El pole dance es una forma popular de baile que las personas de todos los niveles de condición física pueden disfrutar (¡y lo hacen!). Si bien algunas personas todavía lo asocian con el entretenimiento...

Una mujer puede necesitar un procedimiento conocido como d & c solo o en combinación con una histeroscopia por varias razones. Estos incluyen aborto espontáneo, sospecha de tumor o debido a períodos irregulares o...

Una vez que su hijo tiene su brazo enyesado, puede tomar de 3 a 10 semanas para que el brazo sane y se retire el yeso. Aunque el yeso protege un poco el brazo...

Las principales diferencias entre una barra recta y una barra de rizo están en su peso, forma y la posición de la mano que puede utilizar al usarlas para diferentes ejercicios. Estas son dos...

Para mantener un nivel general de buena salud, el Pautas de actividad física para estadounidenses recomienda 150 a 300 minutos a la semana de actividad cardiovascular moderadamente intensa. Si desea bajar de peso, debe...

Incluso los adultos sanos necesitan ejercicio cardiovascular regular para ayudar a mantener la salud y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como se explica en las Pautas de actividad física y salud pública del...

Refrescarse después de un entrenamiento es bastante normal, ya que los procesos de su cuerpo intentan mantener su temperatura central. Como mamífero de sangre caliente, su temperatura interna permanece relativamente constante, aproximadamente a 98.6...

El American College of Sports Medicine y la American Heart Association establecieron pautas para adultos mayores en 2007. La recomendación básica es 30 minutos de ejercicio aeróbico cinco días a la semana con alguna...