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Pérdida de peso
Los mejores ejercicios para hacer antes de dormir para ayudar a quemar grasa del vientre
Si no puedes entrenar durante el día, hacer ejercicio antes de acostarte puede ayudarte a dormir bien y a quemar grasa.Image Credit:FG Trade/E+/GettyImagesEn este artículoQué hacer antes de acostarse para perder grasa abdominalEjerciciosEstiramientosCon las...
afecciones de la piel
Por qué se te cae el pelo cuando te pasas los dedos por él
Tu pelo puede soltarse con facilidad al tirar de él si estás bajo de ciertos nutrientes, sufres estrés o tienes algún otro problema de salud.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImagesPara muchas personas, su melena es su...
Postres y tentempiés
Helados y gota
Un gran bol de helado de vainilla.Image Credit:Lisovskaya/iStock/Getty ImagesPara cualquiera que haya crecido leyendo la literatura de siglos anteriores, la gota tiene un aire anticuado, como la tisis o "la grippe". Por desgracia, esta...
Nutrición Básica
Las 8 mejores barritas de proteínas para ganar peso, según una dietista
Las mejores barritas de proteínas para ganar peso son ricas en calorías y proteínas y aportan carbohidratos complejos.Image Credit:Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeEn este artículoCómo elegimosMejor en generalMejor en un presupuestoMejores ingredientes naturalesMejor sin glutenMejor VeganoMejor...
Engordar
Cómo ganar 5 kilos rápidamente
Lo mejor es comer alimentos sanos y ricos en nutrientes si quieres ganar peso.Image Credit:Ozgur Coskun/iStock/GettyImagesEl mejor método para ganar peso es comer una dieta saludable de alimentos densos en nutrientes, como frutas, verduras,...
Nutrición Básica
¿Tiene proteínas el arroz? Todo lo que debe saber sobre las proteínas del arroz
El arroz salvaje es un tipo especialmente rico en proteínas.Image Credit:meesookde/iStock/Getty ImagesEn este artículoArroz blancoArroz integralArroz salvajeArroz vaporizadoAminoácidosOtras opcionesAunque se trata de un cereal y es más conocido por sus hidratos de carbono, las...
Nutrición Básica
¿Qué ocurre si se toma aceite de pescado caducado?
Las cápsulas de aceite de pescado pueden ponerse rancias y ser menos eficaces.Crédito de la imagen:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesEn este artículo¿Qué es el aceite de pescado?¿Caduca?Cómo saber si está rancioConsejos de almacenamientoLos suplementos de aceite de...
afecciones digestivas
¿Las palomitas son fáciles o difíciles de digerir?
Las palomitas de maíz son un alimento nutritivo, fácil de digerir y con mucha fibra.Crédito de la imagen:Karen Ilagan/Moment/GettyImagesEn este artículo¿Qué tan digeribles son las palomitas de maíz?BeneficiosDesventajasLo esencialDespués de ingerir cualquier alimento, el...