Acelera a través de tus rutas todoterreno favoritas con un par de las mejores zapatillas de trail running de 2021. Crédito de la imagen: morefit.eu
Ir a un sendero con zapatos para correr estándar no es tan divertido como podría imaginar. El cojín puede sentirse un poco inestable y las suelas pueden resbalar sobre tierra y rocas. Pero ponte un nuevo par de zapatillas para correr y es una experiencia completamente diferente (maravillosa).
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Con tantas marcas y opciones, no es fácil encontrar un zapato que lo lleve a través de sus caminos todoterreno favoritos mientras mantiene sus tobillos y pies seguros. Pero no busques más. Con el asesoramiento de dos expertos en running, hemos reducido tu búsqueda para garantizar que encuentres las mejores zapatillas de trail running para hombre y mujer.
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Nuestras selecciones
- Mejor general: Saucony Peregrine 11 Trail Running Shoe ($ 120, Saucony.com [hombres]; Saucony.com [mujeres])
- Lo mejor para la velocidad: zapatilla para correr La Sportiva Bushido II ($ 130, Amazon.com [para hombres]; Amazon.com [para mujeres])
- Mejor cojín alto: Hoka Evo Mafate 2 ($ 170, HokaOneOne.com [hombres]; HokaOneOne.com [mujeres])
- Lo mejor para la estabilidad: Salomon Speedcross 5 ($ 130, Salomon.com [hombres]; Salomon.com [mujeres])
- Mejor impermeable: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trail Running Shoes ($ 100, Adidas.com [hombres]; Adidas.com [mujeres])
- Mejor alta tecnología: Zapatillas Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 Runnings ($ 180, Underarmour.com [hombres]; Underarmour.com [mujeres])
1. Mejor en general: Saucony Peregrine 11 Trail Running Shoe
Visita la página Crédito de la imagen: Saucony / morefit.eu
- Malla resistente a desgarros
- Tracción de goma en la parte inferior
- Tejido transpirable
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Un zapato más vendido de Saucony, el Peregrine puede ayudarlo a conquistar cualquier sendero: los senderos rocosos, los caminos de tierra y los escombros inesperados no tienen ninguna posibilidad. Este zapato tiene grandes rebordes de goma en la parte inferior para proporcionar tracción y evitar resbalones o deslizamientos.
Y la malla superior duradera puede soportar carreras embarradas, manteniendo el pie en su lugar cuando el suelo se vuelve inestable, según Melissa García, DPT, CSCS, una fisioterapeuta con sede en Washington que trata a corredores de senderos y recorre senderos de forma recreativa ella misma.
Cómpralo: Saucony.com (hombre); Saucony.com (mujeres); Precio: $ 120
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2. Lo mejor para la velocidad: zapatilla para correr La Sportiva Bushido II
Visita la página Crédito de la imagen: La Sportiva / morefit.eu
- Acolchado de apoyo en el talón
- Ligero
- Diseño sin cordones
García recomienda encarecidamente esta zapatilla de trail running aparentemente ingrávida y con una amortiguación mínima para ganar velocidad. También hay suficiente tracción en la parte inferior para mantenerte seguro. El diseño sin cordones también significa que no tendrás que preocuparte por detenerte a mitad de la caminata para agacharte y atarte los zapatos.
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El cojín en la parte interior de la parte posterior de estas zapatillas mantiene el talón bloqueado en su lugar, lo que las convierte en las mejores zapatillas de trail para practicar senderismo también.
Cómpralo: Amazon.com (hombre); Amazon.com (mujeres); Precio: $ 130
3. Mejor cojín alto: Hoka Evo Mafate 2
Visita la página Crédito de la imagen: Hoka / morefit.eu
- Nivel de cojín alto
- Tejido de malla transpirable
- Lengua segura que no se mueve
Las zapatillas de correr Hoka son más conocidas por su cómodo cojín, y las zapatillas de trail de la empresa no son una excepción. El Evo Mafate ofrece mucho acolchado y aún tiene una amplia flexibilidad en el antepié para ayudarlo a escalar senderos.
Este zapato también se encuentra bastante alto por encima del suelo, lo que es una ventaja para el trail running, según Jason Fitzgerald, entrenador certificado de USA Track & Field y presentador del podcast Strength Running. Cuanto más alto se asienta el zapato, más protección obtendrá de rocas afiladas o raíces que se claven en la suela o la malla del zapato.
Cómpralo: HokaOneOne.com (hombre); HokaOneOne.com (mujeres); Precio: $ 170
4. Lo mejor para la estabilidad: Salomon Speedcross 5
Visita la página Crédito de la imagen: Salomon / morefit.eu
- Tacos de alta tracción
- Bueno para todos los terrenos
- Ajuste estrecho
Con las zapatillas de trail running estables de Salomon, los tropiezos y las caídas ya no son una preocupación cuando sales a la pista. Este zapato ofrece mucha protección para el pie, gracias a la parte inferior de alto agarre y al cojín estabilizador del tobillo en el talón.
«Esta es una zapatilla estable y resistente hecha para entornos fangosos y más blandos», dice ella.
Cómpralo: Salomon.com (hombre); Salomon.com (mujeres); Precio: $ 130
5. Mejor impermeable: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trail Running Shoes
Visita la página Crédito de la imagen: Adidas / morefit.eu
- Parte superior impermeable
- Gorro protector para evitar que se golpeen los dedos de los pies
- Entresuela duradera
Los senderos lluviosos no tienen nada en las zapatillas de trail running Terrex Agravic de Adidas. Gracias a su tejido GORE-TEX impermeable y resistente al desgarro, no tienes que preocuparte de que los charcos te detengan mientras haces ejercicio.
García los ama por su diseño liviano pero estable, y los llama una de las mejores zapatillas de trail running para mujeres en particular.
Cómpralo : Adidas.com (hombre); Adidas.com (mujeres); Precio: $ 100
6. Mejor alta tecnología: Zapatillas Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 Runnings
Visita la página Crédito de la imagen: Under Armour / morefit.eu
- Conectividad de la aplicación
- Cojín amortiguador
- Ideal para todas las superficies
Las zapatillas Off Road de Under Armour son de la más alta tecnología que una zapatilla todoterreno. Estos pueden conectarse a la aplicación Under Armour MAPMYRUN para rastrear y analizar sus métricas de carrera, como su ritmo de milla y distancia total, según García.
Y si te encantan las colinas, la tecnología de amortiguación HOVR de la zapatilla ayuda a absorber el impacto, dando a tus rodillas un poco de protección adicional. Teniendo en cuenta que los hombres suelen tener más peso que las mujeres, la absorción de impactos hace de este par una de las mejores zapatillas de trail running para hombre.
Cómpralo: Underarmour.com (hombre); Underarmour.com (mujeres); Precio: $ 180
Los fabricantes suelen comercializar zapatos de acuerdo con el género, por lo que hemos enumerado las opciones de hombres y mujeres. Sin embargo, la principal diferencia entre la mayoría de los zapatos para hombres y mujeres radica en el ancho y el tamaño del zapato. En algunos casos, los zapatos de hombre están diseñados para soportar pesos mayores. Por lo tanto, las personas con cuerpos más grandes pueden optar por las versiones para hombres, mientras que las personas con cuerpos más pequeños pueden preferir las versiones para mujeres.
4 factores a considerar al comprar sus mejores zapatillas de trail running
1. Tracción
Cuando corres por un sendero, tus zapatos necesitan tracción para evitar resbalones y caídas, según Fitzgerald. Por lo tanto, debe encontrar un par de zapatos que tengan crestas de goma (también conocidas como orejetas) en la parte inferior.
Las orejetas se clavan en la tierra y brindan resistencia, lo que lo ayuda a moverse por terrenos irregulares y escalar elevaciones con más confianza, dice. «Al igual que si tuviera que conducir fuera de la carretera en su automóvil, correr fuera de la carretera significa que necesita más tracción y apoyo».
Para caminos de tierra o senderos, puede ir con zapatos que tengan menos pisada, dice Fitzgerald. Pero sigue buscando zapatillas de trail con fondo de goma para conseguir mucha tracción.
El tipo de orejetas en la suela del zapato también importa, según García. Por lo general, una orejeta más ancha (aproximadamente media pulgada de ancho) es mejor para terrenos húmedos y blandos. Las orejetas que están dispuestas una al lado de la otra son mejores para superficies rocosas más duras.
2. Durabilidad
Caminar por un sendero significa que seguramente entrará en contacto con rocas y ramitas en abundancia. En general, cualquier zapato etiquetado como zapato de trail running tendrá la durabilidad necesaria para soportar la carrera todoterreno, dice Fitzgerald.
Pero si desea mayor seguridad, busque un zapato que diga que es resistente a la abrasión o los enganches. Los zapatos que se anuncian como resistentes al agua (o impermeables) también son una ventaja, especialmente si vives en que corres en todo tipo de clima.
Además, asegúrese de que la parte superior del zapato sea de malla. Eso mantiene las cosas respirables y sus pies se sobrecalientan.
3. Cojín
Más o menos cojín es definitivamente una preferencia personal, dice García. Mientras que a algunas personas les encanta el rebote de los escalones acolchados, otras prefieren sentir el suelo bajo sus pies.
Pero también debes tener en cuenta tu terreno, dice. Si la mayoría de sus carreras al aire libre se realizan en pendientes pronunciadas y declives, es posible que necesite un zapato con un poco más de amortiguación para proteger sus rodillas. El cojín adicional ayuda a absorber el impacto de golpear repetidamente los pies en el suelo
Para aquellos que tienden a correr por senderos más planos y quieren un poco más de velocidad, probablemente lo ideal sea un zapato más minimalista y liviano.
También tenga en cuenta la altura total del zapato, recomienda Fitzgerald. Los zapatos con más cojín siempre se sientan más arriba del suelo y protegen sus pies de los escombros, lo que los convierte en una buena opción para caminos y senderos menos limpios.
4. Suelta
La mayoría de los zapatos para correr tienen una caída desde el talón hasta la punta. Eso significa que el talón tiene más amortiguación que los dedos de los pies, por lo que su pie desciende literalmente hacia el suelo a medida que se mueve desde el talón hasta los dedos de los pies. Puede encontrar gotas desde 0 milímetros (un zapato totalmente mínimo) hasta 8 milímetros.
Una caída más grande ayuda a empujar el pie ligeramente hacia adelante, por lo que las personas que golpean primero con los talones pueden querer una caída más alta para impulsarse hacia adelante, según García. Aquellos que golpean con la parte delantera del pie no necesitarán tanta amortiguación en el talón para seguir moviéndose.
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