Una mujer se entrena en una máquina de flye por cable en un gimnasio.Crédito de la imagen:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images
Anytime Fitness es un gimnasio que ofrece acceso ilimitado a sus socios sin tener un horario comercial «regular». En 2009, Anytime Fitness esperaba que sus ventas superaran los 150 millones de dólares y siguieran creciendo. Para satisfacer las necesidades de sus socios, Anytime Fitness ofrece una amplia lista de equipos.
Cintas de correr
Las cintas de correr son una pieza estándar del equipamiento de un gimnasio, y Anytime Fitness ofrece varias opciones diferentes. Dependiendo del tamaño de cada gimnasio, la mayoría de los clubes Anytime Fitness dispondrán de cinco a diez cintas de correr. Dos modelos populares son la 93Ti y la 95Ti, que incorporan un sistema de amortiguación para minimizar el impacto en sus articulaciones. Ambos modelos llevan incorporado un televisor LCD de 17 pulgadas con monitorización del ritmo cardiaco. Las máquinas también disponen de entrenamientos en cinta que se adaptan a cualquier nivel de forma física.
Pesas libres
Anytime Fitness ofrece equipos esenciales para el entrenamiento de fuerza, como mancuernas, platos olímpicos, barras olímpicas y barras precargadas. La zona de pesas libres de Anytime Fitness está organizada con bancos ajustables y soportes para mancuernas que permiten realizar una gran variedad de ejercicios, como curl de bíceps, press de hombros, sentadillas o press de pecho. Independientemente de su forma física o nivel de fuerza, puede seleccionar el peso que se adapte a sus necesidades para alcanzar sus objetivos de fitness.
Bicicletas de fitness
Las bicicletas de fitness ofrecen una alternativa a las cintas de correr para el entrenamiento cardiovascular. Anytime Fitness suele ofrecer distintos tipos de bicicletas de fitness, como bicicletas interactivas, bicicletas reclinadas y bicicletas de fitness tradicionales. Las bicicletas interactivas incluyen una pantalla de videojuegos en la que usted dirige la bicicleta a través del recorrido. A medida que recorre el circuito, la resistencia de la bicicleta se ajustará en función del terreno o las cuestas. Las bicicletas reclinadas cuentan con un asiento, un respaldo y asas con monitorización del ritmo cardiaco. Las bicicletas de fitness tradicionales cuentan con un asiento ajustable con asas ergonómicas y una bandeja de accesorios para una revista o una botella de agua.
Entrenamiento de fuerza
Si prefiere realizar el entrenamiento de fuerza en máquinas en lugar de con pesas libres, Anytime Fitness le ofrece varias opciones. Las máquinas de entrenamiento de fuerza más comunes que se encuentran en Anytime Fitness incluyen máquinas de cable, multiestaciones, press de piernas, press de banca y un rack de sentadillas. Las máquinas de cable y las multiestaciones ofrecen la versatilidad de realizar una serie de ejercicios cambiando fácilmente la posición de las poleas y el mango o la barra. Entre los ejercicios que se suelen realizar en las máquinas de cable se incluyen los jalones de latón, los press de tríceps o los remos sentados. La máquina de prensa de piernas ofrece un ejercicio para la parte inferior del cuerpo que entrena los isquiotibiales, los cuádriceps y los músculos de la pantorrilla.