Los 8 mejores remedios naturales para el acné.

Productos como Aloe Vera pueden ayudar a limpiar el acné naturalmente. Crédito deimagen: kate_sept2004 / e + / gettyimages En este articulo Vitamina A Aloe vera Aceite de árbol de té Miel Veneno de abeja Corteza de árbol Bicarbonato de sodio Té verde Zinc Avellana de bruja Vinagre de sidra de manzana Limón o naranja Aunque la mayoría de los casos de acné afligen a los adolescentes y los adultos jóvenes, los granos pueden persistir largos en la edad adulta. Las hormonas, el estrés, la genética, los productos irritantes y la medicación pueden contribuir, independientemente de su edad. Video del día Si tiene acné, puede tener la tentación de alcanzar una de las docenas de «remedios naturales» para calmar el problema en lugar de visitar a un médico. Algunos ayudan, pero tengan cuidado de cuáles usas para tratar o curar su acné en casa, ya que algunos pueden ser contraproducentes, dice Michele S. Green, MD, un dermatólogo del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York. Anuncio publicitario Estos son los remedios naturales que pueden aclarar su acné de forma natural, seguidos de los métodos para mantenerse alejados de. 1. Vitamina A No aclarará el acné durante la noche, sino que una crema de retinol puede ayudar a calmar las brotes. La vitamina A es la base para el medicamento recetado Retin A, que ha sido durante mucho tiempo tratamiento tópico de los dermatólogos para el acné. Anuncio publicitario Cremas de vitamina A de venta libre (Piense: cremas de retinol) también puede ayudar a minimizar el acné, aunque no tanto como los formularios de prescripción, dice Chris G. Adigun, MD, un dermatólogo certificado por la junta con el centro de dermatología y láser de la colina de la Capilla . «La vitamina A enseña a sus [células de la piel] para dar la vuelta, ayudando a tratar y prevenir los poros obstruidos», explica el Dr. Adigun. Siempre aplique este suplemento por la noche, ella advierte, ya que los rayos ultravioleta pueden disminuir su efectividad. Anuncio publicitario Prueba estas cremas de retinol. Elefante borracho A-Passioni Retinol Cream: $ 28; Sephora.com la rejugura de estanque la crema de noche hidratante avanzada: $ 7.99; Target.com The Inkey List Retinol Serum: $ 9.99; Theinkeylist.com 2. Aloe vera Si bien el aloe vera es ampliamente conocido como un bálsamo para las erupciones y las quemaduras, la evidencia sugiere que también puede tranquila el acné, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH). «Aloe vera tiene propiedades antibacterianas que se ha demostrado que trabajan contra el acné inflamatorio (rojo) y comedonal (cabezas blancas y negras), y es relajante para la piel irritada,» Shoshana Marmon, MD, PhD, profesor asistente de dermatología en New York Medical College , le dice a morefit.eu. Anuncio publicitario Un documento de revisión en la edición de julio a diciembre de 2015 de Revisión de Pharmacognosy concluyó que los preparados de gel y crema mostraron el mayor efecto antibacteriano contra ciertos tipos de bacterias que pueden contribuir al acné. Y una prueba de abril de 2014 en la revista de tratamiento dermatológico encontró que agregar aloe vera también podría aumentar los efectos de Retin-A. Los productos que contienen aloe vera son generalmente seguros, siempre y cuando solo se usen en su piel, no se come. El NCCIH recomienda usar Aloe para el acné dos veces al día para ayudar a mejorar los casos más lejanos. ¿Qué tan malo es realmente hacer un grano? por Jaime Osnato 3 razones por las que el café puede causar acné, y qué hacer al respecto por Lacey Muinos Lo que el olor de tus espinillas puede decirle sobre la salud de su piel. por Jaime Osnato 3. Petróleo de árbol de té Si parece que no puede deshacerse de su acné, es seguro probar el aceite de árbol de té como remedio. Crédito deimage: Veronika Viskova / iStock / GoaltyImages Al igual que Aloe Vera, el aceite de árbol de té tiene fuertes propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, dice el Dr. Marmon. Algunos estudios muestran evidencia limitada de aceite de árbol de té para el acné. Esto incluye dos trabajos de revisión de 2015: uno en el Diario Internacional de Agentes Antimicrobianos que sugiere cierta efectividad y la otra en la base de datos de Cochrane de revisiones sistemáticas apuntando solo a » Evidencia de baja calidad «para la eficacia. Un pequeño estudio de marzo de 2016 en el Australasian Journal of Dermatology examinó a 18 pacientes con acné leve a moderado e informó una disminución en las lesiones de acné con efectos secundarios temporales de sequedad y escala. Los participantes en ese estudio aplicaron un gel de aceite del árbol de té con un lavado de la cara dos veces al día durante 12 semanas. Al igual que con Aloe Vera, el aceite de árbol de té es seguro siempre y cuando no se ingiera. 4. cariño La miel, especialmente la miel cruda como Manuka, es un antibiótico natural, lo que lo convierte en un remedio casero particularmente fácil para el acné cuando se aplica a la piel. «Es útil porque dura tanto tiempo», dice el Dr. Adigun. «Puedes ponerlo en el gabinete». El inconveniente? «Es un lío», dice el Dr. Adigun. Un estudio de abril de 2017 en Scientia Pharmaceutica indica que la miel en combinación con la corteza de canela mató a dos tipos de bacterias que causan acné. La miel también se usa ampliamente como un apósito para heridas y quemaduras, así como para tratar la psoriasis y la caspa. 5. Bee Venom El veneno de abeja es una sustancia natural, pero tendrá que buscarlo en un producto de venta libre. Crédito: Egon69 / iStock / gettyimages En el extremo opuesto del Sweet Spectrum, se purifica el veneno de abeja, que se encuentra en algunos cosméticos. En la investigación, incluido un documento de septiembre de 2013 en el Journal of Integrative Medicine , ha demostrado cierta promesa para el acné. En un estudio de mayo de 2016 en el Journal of Cosmetic Dermatology , tres cuartos de 30 participantes que deslicaron un suero que contenía veneno de abeja sobre toda su caras dos veces al día durante seis semanas mostraba una mejora visible en sus espinillas. . Todos los participantes también lavaron sus caras con un limpiador de espuma después de aplicar el producto de la abeja. Como la miel, la abeja venena combate las bacterias. A diferencia de la miel, no puedes comprarlo en la tienda de comestibles; En su lugar, debe buscarlo en otros productos. Prueba estos productos de veneno de abeja Miss Spa Bee Venom Hoja facial Máscara: $ 3.99; Target.com bálsamo de limpieza de veneno de abeja rodial: $ 59; Amazon.com 6. corteza de árbol Otro elemento que se menciona a menudo en el departamento de remedios naturales es la corteza de sauce. No es la corteza de árbol cruda, por supuesto, eso ayuda a limpiar el acné, pero el ácido salicílico contiene. «Soporta los poros disolviendo el aceite en tu piel», explica el Dr. Adigun. El ácido salicílico es uno de los ingredientes más comunes que luchan contra el acné, lo que lo hace particularmente útil para las personas con piel sensible, el Dr. Marmon explica, lucha contra la inflamación y las bacterias y el sebo, un residuo aceitoso de sus glándulas sebáceas que pueden obstruir los poros. Es bueno saberlo: además de ser de origen natural, el ácido salicílico también se puede producir en un laboratorio y es el ingrediente activo en aspirina, agrega el Dr. Adigun. 7. Bicarbonato de sodio Pruebe la pasta de bicarbonato de sodio como un remedio nocturno para los espinillas. Crédito deimage: Mykola Sosiukin / iStock / gettyimages Bicarbonato de sodio, otro elemento básico de la mayoría de los gabinetes de cocina, también puede tener un papel que desempeñar en el acné acnio. Como muchos otros remedios naturales, el bicarbonato de sodio es un antibiótico natural. También se puede utilizar como una exfoliación, pero que corre el riesgo de irritar su piel. «Lo último que quiere hacer con el acné realmente malo es el matorral, porque puede causar el acné. Quieres que sea lo más adivinado como sea posible», explica el Dr. Adigun. Además: «Porque es un pH totalmente diferente [nivel de acidez] que su piel, puede causar una piel seca». Si desea utilizar bicarbonato de sodio, mezcle con agua para formar una pasta y ponerla directamente en el grano, dice ella. «No recomiendo que se use en toda la cara». 8. Té verde Los polifenoles en el té verde tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, lo que hace que el té verde sea otro posible remedio natural para el acné. Estas cualidades pueden ayudarlo a controlar la producción de sebo cuando se usan tópicamente (es decir, aplicada a la cara en lugar de ingerida). Varios estudios han analizado los polifenoles de té verde para el acné y encontraron algunas pruebas para apoyar su uso. La mayoría de los estudios fueron pequeños y no muy robustos, según una revisión de marzo de 2017 en los antioxidantes . Esto incluyó un ensayo clínico de «rostro dividido» que informó que redujo el sebo, la inflamación y el acné, dice el Dr. Marmom. «También es bien tolerado por los pacientes», agrega. ¿Qué pasa con el zinc? Se encuentra en muchos productos de la tos y el frío, varios ensayos controlados aleatorios han analizado los suplementos de zinc orales para tratar el acné en adolescentes y adultos. Los resultados se han mezclado, según el NCCID. Necesitamos el nutriente, en cantidades controladas, para la función inmune, incluso la curación. Pero tenga en cuenta que demasiado zinc puede ser peligroso. «Es importante no exceder la dosis diaria recomendada», dice el Dr. Marmon. Los Institutos Nacionales de la Oficina de Suplementos Dietéticos de la Salud recomiendan obtener entre 8 y 11 miligramos por día. Además de los suplementos, el zinc se encuentra en ostras y otros mariscos, carne, frijoles, nueces, productos lácteos, granos enteros y cereales de desayuno fortificados. ¿Qué pasa con la bruja hazel? Derivado del arbusto de avellana de la bruja, los productos de avellana tópicos de bruja contienen taninos que pueden matar bacterias, dice el Dr. Marmon. Los taninos son astringentes o compuestos de secado, lo que domesticaba el acné al reducir el residuo aceitoso. Sin embargo, hay una mejor evidencia, para sugerir que Witch Hazel puede ayudar a tratar la herpes labial, el eccema y las hemorroides, según Kaiser Permanente. ¿Qué pasa con el vinagre de manzana? Se ha demostrado que el ácido cítrico en el vinagre de manzana se ha demostrado que la mata propionibacterium Acnes, una de las bacterias que causa acné, dice el Dr. Marmon. Pero el vinagre, aunque conveniente, puede realmente hacer más daño que bueno, dice el Dr. Adigun. «Es tan irritante sin mucha eficacia», dice ella. «Primero probaría otros agentes». Si intenta un vinagre de sidra de Apple para el acné, asegúrese de diluirlo, digamos una parte de vinagre a tres partes de agua, aconseja al Dr. Green. ¿Qué pasa con el limón o la naranja? Aunque las frutas cítricas a menudo se promocionan como un tratamiento natural para el acné, ponen jugo de limón o naranja o cáscara en su piel solo es probable que empeore las cosas, aunque contiene un ácido cítrico que mata a las bacterias. «Va a quemar y ser irritante, así que soy menos probable que lo recomiendo», dice el Dr. Adigun. También hace que su piel sea sensible a la luz, dice el Dr. Green. Mejor mantenerse alejado de este. Anuncio publicitario