Nutrición Básica
Beneficios del aceite de hígado de bacalao como laxante
El aceite de hígado de bacalao suele tomarse para la salud del corazón.El estreñimiento se caracteriza por heces duras y difíciles de expulsar. Los ablandadores de heces y los laxantes formadores de volumen y...
Nutrición Básica
¿Qué son los carbohidratos fermentables?
Primer plano de peras frescas.Image Credit:Yunaco/iStock/Getty ImagesLos carbohidratos fermentables son los azúcares que se fermentan fácilmente en tu sistema digestivo, entre los que se incluyen oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles. Están compuestos por cadenas...
Platos principales
Cómo asar un pavo de 21,5 libras a 325 grados Fahrenheit
Una preparación adecuada puede asegurar un sabroso pavo de Acción de Gracias.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesSegún la Extensión de la Universidad de Illinois, el pavo promedio de Acción de Gracias pesa 15 libras, ¡así que...
Nutrición Básica
Las mejores vitaminas y suplementos para estómagos sensibles
Las vitaminas o los suplementos a base de alimentos pueden ser seguros para las personas con estómagos sensibles.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesEn este artículoSuplementos y malestar estomacalCómo elegimosGominolasComprimidos de desintegración oralSuplementos líquidosMuchos de nosotros experimentamos un efecto...
Nutrición Básica
Dieta sin gluten, sin azúcar y sin lácteos
Crédito de la imagen:Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesMuchas personas no considerarían una dieta libre de gluten -una proteína que se encuentra en granos como el trigo, el centeno y la cebada-, productos lácteos y azúcar procesado. Sin...
Nutrición Básica
Arroz vaporizado frente a arroz integral: ¿En qué se diferencian?
Existe cierto debate sobre la nutrición del arroz vaporizado frente al arroz integral, pero ambos pueden formar parte de una dieta saludable.Crédito de la imagen:fcafotodigital/iStock/GettyImagesEn este artículoNutrición del arroz integralNutrición del arroz vaporizadoEfectos sobre...
Nutrición Básica
Alimentos que sustituyen a la harina de linaza
Las semillas de chía, la cáscara de psilio y las semillas de cáñamo pueden sustituir a la linaza.Image Credit:Lew Robertson/DigitalVision/GettyImagesLa linaza, también conocida como semilla de lino, es una planta muy nutritiva. Se utiliza...
Nutrición Básica
¿Cuál es el índice glucémico del vino tinto?
Amigos bebiendo copas de vino tinto.Crédito de la imagen:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesDespués de un largo día de trabajo, puede ser tentador poner los pies en alto y relajarse con una copa de vino tinto. Aunque...