Hay tantas formas creativas de usar el pavo sobrante con solo unos pocos ingredientes.
La mejor parte del Día de Acción de Gracias, sin duda es las sobras y todas las recetas que puede hacer con ellas. Claro, hay mucha limpieza después de la gran fiesta, pero una nevera llena de sobras durante los próximos días definitivamente vale la pena.
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Puede usar las sobras de forma segura durante tres o cuatro días en el refrigerador, según la Clínica Mayo. Más tiempo que eso y corres el riesgo de intoxicación alimentaria. Esto suele ser suficiente tiempo para calentarse y reutilizar el pavo sobrante, puré de papas y las obras.
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Un gran asado de pavo suele ser el plato principal para las cenas festivas, y puedes hacer mucho con él. Si desea ser creativo pero no quiere pasar demasiado tiempo preparando un plato completamente nuevo, aquí hay siete recetas para el pavo sobrante que solo requieren tres ingredientes adicionales y las especias ocasionales.
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Cómo usar el pavo sobrante
El tamaño promedio de Turquía comprado para Acción de Gracias pesa alrededor de 15 libras, según la extensión de la Universidad de Illinois. Eso es un montón de pájaros para una familia, por lo que puede terminar con contenedores de pavo en su refrigerador para la diversión sobrante.
Pero no temas: hay muchas maneras de usar sobrantes de Turquía después de una cena de vacaciones. Lo más fácil es calentarlo y comerlo como es, pero hay formas más emocionantes (y menos secas) de engañar a las sobras e incluso agregar algunos ingredientes más nutritivos como los granos y las verduras.
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Según el USDA, puede usar el pavo sobrante para hacer pastel de pastor, tostadas, ensalada de papa y tetrazzini. Otras formas incluyen agregar pavo sobrante a sándwiches, chile, sopas, envolturas, guisos, ensaladas y platos de arroz. Si una receta requiere un pollo sobrante, puede sustituirla por el pavo sobrante.
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Si prefiere una receta que sea conveniente para armar, consulte las recetas a continuación que están hechas con el pavo sobrante y no más de tres ingredientes adicionales.
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1. Pastel de pastor de pavo
Visite pagehttps: //www.thesonseedmom.com esta receta de «volcado y horneado» requiere muy poco esfuerzo para armar. Crédito de la imagen: la madre experimentada
Mantenga el tren de comida reconfortante que avanza incluso después del Día de Acción de Gracias con esta receta de pastel de pastor súper simple. Además de la sobrante pavo, solo necesita verduras mixtas congeladas, salsa y puré de papas. También puede optar por incluir tomas secas o frescas para un condimento adicional.
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En menos de 30 minutos, incluido el tiempo de preparación, tendrá seis porciones de pastel de pastor cálido y abundante. Esta es una excelente manera de usar el pavo sobrante y el puré de papas mientras se escabullen algunas verduras adicionales.
Obtenga la receta de pastel de pavo y la información nutricional en la madre experimentada.
2. Quesadillas de pavo y frijoles
Visite Pagehttps: //www.babaganosh.orgfilling y nutritivo, te encantaron estas quesadillas llenas de queso, frijoles y Turquía. Crédito de imagen: Babaganosh
Las cenas festivas están fuertemente asociadas con especias como canela, romero, salvia y tomillo. Si desea mezclarlo, convídalos en quesadillas con esta receta sobrante de Turquía.
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Solo necesita unos pocos ingredientes simples: pavo, condimento de taco, frijoles negros, queso y tortillas de trigo. Los frijoles negros agregan algunas proteínas y fibra adicionales, y las tortillas le dan una porción de granos enteros.
Obtenga las quesadillas de Turquía sobrantes con información de receta y nutrición de frijoles negros en Babaganosh.
3. Cacerola de Turquía
Visite Pagehttps: //hossessatheart.com desea una receta sin complicaciones para sus sobras, esta se ajusta al Bill.
Nada dice «vacaciones» como una mesa llena de guisos. Y si no tuviste suficiente de ellos en las vacaciones reales, puedes convertir tus restos en, lo adivinaste, otra deliciosa cazuela. Pero prometemos: este es fácil de armar.
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Esta receta requiere capas de pavo sobrante y relleno junto con una lata de crema de sopa de pollo y algo de leche, lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas y calcio.
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Si está tratando de reducir las calorías después de un día de fiesta, divida la receta en ocho porciones pre-porciones para que caigan bajo 370 calorías cada una.
Obtenga la receta de la cazuela de Turquía y la información nutricional en la anfitriona de corazón.
4. Bolas de pavo sobrantes
Visite pagehttps: //soufflebombay.com estas bolas tienen control de porciones incorporada. Crédito de la imagen: Souffle Bombay
Si no puede preocuparse con una receta complicada para el pavo sobrante, esta receta es para usted. Con él, transformará su sabroso pavo, relleno y puré de papas en bolas del tamaño de un bocado.
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Simplemente mezcle sus sobras en un tazón, enrolle en bolas, hornee y cubra con una salsa más cálida para una receta que presente todos los sabores de Acción de Gracias que amas.
Y también puede estar seguro de que está recibiendo algo de nutrición: cada porción contiene 19 impresionantes 19 gramos de proteína.
Obtenga la receta de bolas de relleno de pavo sobrante y información nutricional en Souffle Bombay.
5. Sándwich de pavo de cara abierta
Visite pagehttps: //www.atablefullofjoy.comJust Sof pavo, puré y salsa sobre tostadas y tendrá el almuerzo perfecto. Crédito de imagen: una mesa llena de alegría
Un sándwich puede ser tan simple o complejo como le gustaría. Si todavía se está recuperando de un día de picar, mezclar y revolver, lo último que desea hacer es pasar aún más tiempo en la cocina, así que busque esta receta.
Este es caliente, abierto y tan simple como vienen. La receta requiere cualquier tipo de pan que tenga a mano, pero el pan de trigo integral le dará la mayor fibra y algunas proteínas. También puede usar cualquier queso que tenga en su refrigerador. Opta por un queso reducido para ahorrar en grasas y calorías.
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Obtenga la receta de sándwich de pavo abierta y la información nutricional en una mesa llena de alegría.
6. Turquía lunar
Visite Pagehttps: //inmamaggieskitchen.com esta receta le ahorrará tiempo sin comprometer el sabor. Crédito de la imagen: En Mama Maggie’s Kitchen
Cuando las sobras de Acción de Gracias se encuentran con auténtica comida mexicana, obtienes esta receta para el topo de pavo. Solo tendrá que tomar un poco de chocolate mexicano, pasta de mole y callos de pollo si no los tiene a mano.
El resultado es un plato fácil que es sabrosa, bajo en carbohidratos y calorías, y rico en proteínas. Cada receta hace cuatro porciones, pero puede duplicarla para un almuerzo bajo en carbohidratos durante toda la semana.
Haga que vaya aún más lejos sirviendo sobre arroz mezclado con guisantes y zanahorias.
Obtenga la receta topo de pavo y la información nutricional en la cocina de Mama Maggie.
Crédito de la imagen: Morefit.eu/Creative
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