Los batidos Ensure y Ensure Plus proporcionan una buena fuente de nutrición en una variedad de sabores.Crédito de la imagen:pavlinec/iStock/Getty Images
Ensure y Ensure Plus se utilizan a menudo en dietas para ganar o mantener un peso saludable. Ambos tipos de batidos proporcionan una nutrición adecuada para favorecer el crecimiento, el desarrollo y el mantenimiento normales del organismo. Los batidos suelen recomendarse a personas desnutridas, en riesgo nutricional o que experimentan una pérdida de peso involuntaria.
Batido Vs. Batido
Ensure Plus contiene más calorías y proteínas por ración que Ensure. Una ración de 8 onzas de Ensure contiene 250 calorías, 9 gramos de proteínas y 6 gramos de grasa. Ensure Plus contiene 350 calorías, 13 gramos de proteínas y 11 gramos de grasa por ración de 8 onzas. Aunque ambos batidos son excelentes fuentes de un ácido graso omega-3, el ácido alfa-linolénico o ALA, Ensure Plus contiene 650 miligramos frente a los sólo 320 miligramos de Ensure. El ALA es un ácido graso esencial omega-3 de origen vegetal que se ha demostrado que favorece la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol y mejorar la presión arterial.
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Similitudes nutricionales
Ambos tipos de batidos son excelentes fuentes de 24 vitaminas y minerales esenciales, así como de ácidos grasos omega-3 cardiosaludables, y son bajos en fibra. Ensure contiene 1 gramo de fibra dietética por ración de 8 onzas. Ensure Plus no contiene fibra alimentaria. Ambos batidos son aptos para personas con enfermedad celíaca (intolerancia al gluten) e intolerancia a la lactosa. Además, ambos batidos se consideran halal y kosher.