Ejercicios
¿Caminar sobre una StairMaster fortalece sus glúteos?
La StairMaster ayuda a desarrollar los glúteos.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Una marca de escaladora, la StairMaster es una máquina de ejercicios cardiovasculares que se encuentra en muchos gimnasios y hogares. Desarrolla la resistencia...
Ejercicios
Comparación de una ballesta Weider y una Bowflex
Hombre musculoso en el gimnasio con una toalla alrededor del cuelloImage Credit:dima_sidelnikov/iStock/Getty Images Las mayores diferencias entre el Crossbow de Weider y los gimnasios domésticos de resistencia Power Rod de la...
Ejercicios
Si los controles de su cinta de correr no funcionan, asegúrese de que está enchufada a una toma de corriente que funcione.Crédito de la imagen:Evgeniia Medvedeva/iStock/GettyImages En este artículo ...
Fitness general
La velocidad de la natación humana
La velocidad de la natación humana es limitada.Crédito de la imagen:microgen/iStock/GettyImages ¿Cree que podría nadar más rápido que un tiburón? En 2017, el 28 veces medallista olímpico Michael Phelps se puso...
Ejercicios
No se puede entrenar por puntos para deshacerse de las alas de murciélago, pero aquí están los mejores ejercicios para crear definición muscular en los brazos.Crédito de la imagen:Halfpoint/iStock/GettyImages En este...
Ejercicios
¿Cuál es la desventaja de realizar ejercicios calisténicos para el acondicionamiento muscular?
Las flexiones son un ejemplo de ejercicio calisténico.Image Credit:Comstock/Comstock/Getty Images La calistenia es una combinación de ejercicios de resistencia que implica el uso de su peso corporal. Estos ejercicios pueden realizarse...
Fitness general
Por qué le duele el coxis por levantar pesas y cómo tratarlo
Ciertos ejercicios o errores en el entrenamiento de fuerza pueden provocar dolor o lesiones en el coxis.Crédito de la imagen:adamkaz/E+/GettyImages En este artículo Causas Síntomas ...
Ejercicios
¿Qué son 10 grados de inclinación en una cinta de correr?
La inclinación de la cinta de correr se da normalmente en porcentaje de grado y no en grados.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Utilizar una cinta de correr es una forma eficaz de hacer ejercicio...