Cortar las uñas de los pies en forma curva puede provocar dolorosas uñas encarnadas. Crédito de la imagen: Bunphot / iStock / GettyImages
Uf, la agonía de una uña encarnada. Todo ese enrojecimiento, hinchazón, dolor y (quizás) pus alrededor de la uña del dedo del pie se debe a que la esquina de la uña creció hasta la piel.
Los encarnados dolorosos pueden ocurrir por varias razones, incluidos los zapatos que son demasiado ajustados, la forma específica de su pie o si se golpeó el dedo con algo realmente duro, según la Clínica Cleveland. Pero una de las causas más comunes es, afortunadamente, una que puede prevenir: cortarse mal las uñas de los pies.
Regla número uno para recortar las uñas de los pies: evite una forma redonda muy corta.
«Cuando una uña se corta en forma curva, tiende a crecer hacia adentro en lugar de hacia afuera. Eso causa una presión desigual en los lados de las uñas, lo que hace que las uñas se endurezcan debido al impacto de caminar, zapatos apretados o calcetines ajustados «, dice a morefit.eu Marcela Correa, pedicurista médica con licencia y fundadora de Medi Pedi NYC. «Cuanto más dura y profunda se vuelve la uña, más doloroso es aplicar presión en el área».
Cómo prevenir las uñas encarnadas
La mejor forma para las uñas, dice Correa, es «recta, con esquinas redondeadas».
«Esa es la mejor forma para cualquier afección de la uña, ya sea que las uñas sean frágiles o gruesas. Esta forma permite que las uñas crezcan rectas, evitando que se claven o provoquen una uña encarnada», dice.
Siga sus consejos para recortar las uñas de los pies correctamente:
1. Recorte después de la ducha
Las uñas secas son más propensas a agrietarse.
«Es mejor recortarse después de la ducha, ya que sus uñas estarán más suaves y fáciles de manejar», dice Correa.
Si sus uñas son especialmente gruesas y le causan problemas al recortarlas, déjelas en remojo durante 20 minutos con un remojo de pies. A Correa le gusta el remojo para pies sin funga de Truremedy Naturals.
2. Utilice siempre maquinillas de afeitar
Es curiosamente satisfactorio arrancarse una uña, pero rasgarse las uñas también las hace propensas a encarnarse.
Los cortaúñas diseñados para las uñas de los pies tienden a ser más grandes y se agarran mejor, una ventaja cuando necesitas «controlar la dirección y la profundidad en la que te cortas las uñas», dice Correa.
Los cortaúñas más pequeños que se usan en las uñas de los pies aumentan la posibilidad de errores de recorte. Correa prefiere usar una «pinza». «Estos son más fuertes y más grandes, proporcionando más espacio para cortar una uña gruesa», dice.
3. No se quede demasiado corto
Ir demasiado corto es un error común que te hace propenso a tener problemas en las uñas. Tenga especial cuidado con la uña del pie grande, porque este es el lugar número uno para una encarnación.
La frecuencia con la que las recortes depende de qué tan rápido crezcan tus uñas, pero debería ser aproximadamente cada tres o cuatro semanas, dice Correa.
4. Corte recto a lo ancho
Corta la uña en línea recta con un cortaúñas. Luego, lime hacia adelante y hacia atrás hasta que alcance la longitud deseada.
5. Aborde los bordes
Con la lima de uñas, redondee las esquinas lo suficiente para eliminar los bordes o puntas afilados. Lo importante es que la uña no esté redondeada por debajo de la línea de la carne. (Debería poder colocar la uña debajo del extremo de la uña del pie, señala Harvard Health Publishing).
Cómo tratar una uña encarnada
Si tiene un encarnado, puede tratarlo remojando su pie tres veces al día en agua tibia, usando zapatos cómodos y manteniendo el pie seco (en otros momentos del día), sugiere la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos.
Pero, si las cosas no comienzan a sanar en unos días, tendrá que llamar a su médico para recibir tratamiento, el cual, dependiendo de qué tan grave sea la situación, puede requerir antibióticos para curar una infección o extirpar parte de la uña. (solo un médico debe hacer esto por usted).
Las personas que tienen ciertas afecciones médicas, como diabetes o problemas de circulación, tienen un mayor riesgo de tener problemas en los pies, como encarnados. Hable con su médico sobre cualquier problema del pie antes de tratarlo usted mismo.