Las mejores zapatillas son cómodas y se ajustan bien, con un soporte saludable para tus pies. MoreFit.eu Creative En este articulo Como elegimos Mejor en general Mejor con soporte de arco Las mejores zapatillas de apoyo Mejor para pies sudorosos Mejor ortopédico Mejor interior-al aire libre Qué buscar Si tienes un par de zapatillas, probablemente sabes que mantienen tus pies agradables y cálidos mientras estás en el interior, especialmente durante los fríos meses de invierno. Pero lo que es posible que no se dé cuenta es que las zapatillas hacen mucho más que los de los pies acogedores. De hecho, agregan apoyo muy necesario a sus pies descalzos. Vídeo del día Desde el inicio de la pandemia de coronavirus, cada vez más personas trabajan desde casa, lo que significa mucho menos tiempo en zapatos que brindan a nuestros pies el apoyo que necesitamos para prevenir dolores y molestias. Esto puede contribuir rápidamente a un nuevo dolor en el talón o en la bola del pie, dice a morefit.eu Tim Oldani, DPM, podólogo en Missouri Foot and Ankle en St. Louis. Anuncio publicitario «El uso de zapatillas alrededor de la casa es una forma sencilla de minimizar la presión en los pies y agregar apoyo», dice el Dr. Oldani. «Obviamente, las zapatillas no pueden proporcionar tantos soporte y estabilidad como una zapatilla para correr, sin embargo, si se elige la zapatilla derecha, pueden ayudar a minimizar muchas enfermedades de los pies comunes». Las pantuflas también ayudan a disminuir la formación de callos en la planta de los pies. «Cuanto más estamos descalzos, más callos formamos en la parte inferior del pie en las áreas que soportan peso para proteger la piel que recubre el hueso», explica Nelya Lobkova, DPM, en Step Up Footcare en Manhattan. «La piel cornificada, como los callos, tiene una sensación más baja en comparación con la piel no callosa, por lo que cuanto más descalzos estamos, más riesgo corremos de pisar objetos extraños sin saberlo». Y eso podría significar problemas para tus dedos de los pies. Anuncio publicitario Aquí, los podólogos comparten algunas de sus mejores recomendaciones para zapatillas que ayudan a mantener los pies saludables. Las mejores zapatillas para pies saludables. Mejor en general: pantuflas Ugg Scuffette (desde US$ 51,16, Amazon.com) mejor con soporte de arco: Birkenstock Zermatt Slipper (desde $ 69.96, Bloomingdales o DSW) mejor soporte: Naot Slippers (desde $ 59.95, Naot.com) mejor para pies sudorosos: Bombas Gripper Slippers ($ 42, bombas.com) mejor ortopédico: Slippers de cuero de Orthofeet (desde $ 104.95, Amazon.com) mejor interior-al aire libre: vional creer zapatillas ($ 74.95, Vionicshoes.com) Como elegimos Tocamos a tres podólogos, que compartieron sus recomendaciones de productos profesionales y derribaron qué buscar en zapatillas que contribuyen a los pies saludables. Seleccionamos estos productos según sus criterios, incluidos la comodidad, el ajuste, la durabilidad, el estilo y el costo. ¿Por qué ciertos zapatos se comercializan con hombres o mujeres? Los fabricantes a menudo comercializan los zapatos de acuerdo con el género, por lo que hemos incluido las selecciones de mujeres y hombres a continuación. Sin embargo, anatómicamente, hay poca diferencia entre la mayoría de los zapatos de hombres y mujeres. Según el Dr. Lobkova, generalmente hay una pequeña curva interna en el pie de una mujer en comparación con los pies de los hombres. Además, señala que el pie de una mujer es en promedio más pequeño para un peso corporal dado. Por esta razón, las zapatillas de los hombres suelen ser un poco más grandes y más anchas en comparación con el mismo tamaño en la zapatilla de las mujeres. 1. Mejor en general: Zapatillas Ugg Scuffette Visite el crédito de página: ugg Este es uno de los pares de zapatos más populares de Ugg, y mucho menos zapatillas, y por una buena razón. Son duraderos, bien construidos y diseñados para mantener los pies calientes en casi cualquier circunstancia gracias a un forro de piel de oveja, plantilla y collar. La suela exterior de goma ayuda a garantizar una estabilidad óptima y evita los resbalones. Anuncio publicitario Estas pantuflas son lo suficientemente duraderas como para durar años, pero podría ser una buena idea invertir en el producto Ugg Protector ($15, Ugg.com), que debe rociarse con anticipación para mantener las pantuflas en perfectas condiciones. Comprarlo: amazon.com (tamaños de hombres 7-18); Amazon.com (tamaños de mujeres 5-13); Precio: desde $ 51.16 2. Mejor con soporte de arco: Birkenstock Zermatt Slipper Visita el crédito de la página Página: Birkenstock Si está buscando una zapatilla que le brinda el tipo de apoyo del arco correcto para usar todo el día en la comodidad de su hogar, el Dr. Lobkova recomienda revisar la zapatilla Birkenstock Zermatt. Esto es especialmente importante para las personas que tienen pies planos, ya que su condición puede hacer que sean más propensos a la fascitis plantar, dice ella. Anuncio publicitario Fieles al diseño legendario de todas las Birkenstock, estas pantuflas cuentan con la construcción original de la plantilla que enfatiza la comodidad, junto con una plantilla duradera de látex de corcho y forro de piel de oveja en el interior para mantener los pies calientes incluso en las estaciones más frías. Comprarlo: bloomingdales.com (tamaños de hombres 6-13); Dsw.com (tamaños de mujeres 5-11.5); Precio: desde $ 69.96 3. Las mejores zapatillas de apoyo: Zapatillas de Naot. Visita el crédito de página: Naot Para que sean cómodas, las pantuflas deben brindar mayor amortiguación, especialmente debajo del talón y la punta del pie, dice el Dr. Oladni. «Estas dos áreas son las que más necesitan amortiguación adicional y absorción de impactos», dice. «Esta amortiguación puede ayudar en personas con ciertas dolencias, como metatarsalgia y fascitis plantar». Es un gran fan de las zapatillas de Naot porque la súplica firme y protectora se acopla con un interior suave y del forro que proporciona apoyo y confort. Comprarlo: naot.com (tamaños de hombres XS-XL); Naot.com (tamaños de mujeres XS-L); Precio: desde $ 59.95 4. Lo mejor para pies sudorosos: Bombas Gripper Slippers Visita el crédito de la página: BOMBAS Pies propensos a sudar? No hay necesidad de deslizarse alrededor de su casa. En su lugar, resbale en un par de estas zapatillas antideslizantes diseñadas con puntos de silicona en la base para mantener sus pies firmemente en el suelo. Su interior está forrado con un interior borroso pero transpirable que te hace sentir como si estuvieras usando pequeñas mantas en tus pies. También son geniales para viajar porque se doblan como calcetines. Comprarlo: bombas.com (tamaños de hombres M-XL); Bombas.com (tamaños de mujeres S-L); Precio: desde $ 42 5. Mejor ortopedia: pantuflas de cuero Orthofeet Visita el crédito de la página: Orthofeet Esta marca de zapatos tiene una plantilla ortopédica que tiene un soporte de arco anatómico óptimo y amortiguación en el talón, y también absorbe el sudor. Las zapatillas de Orthofeet no son una excepción, sino que también cuentan con algunos de los atributos ideales que alguien desearía en un par de zapatillas: un interior de piel sintética para el calor, una suela amortiguada y una estructura de cuero de gamuza que proporciona durabilidad. Comprarlo: amazon.com (tamaños de hombres 7-14); Amazon.com (tamaños de mujeres 5-12); Precio: desde $ 104.95 6. Mejor interior-al aire libre: vional cree shapper Visita el crédito de la página: Viónico Estas zapatillas no solo están diseñadas por Biomecánicamente para adaptarse a su pie a todo su pie, pero la tecnología Viónica ayuda a fomentar la alineación natural de su pie, brindando soporte de arco y estructura para reducir las enfermedades de los pies. Tienen una suela de goma duradera que está diseñada para uso tanto en interiores como en exteriores, y que no se deslizará fácilmente, manteniendo los pies firmemente adheridos al suelo sobre el que esté caminando. Cómpralo: VionicShoes.com (tallas 5-12); Precio: Desde $74.95 Qué buscar en pantuflas para pies saludables 1. encajar La mayoría de las marcas de pantuflas tienen una tabla de tallas para ayudarte a determinar cuál es la más ideal para tus pies. A diferencia de otros tipos de zapatos, las pantuflas no tienen que quedar ajustadas, dice la Dra. Lobkova. Sin embargo, debe haber suficiente espacio alrededor de los dedos de los pies. «Si sientes que te los estás quitando, elige una pantufla de espalda completa o una pantufla con tacón elevado», dice ella. 2. Estilo Al igual que otros tipos de calzado, las pantuflas vienen en todo tipo de formas, tamaños y estilos, como mocasines, chanclas y correas. Jackie Sutera, DPM, podóloga y miembro del laboratorio de innovación de Vionic, recomienda comprar el estilo que prefiera y asegurarse de elegir una pantufla que le brinde soporte, no delgada ni endeble. «Seleccione estilos cómodos para los pies que estén acolchados y tengan soporte para el arco», agrega. 3. Durabilidad La durabilidad de las zapatillas depende de la cantidad de uso y entorno, dice el Dr. Lobkova. «Si se usa al aire libre y en interiores, la durabilidad disminuye en comparación con las zapatillas solo usadas en interiores o solo se usan al aire libre», dice ella. Si está buscando pantuflas para interiores y exteriores, recomienda comprar un par separado para cada una para garantizar que duren más. “También evita llevar la suciedad del exterior al interior y viceversa”, añade. 4. Comodidad Para cualquier persona que sufre de dolor de pie o que se encuentra en los pisos duros durante largos períodos de tiempo, el Dr. Sutera recomienda una suela acolchada y acolchada con soporte de arco y una «caída de tacón a cabeza» donde el talón es más grueso que el antepié. «Una zapatilla con estas características se amortiguará y absorberá el choque del peso corporal y la gravedad empujando hacia abajo cuando está de pie», dice ella. 5. cuidado Las zapatillas, incluso si se usan en interiores, deben lavarse con frecuencia. Si sus zapatillas tienen una base de goma, el Dr. Lobkova recomienda limpiarlos al menos semanalmente usando toallitas de lysol y deje que sean secos. 6. Costo Las zapatillas no deben romper el banco, pero tampoco deberían ser baratas. El Dr. Lobkova recomienda asegurarse de que el costo de la zapatilla esté justificado por los materiales utilizados para hacer la zapatilla. «Las zapatillas hechas de cuero o corcho serán más caras debido a la expensas de los materiales», dice ella. ¿Con qué frecuencia debes reemplazar tus zapatillas? El Dr. Sutera recomienda reemplazar zapatillas si hay signos de desgaste o parece que las suelas son desiguales. Anuncio publicitario
