La diarrea y el malestar estomacal después de viajar no es divertido, pero los síntomas generalmente desaparecerán por su cuenta.
En este articulo
- Causas
- Síntomas y factores de riesgo
- Diagnóstico
- Prevención
- Tratamiento
- Cuando ver a un médico
La diarrea del viajero ataca hasta el 60 por ciento de los viajeros mundiales, lo que la convierte en la enfermedad más común relacionada con los viajes, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Más común, incluso, que su primo más sutil, el estreñimiento del viajero.
Anuncio publicitario
Video del día
Al igual que otros tipos de diarrea, viene con heces sueltas y calambres estomacales y puede hacerte sentir miserable, pero generalmente no es potencialmente mortal.
A veces se llama la venganza de Montezuma (después del último emperador azteca en lo que ahora es México), este tipo de malestar estomacal está más extendido en las regiones limitadas por los recursos, dice Kalyani Meduri, MD, un gastroenterólogo con el grupo médico de AdventHealth en Zephyrhills, Florida. Eso incluye:
Anuncio publicitario
- Africa Sub-sahariana
- América Central y del Sur
- El medio Oriente
- Partes de Asia fuera de Japón y Corea del Sur
Estas son áreas con climas más cálidos que a menudo carecen de refrigeración y pueden tener malos estándares de saneamiento.
Anuncio publicitario
Esto es lo que causa este tipo de diarrea y cómo reconocer, diagnosticar, prevenirla y tratarla.
Causas de diarrea del viajero
La mayoría de los casos de diarrea del viajero son causados por bacterias, con Escherichia coli (E. coli) que representan aproximadamente un tercio de todos los casos, según un artículo de StatPearls actualizado en julio de 2021. Otras bacterias ofensivas incluyen Campylobacter jejuni (especialmente en el sudeste asiático), Mientras que los virus como Norovirus, Rotavirus y Covid-19, así como los parásitos también pueden causar la diarrea del viajero.
Anuncio publicitario
Los patógenos generalmente se transmiten a través de la comida y la bebida contaminadas, dice Niket Sonpal, MD, profesor asistente de medicina en el Touro College of Osteopathic Medicine en la ciudad de Nueva York.
Factores de riesgo
La diarrea del viajero puede afectar a cualquier persona, pero algunos factores lo hacen más probable que lo obtenga:
- Estar embarazada
- Ser muy viejo o muy joven
- Tener un sistema inmune debilitado o una condición crónica como la diabetes
- Tomar antiácidos o bloqueadores ácidos, ya que estos agotan el ácido estomacal, lo que normalmente ayudaría a matar a los organismos
Síntomas de la diarrea del viajero
Los síntomas de la diarrea del viajero no son diferentes de ningún otro tipo de diarrea. Por lo general, aparecen dentro de cuatro a 14 días de volar o cualquier otro tipo de viaje, dice el Dr. Meduri, aunque el período de incubación puede durar varias semanas en el caso de ciertos parásitos.
Los signos de la condición incluyen:
- Tres o más heces sueltas o acuosas al día, que vienen de repente
- Una necesidad urgente de usar el baño
- Calambres en el estómago
- Hinchazón y gas
- Pérdida de apetito
- Náuseas y vómitos
- Fiebre
- Dolor muscular
La diarrea asociada con Covid-19 probablemente traerá otros síntomas reveladores, como la falta de respiración y tos, dice el Dr. Sonpal.
Afortunadamente, la mayoría de las personas se recuperan de la diarrea del viajero en una semana, y la peor parte que dura uno o dos días.
Según la Clínica Mayo, un pequeño porcentaje de personas con diarrea de viajero desarrolla deshidratación, lo que puede conducir a la sepsis y la insuficiencia renal. Los signos de deshidratación incluyen orina oscura, mareos, aturdimiento, debilidad y sensación de sed.
Algunas personas con diarrea del viajero desarrollan una forma de síndrome del intestino irritable con diarrea continua, calambres estomacales e hinchazón, según la medicina Johns Hopkins.
Diagnóstico de diarrea del viajero
La mayoría de los casos de diarrea del viajero desaparecen por su cuenta y no necesitan un diagnóstico.
Sin embargo, los médicos pueden diagnosticar la afección en función de sus síntomas y historial de viajes o, en casos más severos, al probar una muestra de heces, según Johns Hopkins Medicine.
Cómo prevenir la diarrea del viajero
Pegue el agua embotellada para evitar traer un error a casa de su viaje. Crédito de imagen: solstock/e+/gettyimages
Independientemente de la causa o los síntomas, prevenir el estómago del viajero se reduce a dos prácticas clave: lavarse las manos a menudo y ser muy, muy diligente con lo que come y bebe, dice el Dr. Sonpal.
- Solo beba agua (y hielo) de una botella o que se ha hervido durante tres minutos o más. Lo mismo ocurre con el agua que se usa para cepillarse los dientes.
- Tenga cuidado de no ingerir agua mientras se ducha.
- Cíguete a la cerveza, el vino, el refresco o el jugo de fábrica, y manténgase alejado de la leche y otros productos lácteos que pueden ser sin pasteurizar.
- Si viaja a una región extremadamente remota, considere tomar un filtro de agua compacto, aconseja al Dr. Meduri. Las tabletas de yodo y cloro también desinfectarán agua.
- Si no hay forma de lavarse las manos, use un desinfectante para manos que contenga al menos el 60 por ciento de alcohol.
- Cíguete a la comida caliente y cocida, así como frutas y verduras que puedas pelarte. Evite los alimentos crudos, los mariscos de agua contaminada y alimentos de vendedores ambulantes y buffets.
- No se recomienda los antibióticos para evitar la diarrea del viajero. Los mejores medicamentos para ayudar a evitar la afección incluyen loperamida de venta libre (IModium) y subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol), siempre que los tome por menos de tres semanas. (Tenga en cuenta que el pepto-bismol puede convertir sus heces y la lengua negras y puede interactuar con ciertos medicamentos).
Tratando la diarrea del viajero
La mayoría de los casos de diarrea del viajero son suaves y desaparecen solos, según la clínica de Cleveland.
Mientras tanto, puede ayudar a calmar los síntomas bebiendo muchos líquidos, incluyendo agua, soluciones de electrolitos y pediyte para niños. Las soluciones de rehidratación oral se pueden comprar o hacer con media cucharadita de sal, seis pequeñas cucharas de azúcar y un litro de agua limpia.
Otros remedios naturales para la diarrea incluyen: comer alimentos simples en fibra soluble (piense: avena, manzanas, frutas cítricas), adornos artificiales y evitando cafeína y alcohol.
Los mismos medicamentos antidiarreicos que pueden ayudar a prevenir la diarrea del viajero, imodio y pepto-bismol) pueden ayudar a tratar la afección. Pero tenga en cuenta que no debe usar estos medicamentos si tiene heces sangrientas; En ese caso, debe ver a un médico lo antes posible.
Los antibióticos como la azitromicina (zithromax), la ciprofloxacina (cipro), la doxiciclina (vibramicina) y la rifaximina (xifaxan) solo deben ser recetados por un médico y reservado para casos más graves.
Lectura relacionada
5 alimentos que empeorarán la diarrea (y 3 que ayudarán)
Cuando ver a un médico
Haga una cita con un médico si:
- Tu diarrea no desaparece después de una semana
- Tiene fiebre alta (103 para adultos)
- Estás vomitando tanto que no puedes mantener abajo comida
- Tienes heces sangrientas
- Te sientes aturdido o mareado, o tienes orina oscura o no estás orinando con frecuencia (estos son signos de deshidratación, lo que puede ser peligroso)
Anuncio publicitario