Yogur helado de chocolateImagen:Jevtic/iStock/Getty Images
El yogur helado suave Braum’s se puede comprar en cualquiera de las tiendas Braum’s y está disponible en sabores de vainilla o chocolate o como twist, que combina los dos sabores. Aunque los dos sabores tienen gustos distintos, en la página web de Braum’s figura la misma información nutricional para ambos, lo que significa que contienen aproximadamente los mismos ingredientes, como leche entera, nata y sirope de maíz.
Hidratos de carbono, grasas y proteínas
Una sola ración de yogur helado suave de Braum, de 4 onzas u 87 gramos, contiene 140 calorías. Los 20 gramos de hidratos de carbono de cada ración, de los que 16 gramos son azúcar, aportan 80 de estas calorías. Cada ración tiene también 5 gramos de grasa, incluidos 3,5 gramos de grasa saturada, lo que añade 50 calorías. Las calorías restantes proceden de los 3 gramos de proteínas.
Otros nutrientes
Cada ración de yogur helado suave Braum’s contiene también 20 miligramos de colesterol y 90 miligramos de sodio. Aunque este yogur helado no es una fuente significativa de vitamina C o hierro, los productos lácteos utilizados para elaborarlo aportan el 4% del valor diario de vitamina A y el 15% del valor diario de calcio en cada ración.