarraceno. El grosor de los fideos es fácilmente comparable al de los espaguetis, y se pueden servir tanto calientes como fríos....

Ya sea que esté buscando un refrigerio o un acompañamiento para la cena, comer una rebanada de pan con un poco de mantequilla puede ser una buena opción, dependiendo de sus objetivos nutricionales y...

Congelar el pollo marinado le permite preparar comidas sabrosas sin mucho esfuerzo. Los adobos ayudan a mantener el pollo tierno y húmedo, a la vez que agregan sabor, ya sea que opte por condimentos...