Nutrición Básica
21 alimentos ricos en selenio para la salud de la tiroides
En este artículoNueces de BrasilOstrasTilapiaCerdoSalmónKamutPolloPavoTofuPasta integralGambasShiitakePortobelloSemillas de girasolAlubias blancasMantequilla de cacahueteHarina de avenaArroz integralSemillas de linoPomelo blancoEspárragosEl selenio se ha convertido básicamente en sinónimo de nueces de Brasil, pero no es la única forma...
Nutrición Básica
¿Gases e hinchazón? Bebe estas 6 bebidas para aliviar el estómago
Alivia tu estómago con estas bebidas frías y tés calientes para la hinchazón aprobados por dietistas.Image Credit:galitskaya/iStock/GettyImagesYa sea que estés hinchado después de una comida pesada o que estés notando un aumento general de...
Nutrición Básica
5 suplementos que pueden causar diarrea (y cómo prevenirla)
Los suplementos y las vitaminas están destinados a promover la salud, pero cuando experimentas problemas gastrointestinales, vale la pena investigar si el refuerzo podría ser el problema.Crédito de la imagen:fizkes/iStock/GettyImagesEn este artículoVitamina CZincAceite de...
Nutrición Básica
6 Bebidas que le ayudarán a hacer caca cuando esté estreñido
Si necesita ayuda para hacer de vientre, recurra a estas bebidas para el estreñimiento aprobadas por dietistas para poner las cosas en movimiento.Image Credit:Burak Karademir/Moment/GettyImages En este artículo ...