Las mejores persianas o cortinas de BlackOut son duraderas, fáciles de configurar y trabajar con su espacio. MonkeyBusinessImages / iStock / gettyimages
En este articulo
- Como elegimos
- Mejor en general
- Mejor en un presupuesto
- Mejor motorizado
- Mejor para los niños
- Mejor inalámbrico
- Lo mejor ecológico
- Qué saber antes de comprar
¿Alguna vez ha encontrado que es difícil dormir cuando el sol todavía está arriba o hay una luz en su habitación? Hay una buena razón para eso, y no es porque eres ultra sensible a la luz.
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La luz en el dormitorio puede deshacerse de su ritmo circadiano y confundir su cuerpo, evitándole que se quede en las etapas cruciales de sueño profundo, dice Stephen Light, co-entrenador de ciencias del sueño certificado y CMO y copropietario del colchón Nolah.
«La luz nos estimula y nos hace alertar, ambos son las barreras para que el sueño de buena calidad debemos funcionar, mientras que una habitación oscura desencadena una respuesta en nuestros cerebros que hacen que caigan y se quedan dormidos mucho más fáciles».
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Desafortunadamente, no todos podemos permitirnos dormir solo durante la noche. Los trabajadores de turnos y las nuevas madres, por ejemplo, a menudo necesitan dormir durante las horas diurnas para garantizar que obtienen su parte justa de los ojos cerrados. Y algunos de nosotros vivimos en ciudades donde la luz se extiende constantemente en nuestras ventanas. Afortunadamente para estas personas, hay una solución fácil en casa: persianas apagones.
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En pocas palabras, las persianas apagadas son tratamientos oscuros de la ventana hechos para eliminar la mayor cantidad de luz posible. «A menudo están hechos de un tejido completamente opaco que puede bloquear la luz entre entrar a través de ventanas y, por lo general, se usan en dormitorios, teatros caseros y habitaciones oscuras», explica la luz.
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Por supuesto, las persianas apagadas van por innumeradas de nombres, incluidos los tonos de apagón y las persianas y / o tonos oscurecidos en la habitación. La principal diferencia, dice Sunjya Schweig, MD, médico y fundador de medicina integrante certificado por la junta y presidente del Centro de California para medicina funcional, es que el bloqueo de los tonos Blackout del 100 por ciento de toda la luz entrante, mientras que los oscurecidos de la habitación se refieren a cualquier tipo. de ciegos o sombra que bloquea entre el 95 y el 99 por ciento de la luz.
«Esencialmente, los oscuros de la habitación reducen dramáticamente la luz entrante, mientras que los apagones hacen que su habitación casi lanza negra», explica.
Las mejores persianas apagadas para una mejor noche de sueño.
- mejor en general: Bali Blackout Celular Shades ($ 98.44, HomeDepot)
- mejor en un presupuesto: Ikea Marjun Cortinas ($ 59.99, IKEA)
- mejor motorizado: YOOLAX SHADE MOTORIZED ($ 169, Amazon.com)
- mejor para los niños: Passenger Pigeon Blackout Window Shades ($ 49.99, Amazon)
- mejor inalámbrico: sbartar window shades inalámbrico Blackout Telas Persianas ($ 53.99, Amazon)
- mejor ecológico: Cortina de apagón de comercio justo ($ 42.75- $ 95, Westelm.com)
Como elegimos
Conversamos con especialistas en el sueño para obtener su perspectiva sobre las mejores persianas opacas para una mejor noche de sueño y cómo encontrar su producto perfecto. Elegimos nuestras primeras elecciones basadas en sus recomendaciones y criterios personales que incluyen:
- Habilidades de bloqueo de luz
- Facilidad de configuración
- Estilo y tela
1. Mejor en general: Bali Blackout Celular Shades
Visita el crédito de página: Bali
Allí no es un color, no puedes pedir estas sombras de apagón de la calidad. Desde los rosas a los azules a los grises y los marrones, Home Depot cubre todas sus bases cuando se trata de sombras que funcionarán bien con el esquema de color de su habitación.
No solo bloquean el brillo, sino que también administran la temperatura ambiente gracias al aislamiento de calidad y ofrecen controles inalámbricos, lo que puede ser beneficioso cuando se usa en las habitaciones de los niños.
También son completamente personalizables, con variaciones que van desde 10 a 144 pulgadas de ancho.
Comprarlo: homedepot.com; Precio: $ 98.44
2. Mejor en un presupuesto: Ikea Marjun Cortinas
Visita el crédito de página: IKEA
Aunque no proporcionan el nivel de oscuridad, algunas personas están buscando cuando compran persianas en el apagón, estas cortinas se acercan a sus competidores a una fracción del precio.
«Estéticamente agradable y (costo) efectivo, obtienen el trabajo, especialmente para los ansens, los adolescentes y los estudiantes universitarios cansados», señala Christina Pierpaoli Parker, PhD, psicólogo clínico con licencia y director entrante del Servicio Integrado de Medicina de Compuerta en la Universidad de Alabama en Birmingham (UAB).
También son lo suficientemente gruesos para mantener el calor durante el verano y el aire frío y frío que viene durante el invierno.
Comprarlo: ikea.com; Precio: $ 59.99
3. Mejor motorizado: Shades motorizados YOOLAX
Visita el crédito de página: YOOLAX
Si está buscando persianas apagadas para una habitación con ventanas grandes, ya sea que esa sea su dormitorio o, quizás, una sala de estar, estos tonos son bastante convenientes. Puede enrollarlos hacia arriba o hacia abajo con un control remoto que también se puede activar utilizando controles de voz con Alexa o Google Home.
También vienen en una amplia gama de colores, y se pueden hacer para ordenar si está buscando un tamaño específico.
Comprarlo: amazon.com; Precio: $ 169
4. Lo mejor para niños: Pasajeros Pigeon Blackout Window Shades
Visita el crédito de la página Página: Pigeon de pasajeros
Las persianas enrollables son ideales para las habitaciones para niños, ya que pueden crear una habitación oscura, incluso en los días más brillantes, dice el Dr. Schweig. Esta marca es la que recomienda porque las sombras bloquean de manera efectiva tanto la luz como los rayos UV, están hechos de un tejido impermeable y son fáciles de limpiar debido al material de poliéster pesado.
«Adicionalmente, están aislados térmicamente, lo que es una buena opción para las ventanas que obtienen mucha luz solar durante todo el día o para puertas francesas», agrega.
Comprarlo: amazon.com; Precio: $ 49.99
5. Mejor inalámbrico: SBARTAR LAS PERSIONES DE BLEKOUT INlescados
VISITE CRÉDITO DE PAGEMA: SBARTAR
A veces, las persianas que tiene que derribar con un cable puede ser un dolor, especialmente si ese cable se ve comprometido de alguna manera. También es posible que desee omitir el cable para fines estéticos, o como una precaución de seguridad si tiene los pequeños en la casa.
Estas persianas se ajustan a la factura y no podrían ser más fáciles de usar, solo sáquelas o empujarlas. Además de su forro apagón que bloquea toda la luz entrante, también se realizan utilizando un material celular especial que bloquea los rayos UV dañinos.
«Adicionalmente ayudan con la reducción de ruido y la protección contra el calor / calor, ayudando a conservar el uso de energía en el hogar», agrega el Dr. Schweig.
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6. Mejor ecológico: Cortina Blackout de Comercio Justo
Visite el crédito de página de página: Comercio justo
Estas cortinas bloquean tanto la luz como la ruido y vienen en tres colores diferentes a un precio razonable. También ayudan a aislarse contra el calor y el frío para mantener su habitación la temperatura adecuada, sin importar si está caliente o frío afuera.
También se fabrican en una instalación certificada de comercio justo, lo que significa que las condiciones de trabajo cumplen con los estándares rigurosos establecidos por Fair Trade USA. Esto no solo garantiza condiciones de trabajo seguras, sino también la protección del medio ambiente y los medios de vida sostenibles.
Comprarlo: westelm.com; Precio: $ 42.75- $ 95
Qué saber antes de comprar persianas apagones
1. Factor de oscuridad
BlackOut Persianas pueden variar cuando se trata de la cantidad de luz que bloquean, por lo que es una buena idea saber lo que está buscando en cuanto a cuánto, si corresponde, lo que quiere venir.
«Si se siente incómodo con una habitación, siendo 100 por ciento de pitch negro, es probable que desee optar por una solución de oscurecimiento de la habitación sobre una cortina apagón», dice la luz. «Si desea un verdadero apagón, busque cortinas hechas de fibra de vidrio, poliéster, celulosa y otros materiales que ofrecen condiciones verdaderamente opacas».
2. tu espacio
Antes de comprar persianas en Blackout, es una buena idea mirar el espacio en el que está trabajando para determinar lo que podría funcionar mejor.
«Las cortinas apagadas requieren mucho más espacio que las persianas y los tonos oscuros porque deben instalarse con soportes que yacen más anchos que la ventana en sí», explica la luz. «Con las persianas y los tonos, el material se encuentra al ras con el marco de la ventana, por lo que si tiene menos espacio, podrían ser una mejor opción».
3. Material
El material con el que vaya por sus persianas Blackout determinará su durabilidad. Por ejemplo, ciertos materiales pueden descomponerse en climas muy calientes, advierte al Dr. Schweig. También sugiere decidir si prefiere o no un material que sea impermeable y resistente al polvo.
«Muchas de las partículas de polvo pueden atenerse a las persianas apagadas, y si no las limpias correctamente y regularmente, pueden plantear un problema de higiene importante para usted y su familia», dice.
4. Diseño
Las persianas BlackOut pueden llegar a una amplia gama de diseños, desde persianas enrollables y persianas plisadas hasta persianas venecianas o de estilo romano. El Dr. Schweig recomienda asegurarse de obtener la funcionalidad y el estilo en igual medida.
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