Un vaso de yogur de fresa rodeado de fresas frescas. Crédito de la imagen: Almaje / iStock / Getty Images
La gastroenteritis es un término médico amplio que cubre la gripe estomacal, la inflamación general del tracto digestivo y la intoxicación alimentaria. A medida que el cuerpo combate la enfermedad infecciosa, consumir una dieta blanda y que promueva las heces formadoras de masa puede ayudar a aliviar sus síntomas. El yogur es un alimento que se recomienda comúnmente para tratar la gastroenteritis, según el sitio web de Virginia Tech. El yogur contiene cultivos vivos y activos que pueden ayudar a acortar la duración y la gravedad de la diarrea y otros síntomas gástricos. Hable con su médico antes de usar cualquier alimento para tratar una afección médica..
Gastroenteritis
La gastroenteritis se conoce comúnmente como malestar estomacal. La afección puede ser causada por comer un alimento contaminado con bacterias, beber agua que tiene parásitos o por contacto con alguien que tiene una infección viral. La mayoría de los casos de gastroenteritis no se tratan con medicamentos, sino con modificaciones de la dieta. Ciertos tipos de intoxicación alimentaria que son de naturaleza bacteriana pueden tratarse con antibióticos recetados. La Clínica Cleveland recomienda evitar el uso de medicamentos contra la diarrea si tiene gastroenteritis, ya que pueden empeorar su condición..
Yogurt para la Salud Inmune
Los cultivos vivos y activos utilizados para hacer yogurt ayudan a estimular el sistema inmunológico, lo que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones. Las bacterias saludables que se encuentran en el yogur también ayudan a estimular la producción de glóbulos blancos que ayudan a combatir las infecciones. El yogur utilizado para estimular el sistema inmunológico debe ser bajo en grasas y no contener altos niveles de azúcar. Compra yogurt natural bajo en grasa para obtener los mejores resultados.
Sanando los intestinos
Algunas formas de gastroenteritis pueden dañar el revestimiento de sus intestinos, dejándolo con síntomas incluso después de que se mata la infección. Algunas personas pueden desarrollar intolerancia temporal a la lactosa debido al daño. Según AskDrSears.com, la investigación indica que los niños que se están recuperando de una infección intestinal desarrollan síntomas menos graves si comen yogur durante y después de la infección. Comer yogurt también ayuda a mantener la cantidad adecuada de bacterias saludables en el intestino que muchos antibióticos destruyen.
Consideración
No todos pueden comer yogurt durante la gastroenteritis. Es posible que no pueda tolerar ningún alimento en el estómago durante la enfermedad o que tenga una afección médica que le prohíba consumir productos lácteos. Puede comprar los cultivos vivos y activos que se encuentran en el yogurt en forma de suplemento que no contiene lácteos ni lactosa..