Los mejores exprimidores son aquellos que hacen que una taza de jugo rica en nutrientes sea rápida y requiere poco limpieza. Crédito deimage: morefit.eu creative
En este articulo
- Mejor centrífugo
- Mejor eléctrico
- El mejor amigable para los contrarios
- Mejor con un gran canal
- La mejor autolimpieza
- Mejor prensa en frío
- Mejor masticación lenta
- Mejor vapor
- Mejor manual
- Mejor lujo
- Cosas que saber
- Como escoger
Solo uno de cada 10 adultos obtiene suficientes frutas y verduras en su dieta, según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Actualmente, el USDA recomienda que los adultos coman 1 1/2 tazas a 2 tazas de fruta por día y 2 a 3 tazas de vegetales por día.
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Si comer más productos es uno de sus objetivos de bienestar, un exprimidor definitivamente puede ayudarlo a acercarse a él, Julia Denison, Rd, dice. «Muchas personas no toman suficientes nutrientes de frutas y verduras en un día, por lo que Juicing es una forma de agregarlos a su dieta», dice ella. Además, los jugos frescos son bajos en calorías.
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Si está listo para agregar uno a su cocina, a continuación se encuentran 10 de los mejores exprimidores para poner en su carrito de compras, según los expertos.
Como elegimos
Hablamos con tres dietistas para sus mejores selecciones en los exprimidores según los siguientes criterios:
- Facilidad de uso
- Retención de nutrientes
- Rentabilidad
- Velocidad
- Tamaño
- Facilidad para limpiar
- Características especiales
1. El mejor exprimidor centrífugo
Mueller Austria Juicer
Visite Pagea Centrifugal Juicer Hará sus jugos favoritos de frutas y verduras Fast.Image Credit: Mueller
Los exprimidores centrífugos usan hilados, cuchillas de alta velocidad, que se descomponen y extraen jugo de frutas y verduras.
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Mientras que un exprimidor centrífugo sobresale rápidamente, tenga en cuenta que el proceso de extracción produce calor, lo que puede afectar el número de nutrientes y enzimas en su jugo. Pero, tenga la seguridad de que no destruye todos los nutrientes, simplemente disminuye ligeramente la cantidad, Tiana Glover, RD, dice.
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Si está interesado en agregar un exprimidor centrífugo a su encimera, Glover recomienda dar a este dispositivo Mueller un dispositivo de prueba, ya que es asequible y eficaz para extraer jugo de productos.
«Este exprimidor también tiene excelentes críticas en Amazon, y es bastante asequible en aproximadamente $ 70», dice Glover. «Tiene una granja grande, no tendrá que reducir sus frutas o verduras en piezas pequeñas antes de ponerlas en el exprimidor, y es fácil de limpiar».
Comprarlo : Amazon.com; precio : $ 69.97
2. El mejor exprimidor de cítricos eléctricos.
Cuisinart CCJ-500 Pulp Control Citrus Juicer
VISITE PAGEIDEAL PARA FRUTAS DE CÍTROS, ESTA JURICER DE CURINART le ayudará a abandonar el jugo de naranja en caja. Crédito deimagen: Cuisinart
Mientras que el jugo de naranja comprado en la tienda puede ser una forma fácil de complementar su dieta con vitamina C esencial, algunos jugos están hechos de concentrado.
Dicho esto, si está buscando tratar sus papilas gustativas al delicioso sabor del jugo de naranja exprimido en bruto en la mañana, Denison recomienda este exprimidor de cítricos eléctricos, por lo que no tiene que apretar cada naranja a mano solo para llenar una taza.
«Este exprimidor de cítricos eléctricos le permite determinar cuánta pulpa desea en su jugo y tiene partes seguras para lavavajillas», explica Denison. «Los profesionales adicionales son que es compacto y de bajo precio».
Comprarlo : Amazon.com; precio : $ 22.95
3. El mejor exprimidor amigable con encimera
Dash Deluxe Masticating Slow Juicer
Visite PageHis Juicer desde Dash es ideal si está bajo en el espacio en el mostrador. Crédito: Dash
Mientras que los exprimidores de la casa pueden traer imágenes de grandes unidades comerciales a la mente, afortunadamente, hay muchos electrodomésticos que admiten encimeras que no agregarán el desorden. Tome este exprimidor de tablero, por ejemplo, solo pesa 3.4 libras y tiene dimensiones generales de 4.9 x 3.9 x 14.23 pulgadas.
Aunque aparte de ser compacto y completamente portátil, este exprimidor tiene muchas otras cosas que lo van, y su precio es el número uno, según Daniel Guerra, RDN.
Pero eso no es todo. Este exprimidor lento también tiene otras características que no pueden perderse para resaltar, incluida una copa de pulpa, lo que le asegura que obtenga jugo sin pulpa cada vez que realice un lote. Este exprimidor también puede hacer sorbete y golosinas congeladas gracias a su apego congelado.
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4. El mejor exprimidor con un gran canal.
Hamilton Beach Juicer Machine
Visite Pagea Juicer con un gran raro que pueda ayudarlo a ahorrar tiempo para cortar sus productos. Imite de crédito: Hamilton Beach
Si está buscando hacer un lote de jugo rápidamente, un gran exprimidor de canjes de alimentación puede ayudar, ya que le permite ajustar productos de todos los tamaños en su interior sin la molestia de corte adicional.
Por eso vale la pena este exprimidor de playa de Hamilton, dice Guerra. «No hay nada que no le gusta de este exprimidor Hamilton Beach. Es barato, tiene partes seguras para lavavajillas y tiene un canal de alimentación de tres pulgadas para adaptarse a productos grandes o pequeños».
Comprarlo: hamiltonbeach.com Precio: $ 69.99
5. El mejor exprimidor con función de autolimpieza.
Máquina exprimidor de autolimpieza POWERXL
VISITE POR LA POR LA POR LA POR LA PORSA A QUE A NO GUSTA METRAR CON LOS PLATOSOS, ESTE JURICER ES PARA USTEDE. DEMAREO DE AMORIO: POWERXL
Afortunadamente, muchos exprimidores tienen piezas que son seguras para lavavajillas. Pero, todos sabemos que el lavavajillas no siempre elimina cada bit de alimentos y acumulación atascados, haciendo que un exprimidor con una función de autolimpieza que valga su tiempo.
Es por eso que esta unidad de autolimpieza de Power XL es un guardián, mantiene la acumulación a raya, lo que le permite obtener el mejor flujo de jugo posible.
Pero, este no es el único beneficio de este exprimidor. «Me gusta este exprimidor porque tiene un canal ancho, por lo que no tienes que pasar tanto tiempo para cortar tus frutos y verduras en pedazos más pequeños», dice Glover.
«Este modelo también extrae más jugo que el típico exprimidor centrífugo, por lo que puede sacar más nutrientes de su producto».
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6. Mejor Juicer de prensa en frío
Breville BJS700SIL Big Squeeze Slow Juicer
Visite PageThis Juicer puede parecer extraño, pero obtendrá el jugo más fresco de sus productos con su función de expresión natural. Crédito: Breville
A diferencia de los exprimidores centrífugos, los exprimidores de prensa de frío no utilizan el calor para descomponer las frutas y verduras en el jugo. En su lugar, un exprimidor lento funciona aplastando y apretando los ingredientes, lo que produce un resultado más nutritivo.
Si no ha usado una prensa de frío antes, tenga la seguridad de que este aparato de Breville es bueno para comenzar con: el ensamblaje es sencillo, las piezas son fáciles de limpiar y mantener y tiene botones hacia adelante y hacia atrás que hacen que el jugo y la caigan una Cinch, dice Denison.
«Este exprimidor es compacto y es capaz de encajar en un espacio más pequeño. También tiene un gran canal de alimentación que lo hace conveniente porque puede jugo una amplia variedad de frutas y verduras».
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7. El mejor exprimidor de masticación lenta.
Amzchef Slow Masticating Juicer
Visita los exprimidores de PageMasticating son un complemento de cocina versátil. Crédito deimage: AMZCHEF
Al igual que una prensa en frío, un exprimidor de masticación lenta funciona aplastando frutas y verduras. Pero, los exprimidores de prensa de frío pueden ser costosos, lo que hace que esta unidad de AMZCHEF sea una excelente alternativa a los de un presupuesto, dice Glover.
Sin embargo, el precio decente no es su único beneficio, también se puede usar como un molinillo de carne, deslizador y trituradora. «Este Juicer tiene excelentes críticas en Amazon, y es bastante asequible para un exprimidor de masticación lenta», dice Glover. «Hace un gran trabajo que conserva nutrientes en comparación con los exprimidores centrífugos, y está disponible en varios colores para que coincida con su estilo de cocina».
Comprarlo : iamzchef.com; precio : $ 119.99
8. El mejor exprimidor de vapor
Cook N Home Fruit Juicer Steamer Multipot
Página de visita Puede hacer jugo con calor de vapor con esta olla de vapor de Cook N Home.Image Credit: Cook n Home
Si bien es posible que no trabajen tan rápido como los exprimidores eléctricos, los exprimidores de vapor pueden ser una forma efectiva de extraer jugo de frutas. Un exprimidor de vapor funciona utilizando vapor de agua hirviendo para descomponer las frutas para extraer su jugo.
Debido a que un exprimidor de vaporizador suele utilizar una olla de acero inoxidable grande para hacer el trabajo, puede ser útil si está haciendo un montón de jugo. Los exprimidores de vapor tampoco producen pulpa, lo que puede ser atractivo para aquellos que no quieren eliminar su jugo antes de beberlo.
«Este exprimidor de vapor es ideal para juiciar grandes lotes de productos, y no produce pulpa», explica Guerra. «Lanza el hecho de que es fácil de usar (simplemente hervir el agua) y limpiar (no hay pulpa), lo que hace que este exprimidor sea un ganador».
Comprarlo: amazon.com; precio : $ 88.99
9. Mejor exprimidor manual
Juicer de cítricos manual de ZULAY
Visite los exprimidores Pagemanuales no son operados con electricidad, solo use su mano para apretar el jugo más fresco. Crédito deimage: Zulay
Si quieres jugo, algunas naranjas, limones y limas de la manera antigua, Guerra recomienda agregar este exprimidor de cítricos a su cajón de cocina. «Protege las manos de esforzarse como jugo y separa las semillas de la fruta para que no se metan en su jugo», dice Guerra.
«Es absolutamente perfecto para juiciar limones y limas para un cóctel, o para todos los demás de sus creaciones culinarias».
Comprarlo : Amazon.com; precio : $ 16.99
10. El mejor jugador de lujo
Kuvings toda la serie EVO820 EVO820
Visite PageTop-calificaciones en dispositivos de cocina, los kuvings entero exprimidor lento hará el mejor jugo fresco en minutos. Crédito deimage: Kuvings
Este exprimidor 4 en 1 de Kuvings es un lujoso dispositivo de alto rendimiento. Puede crear jugo, batidos, sorbetes e incluso leche de tuerca con solo presionar un botón.
Este exprimidor también tiene otras características impresionantes, agrega Denison. «Tiene un canal más grande, es bastante silencioso, tiene un colador de batidos para hacer batidos y es de tamaño compacto». Si quieres un exprimidor que lo hace todo, este es para ti.
comprarlo : kuvingsusa.com; precio : $ 599.99
Cosas que saber antes de empezar a juiciar
Hay algunas cosas que deben ser conscientes antes de comenzar a jugo. Para comenzar, Denison explica que el jugo es bueno para usted, pero no debe reemplazar la fruta o las verduras a diario, por lo que aún así querrá asegurarse de que esté llenando su plato con muchos verdes y frutas.
«Aunque estás recibiendo muchas buenas vitaminas, minerales e hidratación a través de la jugadura, todavía te estás perdiendo la fibra de las frutas o verduras», dice Denison. «La fibra ayuda a mantenernos sentimientos más largos más largos».
Ella también aconseja ser consciente de cuánto jugo estás bebiendo, ya que aunque el jugo es alto en vitaminas y nutrientes, también puede ser alto en azúcar. «Según las pautas dietéticas 2020-2025 para los estadounidenses, debe limitar los azúcares agregados a menos del 10 por ciento de sus calorías diarias», agrega Denison.
Ahora que sabe cómo un exprimidor puede encajar en su dieta, aquí está lo que debe buscar en un exprimidor antes de comprar uno.
Cómo elegir un exprimidor
Es seguro decir que hay muchos tipos de exprimidores para elegir de hoy en día. Para descomplicar su búsqueda, querrá tener en cuenta el costo, la velocidad y la retención de nutrientes proporcionados por su exprimidor primero, dice Glover.
Igualmente vale la pena considerar es el espacio de contador de su aparato. «Algunos exprimidores pueden ser muy grandes, por lo que si el espacio es un problema, intente buscar algo más compacto», dice Denison.
Finalmente, determine las frutas y verduras que vas a jugo en relación con el Juicer Chute, agrega Denison. «Algunos exprimidores están diseñados para solo productos más suaves de jugo, mientras que otros pueden manejar las frutas y verduras más duras».
«Además, considere el tamaño de la canalización», dice Denison. «Si la corte no es un problema, entonces debería funcionar un canal más pequeño. Pero, si desea jugo, una naranja completa, es posible que deba considerar comprar un aparato con un canal más grande».
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