Ejercicios
No se puede entrenar por puntos para deshacerse de las alas de murciélago, pero aquí están los mejores ejercicios para crear definición muscular en los brazos.Crédito de la imagen:Halfpoint/iStock/GettyImages En este...
Ejercicios
¿Cuál es la desventaja de realizar ejercicios calisténicos para el acondicionamiento muscular?
Las flexiones son un ejemplo de ejercicio calisténico.Image Credit:Comstock/Comstock/Getty Images La calistenia es una combinación de ejercicios de resistencia que implica el uso de su peso corporal. Estos ejercicios pueden realizarse...
Ejercicios
¿Qué son 10 grados de inclinación en una cinta de correr?
La inclinación de la cinta de correr se da normalmente en porcentaje de grado y no en grados.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Utilizar una cinta de correr es una forma eficaz de hacer ejercicio...
Ejercicios
El puente de glúteos es uno de los mejores estiramientos dinámicos de cadera para mejorar la movilidad y aliviar la tirantez.Crédito de la imagen:Alexander Labut/iStock/GettyImages Cualquiera que se siente en una...
Ejercicios
La guía definitiva del ejercicio de bajo impacto para perder peso
Los ejercicios de bajo impacto pueden ayudarle a perder peso quemando calorías y desarrollando músculo, todo ello mientras protege sus articulaciones.Image Credit:eclipse_images/E+/GettyImages El ejercicio de bajo impacto tiene fama de ser,...
Ejercicios
¿Cuántas flexiones debe hacer un niño de 14 años?
El número de flexiones que debe hacer un niño de 14 años depende del sexo.Image Credit:Steven Errico/DigitalVision/GettyImages Un adolescente de 14 años tiene que preocuparse de la escuela, los juegos, los...
Ejercicios
Lo que realmente le pasa a su cuerpo cuando hace un entrenamiento HIIT todos los días
El HIIT puede pasar factura al cuerpo si lo hace más de tres o cuatro veces por semana.Image Credit:morefit.eu Creative Lo que realmente le pasa a su cuerpo cuando examina...
Ejercicios
Cómo reparar un sensor de velocidad de una cinta de correr
Pies caminando sobre una cinta rodante.Crédito de la imagen:Ancika/iStock/Getty Images El sensor de velocidad de la cinta de correr registra las revoluciones por minuto del rodillo delantero y el ordenador convierte...