Perder 10 libras en dos semanas no es saludable, pero puedes empezar a ver un progreso saludable en ese plazo.Image Credit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesSi bien puede ser posible perder 10 libras en dos semanas,...

Haz que tu familia y amigos te apoyen en tu viaje de pérdida de peso.Image Credit:Notorious91/iStock/Getty ImagesLas metas pequeñas te ayudan a alcanzar una meta importante de pérdida de peso, como perder 70 libras....

El arroz, las verduras y el aceite forman parte del plan alimentario de la Dieta Bahameña.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesCuando intentas encontrar una dieta que puedas mantener por salud o para perder peso, es posible que te...

Cuatro libras en dos semanas puede no parecer mucho, pero puede marcar la diferencia en cómo te sientes.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesTus vacaciones en la playa están a dos semanas de distancia, y quieres perder algo...

Los carbohidratos son el combustible principal para los entrenamientos.Image Credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesLos carbohidratos se encuentran en todos los alimentos excepto la carne, incluidos los cereales, las frutas, las verduras e incluso los lácteos. Independientemente de...

Cada niño crece y engorda a un ritmo diferente.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesSegún los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, casi el 17% de los niños de entre 2 y 19 años padecen obesidad...

Optifast es un plan dietético de marca que incorpora diversos productos sustitutivos de las comidas.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesEs posible que estés considerando Optislim versus Optifast si estás pensando en probar una dieta de pérdida de...

Busca cereales de salvado de trigo sin azúcar añadido.Crédito de la imagen:Diana Taliun/iStock/GettyImagesSi estás buscando una estrategia fácil que te ayude a perder peso, reemplazar tu cereal habitual por un tipo rico en fibra...