Mantenerse hidratado puede ayudar a reducir los síntomas al tomar un antibiótico.Crédito de imagen: Siriporn Kaenseeya / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Hay muchas razones por las que se le pueden recetar antibióticos, como para tratar la faringitis estreptocócica, una infección del tracto urinario (ITU) o incluso una infección de los senos nasales. Y aunque este tipo de medicamentos suelen aclarar las cosas y ayudarlo a sentirse mejor rápidamente, pueden dejarlo con un efecto secundario particularmente desagradable: la diarrea.
«En sus intestinos, hay miles de millones de bacterias que ayudan a digerir los alimentos y mantenerlo regular», dice a morefit.eu Charles Kistler, MD, gastroenterólogo de los Hospitales de la Universidad de Jefferson en Filadelfia. «Tomar antibióticos ayudará a combatir la infección, pero el daño colateral es que pueden matar algunas de las bacterias buenas y, por lo tanto, alterar el equilibrio de los microbios en el intestino». Este cambio en el equilibrio bacteriano puede provocar diarrea, dice.
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Diarrea y antibióticos
En primer lugar, sabrá que le está sucediendo si tiene deposiciones blandas y evacuaciones intestinales con más frecuencia de lo habitual, según la Clínica Mayo. «Vemos que esto sucede a menudo. Las investigaciones muestran que alrededor del 25 al 30 por ciento de las personas que toman antibióticos pueden desarrollar diarrea», dice el Dr. Kistler.
Si obtiene o no las carreras depende del tipo de antibiótico que esté tomando. El Dr. Kistler dice que la amoxicilina y la azitromicina tienden a causar este efecto secundario con más frecuencia. Algunos de estos medicamentos también aceleran el movimiento intestinal, otro factor que contribuye a la diarrea.
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Es posible que note la diarrea por primera vez desde horas hasta un par de días después de tomar antibióticos, dice el Dr. Kistler. La mayoría de las veces, las deposiciones sueltas y frecuentes se resolverán en un par de días hasta dos semanas, pero lo más prolongado que ha visto diarrea (y esto está en el extremo) es de uno a dos meses.
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Cómo tratar la diarrea cuando está tomando antibióticos
1. Siga una dieta saludable
Empiece por examinar su dieta. A menudo, cuando tiene problemas de estómago, naturalmente cambiará a comer alimentos más suaves y ligeros, lo que generalmente es una buena idea. Manténgase alejado de cosas como filetes grasos, alimentos fritos, alimentos picantes y lácteos, todos los cuales tienen más probabilidades de irritar sus intestinos, dice el Dr. Kistler.
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La sopa a base de caldo es siempre una buena opción para controlar la diarrea, al igual que los alimentos más ligeros, como las tostadas. La dieta BRAT, que significa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas, se usa a menudo como remedio para el malestar estomacal, aunque existen muchas alternativas modernas que incluyen alimentos que son un poco más emocionantes.
Por lo tanto, aunque los alimentos BRAT pueden estar en su menú ahora mismo, no tienen que ser lo único que coma. «Puede ampliar su dieta para incluir otros alimentos siempre que sienta que puede tolerarlos», dice el Dr. Kistler. Piense en incluir alimentos con fibra soluble, como la avena, y ceñirse a las proteínas simples y magras.
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2. Hidratar, hidratar, hidratar
También es importante beber suficientes líquidos para contrarrestar la posible deshidratación. Las buenas selecciones de líquidos incluyen caldo, agua o jugo de fruta con bajo contenido de azúcar, según la Clínica Mayo. Evite el alcohol, la cafeína y las bebidas con alto contenido de azúcar.
3. Considere algo de ayuda OTC
También puede preguntarle a su médico acerca de tomar el medicamento antidiarreico de venta libre loperamida (Imodium AD), que actúa disminuyendo los líquidos que fluyen hacia su colon y ralentizando el movimiento de su intestino, lo que provoca menos deposiciones, según el Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Si tiene ciertas condiciones de salud subyacentes, su médico podría desaconsejar este tipo de medicamento, dice el Dr. Kistler, así que siempre consulte con ellos primero.
4. Prueba un probiótico
Además de tratar la diarrea en sí, también querrá concentrarse en hacer que su intestino vuelva a lo básico. Esto sucederá de forma natural para la mayoría de las personas una vez que la infección haya desaparecido, se sienta mejor y vuelva a su dieta normal, dice el Dr. Kistler.
Es por eso que este podría ser un buen momento para considerar un probiótico, que puede ser útil para repoblar su intestino con cepas de bacterias «buenas». Estos no están aprobados por la FDA, «pero puede tomarlos durante un par de semanas hasta dos meses para reponer esta bacteria», dice el Dr. Kistler. Nuevamente, primero querrá preguntarle a su médico para asegurarse de que no haya nada en su historial de salud que sugiera que los probióticos podrían dañarlo. (Raro, pero ¿por qué no preguntar?)
5. Come yogur
Otra opción amigable para el intestino es el yogur que contiene la bacteria Lactobacillus acidophilus. Por supuesto, no querrá hacer esto si es intolerante a la lactosa o si nota síntomas como calambres después de comer yogur, dice el Dr. Kistler.
6. Obtenga los datos de su farmacéutico
La próxima vez que esté tomando antibióticos, pregúntele a su farmacéutico cómo tomarlos. «Algunos deben tomarse con alimentos, lo que puede ayudar a disminuir el riesgo de diarrea. Otros no deben tomarse con alimentos para que se absorban mejor», dice el Dr. Kistler. Conocer la mejor manera de cuidarse al tomar antibióticos lo ayudará a recuperarse más rápidamente de los posibles efectos secundarios.
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Cuándo hablar con su médico
Para reducir el riesgo de problemas innecesarios con anticipación y pregúntele a su médico si su receta de antibióticos es necesaria, ya que el 28 por ciento de las recetas de antibióticos son innecesarias, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Sepa que los antibióticos no ayudarán si tiene un resfriado o gripe, ya que los antibióticos no curan las enfermedades virales. Además de comunicarse con un profesional de la salud antes de tomar un medicamento para tratar la diarrea asociada a los antibióticos, debe comunicarse con ellos si nota sangre en la diarrea, si tiene fiebre, encuentra un sarpullido en cualquier parte o experimenta un dolor abdominal significativo más allá de un pequeño calambre, dice el Dr. Kistler. Brindemos por tiempos mejores por delante.
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