Como regla general, el tema del cuerpo de otra persona debe quedar fuera de los límites. Crédito de la imagen: serazetdinov / iStock / GettyImages
Si no es médico, lo más probable es que no ofrezca orientación sobre cómo una persona debe manejar su diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca u otra afección médica grave. Pero cuando se trata de peso, muchas personas sienten que está bien dar consejos o hacer comentarios no solicitados.
Desafortunadamente, la obesidad es una enfermedad visible y, como podemos verla, sentimos que tenemos derecho a hablar sobre ella sin la solicitud de una persona, dice Fatima Cody Stanford, MD, MPH, médico-científico en medicina de la obesidad.
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Pero incluso si su comentario o sugerencia es aparentemente bien intencionado, podría tener un efecto dañino en la salud física o mental de la persona.
Aquí, el Dr. Stanford analiza siete cosas que debe evitar decirle a alguien que lucha contra la obesidad.
1. «Solo me preocupa su salud»
A primera vista, este comentario suena muy razonable, sabemos que la obesidad está relacionada con un mayor riesgo de otras enfermedades, pero a menudo son actitudes anti-grasas disfrazadas de preocupación. Piénselo: probablemente nunca le expresaría su preocupación a una persona delgada con una dieta poco saludable. Su apariencia es lo que importa.
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Además, cuando dice esto, está insinuando que la persona no está preocupada por su propio bienestar cuando, de hecho, puede estar significativamente preocupada por su salud e incluso puede haberse sometido a múltiples terapias para la obesidad. Stanford dice.
«Cuando se trata de pacientes que tienen obesidad, no se sabe dónde empezaron ni dónde se encuentran actualmente», dice el Dr. Stanford. «Por ejemplo, tengo pacientes que han pesado hasta 550 libras que ahora han bajado a 300, lo que significa que han perdido y mantenido 250 libras de peso».
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En otras palabras, no asuma nada sobre una persona con obesidad (o cualquier otra persona), especialmente si no conoce toda la historia.
Las personas con obesidad no necesitan críticas, necesitan consideración, cariño y empatía, como cualquier otro ser humano.
2. ‘¿Deberías comer eso?’
Grosero, grosero, grosero. No tiene derecho a comentar (o vigilar) lo que come otra persona, incluso si la persona es su pareja, un familiar o un amigo.
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«Necesitamos pensar en lo crítico que es esto», dice el Dr. Stanford. En primer lugar, nadie juzga a una persona delgada si se come una galleta o unas patatas fritas. «Pueden comer horriblemente todo el tiempo, pero sus cuerpos no muestran ni demuestran obesidad, por lo que asumimos que deben comer muy saludablemente en general», dice el Dr. Stanford.
Lo que nos lleva al segundo punto: cuando dices «¿deberías comer eso?», Estás asumiendo que así es como una persona come todo el tiempo cuando ese podría no ser el caso.
«Quizás esta es la primera vez que se dan un gusto en varios meses, y están esperando una ocasión especial, que es cuando los ve», dice el Dr. Stanford. Lo último que alguien necesita es un juicio de valor cuando intenta disfrutar de una pequeña indulgencia.
«Ser juzgado por todo lo que haces se siente horrible», dice el Dr. Stanford. Las personas con obesidad no necesitan críticas, necesitan consideración, cariño y empatía, como cualquier otro ser humano.
3. ‘Eres tan valiente / inspirador’
Llamar a alguien valiente por lidiar con la obesidad puede sonar como un cumplido, pero este comentario puede no ser tan alentador como pretendes y puede provocar muchos sentimientos no deseados.
Al igual que cuando alguien está pasando por un cáncer, la obesidad no es un camino elegido, dice el Dr. Stanford. «Son solo las cartas que se les repartieron y están tratando de navegar».
Si bien algunas personas pueden agradecer la motivación de amigos y familiares, otras pueden preferir que no resaltes su lucha contra la obesidad porque es un problema que les causa mucho dolor, dice el Dr. Stanford. Para algunos, la obesidad comenzó en la niñez y ha sido una batalla de por vida. Para otros, la enfermedad se desarrolló después de que comenzaron a tomar medicamentos para un trastorno psiquiátrico o como resultado de múltiples abortos espontáneos.
«Hay muchas causas potenciales, y debemos ser conscientes de lo que puede estar sucediendo entre bastidores», dice el Dr. Stanford.
4. ‘Si te lo propones, podrías perder peso’
Para que quede claro: perder peso cuando se tiene obesidad no es una simple situación de mente sobre asunto.
Esta frustrante falacia es una de las principales cosas que molestan al Dr. Stanford. «En realidad, esto me enoja mucho», dice. «Puedo ver las luchas de mis pacientes todos los días, personas que requieren todas las formas de tratamiento basado en evidencia que tenemos aquí en los EE. UU. Y aún luchan con su obesidad».
Muchas personas con obesidad se están esforzando mucho, por lo que suponer que no se están esforzando lo suficiente o que no están haciendo todo lo que pueden es extremadamente desconsiderado, desinformado e hiriente, dice el Dr. Stanford.
Una y otra vez, «a las personas con obesidad se les ha dicho que son un fracaso y no quiero que juzguen su valor o su valor en función de su peso», dice el Dr. Stanford.
«Juzgar a las personas negativamente porque han optado por utilizar herramientas médicas basadas en la evidencia, como la cirugía o la medicación, es una gran farsa y una falacia que realmente necesitamos deshacer».
5. «¿Ha intentado hacer ejercicio?»
«Una vez más, la implicación es solo porque tiene obesidad y no está haciendo el trabajo», dice el Dr. Stanford. Cuando, de hecho, muchas personas con obesidad son más activas que las personas delgadas porque se han dedicado a un estilo de vida más saludable, dice.
Es más, inferir que el ejercicio es la solución a la pérdida de peso es erróneo. Si bien el ejercicio cuenta con una gran cantidad de beneficios, aumenta la salud cardiovascular y mental al tiempo que ayuda a disminuir el riesgo de demencia y ciertos tipos de cáncer, no impulsa la pérdida de peso sostenible para muchas personas y no debe confiarse en él como una estrategia única. para perder peso, dice el Dr. Stanford.
6. ‘Tienes una cara tan bonita’
Este es el cumplido al revés por excelencia. «Implica que el resto de ustedes se ve horrible», dice el Dr. Stanford.
Y alimenta el ideal delgado, que ser delgado es atractivo mientras que tener un peso corporal excesivo significa que eres menos deseable. «Este no es el mensaje que queremos venderle a la gente», dice el Dr. Stanford, quien dice que este sesgo de peso es realmente miope.
Para que conste, la belleza no es una función del tamaño del cuerpo. Necesitamos cambiar nuestros valores lejos de la apariencia física y, en cambio, enfocarnos en las cosas que nos hacen felices y saludables por dentro, dice el Dr. Stanford.
7. ‘Es genial que estés perdiendo peso de forma natural’
Felicitar a alguien por perder peso «naturalmente», es decir, sin la ayuda de medicamentos o cirugía, es solo otro juicio de valor envuelto en un cumplido.
«Realmente me frustra cuando la gente juzga a los demás por las formas de terapias que han usado para tratar su obesidad», dice el Dr. Stanford. «Juzgar a las personas negativamente porque han optado por utilizar herramientas médicas basadas en la evidencia, como la cirugía o la medicación, es una gran farsa y una falacia que realmente necesitamos deshacer».
De hecho, estos tratamientos para la obesidad aprobados por la FDA a menudo se subutilizan enormemente (solo el 1 y el 2 por ciento de los pacientes que cumplen con los criterios de cirugía y medicamentos, respectivamente, finalmente se someten al tratamiento) en parte debido al estigma asociado, dice el Dr. Stanford.
«Eso es un fracaso de parte de nosotros como proveedores de atención médica, pero también de parte del público en general por no aceptar que estas terapias funcionan», dice.
Mientras que las personas apoyan incondicionalmente las intervenciones médicas para otras enfermedades graves como diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas y COVID, ven el uso de medicamentos relacionados con la obesidad como un defecto de carácter. Necesitamos deshacernos de este doble rasero.
La línea de fondo
Como regla general, el tema del cuerpo de otra persona debe quedar fuera de los límites. El tema del peso no debe ser discutido, comentado ni criticado.
«Somos muy informales acerca de estas cosas [es decir, hablamos del tamaño o apariencia física de otra persona] ya que así es como nos adoctrinaron, desafortunadamente, y tiene que terminar», dice el Dr. Stanford.
Debemos ser más cautelosos y cuidadosos con nuestros comentarios, especialmente porque el aumento (o la pérdida) de peso podría ser el resultado de algo grave o traumático que está experimentando una persona, como la muerte de un ser querido, depresión o divorcio, por nombrar algunos. . «Hay tantas otras cosas que pueden estar sucediendo, y nuestros comentarios pueden ser combustible para el fuego», dice el Dr. Stanford.
Y cuando se trata de charlar sobre la salud de alguien, ciérrelo. Si no es un médico especialista en medicina de la obesidad, no podrá comprender los matices de la afección. «La heterogeneidad de la enfermedad es tan compleja que incluso dentro del mismo grupo genético vemos tales diferencias» en términos de respuesta al tratamiento, dice el Dr. Stanford.
De hecho, incluso los médicos bien intencionados pueden hacer comentarios inútiles o asumir incorrectamente algo sobre la situación de sus pacientes, dice el Dr. Stanford. «Es lamentable que estemos provocando que estas cosas realmente negativas se perpetúen en la comunidad médica», dice.
Nuevamente, esto tiene mucho que ver con nuestro sesgo de peso, la segunda forma más común de sesgo en los EE. UU. Después del sesgo racial, dice el Dr. Stanford. «Puede imaginarse cómo se agrava el estigma de la obesidad para quienes pertenecen a comunidades de minorías raciales y étnicas», dice.
Todo esto es para decir, verifique su sesgo (juzgar un libro por su portada es desafortunado e injusto) y absténgase de comentar sobre el cuerpo, la apariencia o el estado de salud de otra persona.
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