Condiciones Mentales y de Comportamiento
10 formas de nutrir su relación con su cuerpo
Encuentre ejercicio que lo haga sentir bien y piense en ello como una forma de autocuidado. En un mundo que constantemente te dice lo que es atractivo y lo que no, se necesita...
Condiciones Mentales y de Comportamiento
¿Despertar con ansiedad? Esto es lo que tu cerebro está tratando de decirte
La ansiedad matutina es más común de lo que piensa. Es posible que espere sentir la primera cosa más tranquila de la mañana. Después de todo, no ha tenido mucho tiempo para rumorar...
Condiciones Mentales y de Comportamiento
6 maneras de estrés y peso están conectados
El estrés puede transferir su motivación de entrenamiento, lo que puede conducir a cambios de peso a largo plazo. Ya sea que sea la pandemia, el agotamiento del trabajo o los problemas de...
Condiciones Mentales y de Comportamiento
¿Por qué hacer frente al estrés se hace más difícil a medida que envejeces, y qué hacer al respecto?
El envejecimiento y el estrés a menudo van de la mano, pero permanecer tan activos como sea posible, puede ayudarlo mejor .Indage Credit: Dean Mitchell / E + / Hittyimages A medida que...
Condiciones Mentales y de Comportamiento
Los 9 mejores remedios naturales para la ansiedad, y 3 para saltar.
El ejercicio regular es uno de los mejores remedios naturales para la ansiedad y la depresión. Crédito deimage: Igor alecsander / e + / gettyimages En este articulo Terapia de conversación Consciencia Ejercicio Aceite...
Condiciones Mentales y de Comportamiento
6 cosas que nunca debes decirle a alguien con ansiedad
En lugar de decir algo potencialmente hiriente, pregúntele si puede darle un abrazo a su ser querido o dar un paseo con él. Crédito de la imagen: fizkes / iStock / GettyImages Saber...
Condiciones Mentales y de Comportamiento
Los 5 mejores alimentos para comer cuando está estresado
Busque semillas de calabaza ricas en magnesio en lugar de chips para satisfacer un antojo salado. Crédito de la imagen: bhofack2 / iStock / GettyImages Su día avanza muy bien, y luego recibe...