Nutrición Básica
¿Cuántas calorías tiene un huevo endiablado?
Cada huevo endiablado, que consiste en medio huevo duro y su relleno, contiene unas 80 calorías.Image Credit:dashtik/iStock/GettyImagesLos sabrosos huevos rellenos, habituales en picnics y cenas familiares, son un bocado delicioso. Sin embargo, el relleno...
Nutrición Básica
Beneficios y riesgos para la salud del consumo de sardinas
Una lata de sardinas proporciona más de las necesidades diarias totales de vitamina B12.Crédito de la imagen:Photosiber/iStock/GettyImagesEn este artículo¿Qué son las sardinas?Nutrición de las sardinasBeneficios para la saludRiesgos para la saludDeberíamos comer pescado al...
Huevos y Lácteos
¿Qué es mejor para ti, la leche de coco o la leche láctea?
La leche de coco frente a la leche presenta algunas diferencias nutricionales, pero ambas ofrecen ventajas saludables dependiendo de tus circunstancias individuales.Image Credit:YinYang/iStock/GettyImagesTodo el mundo está familiarizado con la leche de vaca y probablemente...
Cocinar y hornear
Nutrición del bulgur frente a la quinoa
Hay 222 calorías en una taza (185 gramos) de quinoa cocida.Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesLa quinoa se ha ganado sin duda su título como uno de los principales granos de elección si estás tratando de comer más...
Postres y tentempiés
Un gran bol de helado de vainilla.Image Credit:Lisovskaya/iStock/Getty ImagesPara cualquiera que haya crecido leyendo la literatura de siglos anteriores, la gota tiene un aire anticuado, como la tisis o "la grippe". Por desgracia, esta...
Nutrición Básica
Las 8 mejores barritas de proteínas para ganar peso, según una dietista
Las mejores barritas de proteínas para ganar peso son ricas en calorías y proteínas y aportan carbohidratos complejos.Image Credit:Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeEn este artículoCómo elegimosMejor en generalMejor en un presupuestoMejores ingredientes naturalesMejor sin glutenMejor VeganoMejor...
Nutrición Básica
¿Tiene proteínas el arroz? Todo lo que debe saber sobre las proteínas del arroz
El arroz salvaje es un tipo especialmente rico en proteínas.Image Credit:meesookde/iStock/Getty ImagesEn este artículoArroz blancoArroz integralArroz salvajeArroz vaporizadoAminoácidosOtras opcionesAunque se trata de un cereal y es más conocido por sus hidratos de carbono, las...
Nutrición Básica
¿Qué ocurre si se toma aceite de pescado caducado?
Las cápsulas de aceite de pescado pueden ponerse rancias y ser menos eficaces.Crédito de la imagen:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesEn este artículo¿Qué es el aceite de pescado?¿Caduca?Cómo saber si está rancioConsejos de almacenamientoLos suplementos de aceite de...