La crema de alboleno es buena para hidratar la piel, pero no debe utilizarse para perder peso.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Perder peso puede ser duro. Por eso, cuando oyes que untarte la piel con crema de alboleno puede ayudarte en tus esfuerzos, es posible que no lo pienses dos veces. Y es comprensible.
Pero hay que ser realista: Si parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. En otras palabras, no pruebes el reto Albolene para perder peso. Utilizar la crema Albolene para perder peso no funciona y, lo que es más, puede provocar un peligroso desequilibrio electrolítico.
¿Qué es el alboleno?
Albolene se vende como limpiador hidratante y desmaquillante. También hay algunas pruebas de que la crema puede funcionar como tratamiento hidratante para el eczema, según un artículo publicado en septiembre de 2012 en Dermatology Research and Practice.
En algún momento, empezó a ser utilizada por culturistas y practicantes de deportes de peso como el boxeo y la lucha libre para reducir peso rápidamente antes de la competición (por eso a veces se la conoce como «albalean»).
«La crema atrapa el calor entre la piel y la crema, por lo que aumenta la sudoración», explica Amy Kubal, dietista titulada con sede en Sioux Falls (Dakota del Sur), que ha desarrollado planes de nutrición para culturistas a través de su consulta Trend Free RD.
Algunas personas se frotan el cuerpo con Albolene y luego se envuelven en plástico para atrapar más calor, dice Kubal. Es como salir a correr bajo el sol del verano con una bolsa de basura negra.
¿Cómo funciona el alboleno para perder peso?
Entonces, ¿realmente se puede utilizar un desmaquillante para perder peso? En pocas palabras, no.
De acuerdo, es probable que pierdas algo de peso, pero sólo temporalmente.
«Cada vez que sudas, pierdes agua. Tu peso disminuirá y puede que te veas más delgada durante un breve periodo de tiempo. Eso, hasta que bebas un poco de agua», dice Kubal.
En ese momento, tu cuerpo empezará a reponer el agua perdida y volverás a ganar peso.
La cuestión es que probablemente no sea eso lo que buscas. La verdadera respuesta a cómo utilizar el alboleno para perder peso es: no puedes. Si tu objetivo es perder peso, probablemente quieras resultados que duren más que el tiempo que tardas en hacer una foto para Instagram. (En serio, ese es más o menos el tiempo que duran los resultados).
Es más, esto puede crear un ciclo bastante perjudicial de usar esta crema, perder un poco de peso de agua, recuperarlo y repetir el proceso. Y ese latigazo para perder peso puede ser psicológicamente duro.
Riesgos de combinar Albolene con ejercicio
La crema de alboleno es buena para hidratar la piel, pero no debe utilizarse para perder peso.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Perder peso puede ser duro. Por eso, cuando oyes que untarte la piel con crema de alboleno puede ayudarte en tus esfuerzos, es posible que no lo pienses dos veces. Y es comprensible.
Pero hay que ser realista: Si parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. En otras palabras, no pruebes el reto Albolene para perder peso. Utilizar la crema Albolene para perder peso no funciona y, lo que es más, puede provocar un peligroso desequilibrio electrolítico.
¿Qué es el alboleno?
Albolene se vende como limpiador hidratante y desmaquillante. También hay algunas pruebas de que la crema puede funcionar como tratamiento hidratante para el eczema, según un artículo publicado en septiembre de 2012 en Dermatology Research and Practice.
En algún momento, empezó a ser utilizada por culturistas y practicantes de deportes de peso como el boxeo y la lucha libre para reducir peso rápidamente antes de la competición (por eso a veces se la conoce como «albalean»).
«La crema atrapa el calor entre la piel y la crema, por lo que aumenta la sudoración», explica Amy Kubal, dietista titulada con sede en Sioux Falls (Dakota del Sur), que ha desarrollado planes de nutrición para culturistas a través de su consulta Trend Free RD.
Algunas personas se frotan el cuerpo con Albolene y luego se envuelven en plástico para atrapar más calor, dice Kubal. Es como salir a correr bajo el sol del verano con una bolsa de basura negra.
¿Cómo funciona el alboleno para perder peso?
Entonces, ¿realmente se puede utilizar un desmaquillante para perder peso? En pocas palabras, no.
De acuerdo, es probable que pierdas algo de peso, pero sólo temporalmente.