Las nuevas marcas de vino hacen que beber vino sea un poco más respetuoso con la cintura.Image Credit:morefit.eu Creative
Una pizza grasienta con queso y una botella de vino pueden parecer la despedida perfecta a una agitada semana de trabajo. Sin embargo, esta combinación de viernes puede ser más perjudicial que beneficiosa si se convierte en un hábito: Las bebidas alcohólicas (como el vino) no sólo contienen calorías y azúcar, sino que también pueden desviarnos de nuestras aspiraciones de pérdida de peso, dice Hailey Gorski, RD.
«Un vertido de 5 onzas de Pinot Grigio con un ABV de 12,5 por ciento tiene 120 calorías y 3 gramos de carbohidratos», dice Gorski.
«El alcohol disminuye las inhibiciones, lo que significa que somos más propensos a hacer malas elecciones de alimentos», dice Gorski. «Si seleccionamos un vino con bajo volumen de alcohol (ABV), es más probable que cumplamos nuestros objetivos de salud y tomemos una decisión más sensata en la mesa».
Para ayudar a mantener bajo control la ingesta de carbohidratos y calorías, Gorski aconseja escanear la botella de vino y seleccionar mezclas que contengan un ABV de 12,5 por ciento o inferior. «Los vinos que contienen demasiado ABV, por ejemplo, tienden a ser más altos en carbohidratos y azúcar», dice.
Pero no hace falta buscar por todas partes, ya que hay muchas marcas de vino bajo en calorías a precios razonables. Para ayudarte a llevarlos a la mesa de tu cocina, Gorski y otros dietistas opinan a continuación sobre vinos bajos en calorías para un zumbido más ligero.
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Lo que realmente le ocurre a tu cuerpo cuando bebes una copa de vino cada noche
- Cupcake LightHearted Rosé
Visita la páginahttps://go.skimresources.comIf Si no te gusta el rosado, puedes optar por los vinos tintos y blancos de Cupcake.Image Credit:morefit.eu Creative
- 80 calorías por una copa de 5 onzas
Si estás buscando un rosado ligero y refrescante para disfrutar con un buen libro un sábado por la noche, Lisa DeFazio, RD, recomienda llenar un vaso de rosado Cupcake LightHearted, ya que contiene sólo 80 calorías y 8 por ciento ABV por un vaso de 5 onzas.
«Las uvas utilizadas en este vino se cosechan a principios de la temporada con el fin de minimizar la cantidad de azúcar que se encuentra naturalmente en las uvas», explica DeFazio. «Esto ayuda a crear un producto con menos azúcar y menos alcohol después de la mezcla».
Comprarlo: Drizly.com; Precio: 10,52 dólares por una botella.
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Visita la páginahttps://go.skimresources.comYellowtail asequible vino bajo en calorías sabe tan bien como las líneas tradicionales.Crédito de la imagen:morefit.eu Creative
- 80 calorías por un vaso de 5 onzas
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«Un vertido de 5 onzas de Pinot Grigio con un ABV de 12,5 por ciento tiene 120 calorías y 3 gramos de carbohidratos», dice Gorski.
«El alcohol disminuye las inhibiciones, lo que significa que somos más propensos a hacer malas elecciones de alimentos», dice Gorski. «Si seleccionamos un vino con bajo volumen de alcohol (ABV), es más probable que cumplamos nuestros objetivos de salud y tomemos una decisión más sensata en la mesa».
Para ayudar a mantener bajo control la ingesta de carbohidratos y calorías, Gorski aconseja escanear la botella de vino y seleccionar mezclas que contengan un ABV de 12,5 por ciento o inferior. «Los vinos que contienen demasiado ABV, por ejemplo, tienden a ser más altos en carbohidratos y azúcar», dice.
- Pero no hace falta buscar por todas partes, ya que hay muchas marcas de vino bajo en calorías a precios razonables. Para ayudarte a llevarlos a la mesa de tu cocina, Gorski y otros dietistas opinan a continuación sobre vinos bajos en calorías para un zumbido más ligero.
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80 calorías por una copa de 5 onzas
Si estás buscando un rosado ligero y refrescante para disfrutar con un buen libro un sábado por la noche, Lisa DeFazio, RD, recomienda llenar un vaso de rosado Cupcake LightHearted, ya que contiene sólo 80 calorías y 8 por ciento ABV por un vaso de 5 onzas.
- «Las uvas utilizadas en este vino se cosechan a principios de la temporada con el fin de minimizar la cantidad de azúcar que se encuentra naturalmente en las uvas», explica DeFazio. «Esto ayuda a crear un producto con menos azúcar y menos alcohol después de la mezcla».
Comprarlo: Drizly.com; Precio: 10,52 dólares por una botella.
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Visita la páginahttps://go.skimresources.comYellowtail asequible vino bajo en calorías sabe tan bien como las líneas tradicionales.Crédito de la imagen:morefit.eu Creative
80 calorías por un vaso de 5 onzas
Esta conocida marca de vino australiana ha desarrollado un vino ligero que aporta un toque afrutado y refrescante a cualquier happy hour o comida, dice la dietista diplomada Staci Gulbin, RD.
- Aparte de su gran sabor, Gulbin explica que este vino es la bebida perfecta para el fin de semana, ya que no es excesivamente calórico ni alcohólico. «Este chardonnay tiene 80 calorías por una porción de 5 onzas (el pinto grigio tradicional de Yellow Tail tiene 107 calorías por porción), y los relojes en sólo 8,5 por ciento ABV», añade.
Comprarlo: Drizly.com; Precio: $6,69 por una botella.
- Vino SkinnyGirl Moscato
Visita la páginahttps://go.skimresources.comSkinnyGirl es barato y generalmente disponible, por lo que es una opción accesible para el bebedor de vino consciente de las calorías.Crédito de la imagen:morefit.eu Creative
100 calorías por copa de 1,5 litros.
El Moscato puede maridar bien con sabrosos postres caseros después de una deliciosa comida, pero los vinos más dulces como éste no son los más nutritivos.
- Pero eso no significa que tengas que descartar el Moscato por completo, ya que Erin Palinski-Wade, RD, explica que la versión SkinnyGirl de este popular vino mantiene los niveles de ABV y las calorías bajo control..
«Cada uno de los vinos de SkinnyGirl tiene alrededor de 100 calorías por una porción de 5 onzas con sólo 9 por ciento ABV», dice Palinski-Wade.
Comprarlo: Drizly.com; Precio: 10,99 dólares por una botella.
- Cense Wines Sauvignon Blanc
Visitar Páginahttps://www.censewines.comCense vinos (cabernet, espumoso, rosado) mantenerlo razonable en calorías y ABV.Image Credit:morefit.eu Creative
85 calorías por una copa de 5 onzas.
- «Mientras que la mayoría de los otros vinos blancos contienen alrededor de 120 calorías, Cense ofrece mezclas que son más bajos en calorías (85 calorías por un vaso de 5 onzas) y alcohol por volumen (9,5 por ciento)», dice Jacyln London, RD.
«Y si eres miembro de WW (antes Weight Watchers), esto significa obtener tres SmartPoints por vaso, en lugar de los cuatro habituales».
Comprarlo: Censewines.com; Precio: 18 dólares por botella.
- Bev Sauvignon Blanc
Visita la páginahttps://go.skimresources.comBev latas de vino blanco maridan muy bien con tacos de pescado y proporcionan una agradable explosión de sabor cítrico.Crédito de la imagen:morefit.eu Creative
- 160 calorías por una lata de 8,4 onzas.
Aparte del delicioso sabor, cada lata de vino blanco de Bev evita el alto ABV y las calorías asociadas con algunos vinos blancos, dice Emily Danckers, RD.
Las nuevas marcas de vino hacen que beber vino sea un poco más respetuoso con la cintura.Image Credit:morefit.eu Creative
Una pizza grasienta con queso y una botella de vino pueden parecer la despedida perfecta a una agitada semana de trabajo. Sin embargo, esta combinación de viernes puede ser más perjudicial que beneficiosa si se convierte en un hábito: Las bebidas alcohólicas (como el vino) no sólo contienen calorías y azúcar, sino que también pueden desviarnos de nuestras aspiraciones de pérdida de peso, dice Hailey Gorski, RD.
«Un vertido de 5 onzas de Pinot Grigio con un ABV de 12,5 por ciento tiene 120 calorías y 3 gramos de carbohidratos», dice Gorski.
- «El alcohol disminuye las inhibiciones, lo que significa que somos más propensos a hacer malas elecciones de alimentos», dice Gorski. «Si seleccionamos un vino con bajo volumen de alcohol (ABV), es más probable que cumplamos nuestros objetivos de salud y tomemos una decisión más sensata en la mesa».
Para ayudar a mantener bajo control la ingesta de carbohidratos y calorías, Gorski aconseja escanear la botella de vino y seleccionar mezclas que contengan un ABV de 12,5 por ciento o inferior. «Los vinos que contienen demasiado ABV, por ejemplo, tienden a ser más altos en carbohidratos y azúcar», dice.
Pero no hace falta buscar por todas partes, ya que hay muchas marcas de vino bajo en calorías a precios razonables. Para ayudarte a llevarlos a la mesa de tu cocina, Gorski y otros dietistas opinan a continuación sobre vinos bajos en calorías para un zumbido más ligero.
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Lo que realmente le ocurre a tu cuerpo cuando bebes una copa de vino cada noche
- Cupcake LightHearted Rosé
- Visita la páginahttps://go.skimresources.comIf Si no te gusta el rosado, puedes optar por los vinos tintos y blancos de Cupcake.Image Credit:morefit.eu Creative
80 calorías por una copa de 5 onzas
Si estás buscando un rosado ligero y refrescante para disfrutar con un buen libro un sábado por la noche, Lisa DeFazio, RD, recomienda llenar un vaso de rosado Cupcake LightHearted, ya que contiene sólo 80 calorías y 8 por ciento ABV por un vaso de 5 onzas.
«Las uvas utilizadas en este vino se cosechan a principios de la temporada con el fin de minimizar la cantidad de azúcar que se encuentra naturalmente en las uvas», explica DeFazio. «Esto ayuda a crear un producto con menos azúcar y menos alcohol después de la mezcla».