Debe limpiar y desinfectar su baño al menos semanalmente. Crédito de imagen: Morefit.eu Creative 
¿Qué tan grave es en realidad? Ajusta el récord sobre todos los hábitos y comportamientos que has escuchado podría ser poco saludable.
En este articulo
- Efectos de un baño sucio
- Con qué frecuencia limpiar un baño
- Cómo limpiarlo
- Línea de fondo
Con todo el tráfico peatonal que obtienen, los baños públicos están ridículamente sucios. Es por eso que nunca tocas el grifo sin un tejido en la mano u opta por abrir la puerta con la cadera.
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Sin embargo, no necesitas preocuparte por estos gérmenes asombrosos en casa, ¿verdad?
Bueno, no tan rápido. Odio romperlo, pero la investigación ha encontrado que los baños privados albergan los mismos patógenos potencialmente dañinos que los baños públicos, incluidos Staphylococcus, Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (MRSA), el virus del papiloma humano (VPH) y el herpes, según la Universidad de Chicago de Chicago. Medicamento.
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Y si no ha limpiado su baño en mucho tiempo, lo más probable es que se esté arrastrando con aún más de estas criaturas espeluznantes. Entonces probablemente te estés preguntando qué significa esto para tu salud.
Hablamos con Kelly Reynolds, PhD, Director de Medio Ambiente, Centro de Evaluación de Ciencias de la Exposición y Riesgos de la Universidad de Arizona, para obtener el 411 sobre si un baño de acgrimado puede enfermarlo (más consejos sobre cómo y con qué frecuencia debe limpiar su baño).
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¿Qué gérmenes acechan en un baño sucio?
Una larga lista de microorganismos en vivo puede demorar en un baño inmundo.
«Los hongos, que incluyen moho, moho, levaduras y algunos tipos de bacterias se acumulan rápidamente en entornos de baño», dice Reynolds. «Estos microbios amantes de la humedad se pueden ver en las esquinas y grietas de duchas, lavabos, manijas de grifo y tazas de inodoro, e incluso pueden crecer en pisos y paredes».
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¿Pueden estos gérmenes enfermarte?
Es posible que un espacio de baño insalubre pueda enfermarlo, especialmente si tiene un sistema inmunitario debilitado. Aquí hay algunas maneras en que un baño de rango puede causar estragos en su salud:
1. Puede exacerbar los problemas respiratorios
«Las bacterias que se encuentran comúnmente en las duchas pueden causar infecciones pulmonares, particularmente en personas que ya están inmunocomprometidas (por ejemplo, personas con infecciones crónicas, cáncer o enfermedades autoinmunes)», dice Reynolds.
De hecho, los cabezales de ducha y los grifos pueden acumular muchos microbios entrometidos, incluida una bacteria mala llamada Legionella neumofilia, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Y cuando las personas vulnerables, como los adultos mayores, las personas inmunocomprometidas y las personas con enfermedad pulmonar crónica y otros problemas de salud subyacentes, respiran o ingeren agua que contenga Legionella, pueden desarrollar una infección pulmonar grave llamada enfermedad de los Legionarios, según los CDC.
Otros patógenos en su baño también pueden provocar problemas respiratorios. Caso en cuestión: molde. «Las alergias al moho son muy comunes, y las exposiciones a niveles aumentados pueden desencadenar reacciones alérgicas o asma», dice Reynolds.
Consejo
Si experimenta síntomas de alergia al moho, como estornudar, sibilancias o picazón en los ojos, la nariz o la garganta, visite a su médico para recibir tratamiento, según la Clínica Mayo.
2. puede causar infecciones de la piel
Un baño sucio también puede sabotear la salud de su piel.
«Los entornos de baño húmedos pueden apoyar fácilmente el crecimiento de los hongos de TryChophyton, el agente causante del pie de atleta en duchas compartidas», dice Reynolds. Y por compartido, nos referimos a cualquier puesto de ducha que sea utilizado por cualquier otra persona que no sea usted (piense: su compañero, compañero de cuarto, etc.)
El pie del atleta es «una infección que causa síntomas de piel seca, escamosa y picazón en el pie, y puede extenderse a otras áreas del cuerpo si no se trata», dice.
Pero los hongos no son tu único enemigo. Además del pie del atleta, otras infecciones comunes de piel viral y bacteriana que puede recoger en una bañera contaminada incluyen verrugas, VPH y MRSA, según la Universidad de Utah Health.
Y su riesgo de contraer uno de estos patógenos de piel molestos aumenta cuando tiene un corte o ampolla abierto en el pie y/o tiene un sistema inmunitario debilitado, según la salud de la Universidad de Utah.
3. Puede producir problemas estomacales
Si tiene problemas de barriga inexplicables, su ducha manchada podría ser la fuente de sus problemas de estómago.
He aquí por qué: «La ingestión de bacterias que se acumulan en duchas [como E. coli] también podría causar diarrea o síntomas de la gripe estomacal [piense: náuseas y vómitos]», dice Reynolds.
Espera, ¿cómo diablos las bacterias de E. coli (que generalmente se encuentran en la materia fecal) terminan en tu bañera? Simple: si alguien caca y no se lava las manos, sus dedos sucios pueden extender los gérmenes a cualquier cosa que toquen, incluidos los lavabos, los puestos de ducha y cada superficie de su baño.
Y la siguiente persona que usa el baño corre el riesgo de infectarse. Cuando toca una superficie de ducha sucia, puede transferir fácilmente bacterias dañinas a la boca, dice Reynolds.
Si bien la mayoría de las infecciones por E. coli normalmente se resuelven sin tratamiento en una semana más o menos, a veces pueden desarrollarse problemas de sangre y renales graves en poblaciones vulnerables como niños y adultos mayores, según la Universidad de Michigan Health.
Advertencia
Si tiene diarrea sangrienta como resultado de una infección por E. coli (o cualquier otra condición, para el caso), es una señal de que necesita ver a su médico lo antes posible, según la salud de la Universidad de Michigan.
¿Con qué frecuencia debe limpiar profundamente su baño?
No hay una respuesta directa a esta pregunta. «Depende en parte de la frecuencia con la que se usa, qué tan bien está ventilado y qué tan sucias están las superficies», dice Reynolds.
Dicho esto, «una buena rutina es limpiar y desinfectar las superficies de baño al menos semanalmente o más a menudo dependiendo del uso y de cuán susceptible es a las infecciones», agrega.
Cómo limpiar profundamente tu baño
Aquí hay consejos de Reynolds para mantener un baño sin microbios:
1. Limpie el piso y las paredes en la ducha y el baño
«Las líneas de lechada en duchas, fregaderos o en paredes y pisos pueden ser desafiantes para mantenerse secas y libres de microbios», dice Reynolds. Pero una pequeña grasa en el codo puede recorrer un largo camino para deshacerse de los gérmenes colgando de la lechada.
Cada semana, use un detergente de jabón suave y cepille para eliminar cualquier comida visible, prestando especial atención a la lechada.
Luego aplique un aerosol desinfectante diseñado específicamente para matar microbios, dice Reynolds.
Consejo
Los aerosoles, que pueden cubrir áreas de superficie más grandes, son más adecuados para duchas, paredes y pisos que las toallitas, dice Reynolds.
2. desinfectar fregaderos y baños
Las toallitas desinfectantes son excelentes para la descontaminación rápida del fregadero, el inodoro y las otras manijas, dice Reynolds. Limpiar estas áreas cada semana mantendrá a raya las bacterias y otros insectos.
Y para el interior de la taza del inodoro, un spray desinfecto junto con un cepillo para el inodoro (que puede abordar las superficies difíciles de alcanzar como debajo del borde) hará el truco.
3. No olvides tus cortinas de ducha
«Las cortinas de ducha tienden a ser los sitios más probables para la acumulación de microbios en los baños», dice Reynolds. Entonces, mantener las cortinas limpias es clave.
El lavado de su cortina de ducha (siempre que esté seguro de la máquina de lavado) una o dos veces al mes puede ayudar a evitar que se convierta en un punto de acceso para el crecimiento de los gérmenes, dice Reynolds.
Si no es lavable a máquina, rocíelo con un desinfectante (que también puede hacer si tiene puertas de ducha), dice Reynolds.
4. Lave su baños
Lo mismo ocurre con las compañías de baño, que pueden ser un bastión para bacterias y otros patógenos problemáticos. Lavado (si es posible) o use un spray desinfectante para evitar que los microbios se acumulen.
Recuerde: «Cualquier área que permanezca húmeda durante tiempos prolongados [como las baños] es propensa a la contaminación», dice Reynolds.
5. Desinfectación de su cabezal de ducha
Los cabezales de ducha pueden ser fortalezas para biopelículas malas, por lo que también deben desinfectarse, dice Reynolds. Agrégalos a la lista de superficies de ducha para desinfectar cada semana; será suficiente un producto de rociado desinfectante o espuma.
Una vez al año, para una limpieza más profunda, desenrosque su cabezal de ducha, dale un buen remojo en una solución desinfectante diluida y luego frote la suciedad, escombros o biopelículas tercos (un cepillo de dientes viejo es una herramienta excelente para esta tarea).
Entonces, ¿qué tan malo es realmente nunca limpiar profundamente su baño?
El hecho es que los baños pueden acumular rápidamente los microbios. «Y si puedes ver u oler moho o bacterias, es probable que tengas millones de colonias creciendo», dice Reynolds.
Dicho esto, un baño menos que se aceleró probablemente no obstaculizará su salud siempre que tenga un sistema inmunitario robusto.
Para la mayoría de las personas, una limpieza semanal con desinfectante ayudará a mantener estos pozos bajo control.
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