Los 5 mejores zapatos para el neuroma de Morton, según podólogos.

Los mejores zapatos para el neuroma de Morton tienen una caja de punta ancha, soporte de arco y amortiguación debajo de la bola del pie. Crédito: MoreFit.eu creativo En este articulo Como elegimos Mejor en general Mejor en un presupuesto Mejor para caminar Mejor para correr Mejores botas de senderismo Qué buscar Consejos de compra De todas las molestas condiciones de dolor que puede tener, una de las más debilitantes son aquellas que afectan a sus pies. Después de todo, presionaste los pies constantemente y confíes en ellos para llevar el peso de casi todo lo que haces a lo largo del día. Video del día Una de las condiciones más comunes de los pies, el neuroma de Morton, afecta a un tercio de los adultos de los Estados Unidos, según la Clínica Cleveland. Es una inflamación de un paquete de nervios entre los dedos de los pies, más comúnmente el tercer y cuarto dedo del pie, señala Tim Oldani, DPM, podiatra en Missouri Pie y tobillo en St. Louis. Anuncio publicitario «Con la inflamación continua y el atrapamiento, el tejido nervioso puede engrosarse y agrandarse, lo que puede provocar una sensación de ardor dolorosa con el cojinete de peso que normalmente se siente más en la parte inferior o la bola del pie», le dice a MoreFit.eu. «También puede haber entumecimiento asociado o hormigueo que irradia a los dedos de los pies». A diferencia de algunas otras condiciones del pie, el neuroma de Morton no es hereditario, ni está relacionado con una lesión específica. A menudo, es el resultado de usar zapatos estrechos o mal ajustados, dice el Dr. Oldani. «Muchas veces, las personas con dolor de neuroma sentirán alivio y disminución del dolor simplemente eliminando sus zapatos», dice. Anuncio publicitario Sin embargo, es cierto que ciertos tipos de pies son más propensos a la neuroma de Morton, a saber, las personas con pies planos congénitos o arcos altos. Además, el Dr. Oldani señala que correr y caminar puede conducir a una presión repetitiva sobre la bola del pie que puede desencadenar o empeorar el dolor de neuroma. Las buenas noticias: la mayoría de las veces, todo lo que se necesita para aliviar el dolor y la incomodidad del neuroma de Morton es un cambio en el zapato. Aquí, los podólogos revelan los mejores zapatos para comprar si tiene la condición. Como elegimos Tocamos a cuatro podólogos, que ofrecieron recomendaciones de productos y rompieron qué buscar en los zapatos para el neuroma de Morton. Seleccionamos estos productos según sus criterios, incluyendo: Anuncio publicitario Caja de punta ancha Soporte del arco Amortiguación en la bola del pie ¿Por qué ciertos zapatos se comercializan con hombres o mujeres? Los fabricantes suelen comercializar los zapatos de acuerdo con el género, por lo que hemos incluido las selecciones de mujeres y hombres a continuación. Sin embargo, la principal diferencia entre la mayoría de los zapatos de los hombres y las mujeres se encuentra en el ancho y tamaño del zapato. En algunos casos, los zapatos de los hombres están construidos para apoyar mayores pesos. Para que las personas con cuerpos más grandes pueden querer optar por las versiones de los hombres, mientras que las personas con cuerpos más pequeños pueden preferir las versiones de las mujeres. Algo más que debe tener en cuenta, dice Pedram Hendizacióndeh, DPM, podiatra y cirujano de pies en Podiatría Avanzada en el área de Gran Nueva York: «Los zapatos de mujer suelen tener un talón y poner más fuerzas reactivas en el suelo en la bola del pie donde son los neuromas. Más frecuente, mientras que los zapatos de los hombres suelen ser planos y pueden tener un tacón bajo «. 1. Mejor en general: Naot Calzado Zapato Galaxy Visita el crédito de página: Naot Esta marca de zapatos es altamente recomendada por podólogos, otros médicos y quiroprácticos para remediar todo tipo de dolencias corporales, desde la rodilla y el dolor de la cadera hasta los problemas de espalda y pies. Anuncio publicitario Las personas con neuroma de Morton pueden beneficiarse especialmente de la plantilla anatómica única del zapato. Hecho de corcho natural y látex y cubierto de una capa suave y relajante de gamuza, esta plantilla está diseñada específicamente para aliviar algunos de los puntos de presión que empeoran el neuroma de Morton. El zapato también tiene un centro elevado que reduce la presión sobre la bola del pie, señala el Dr. Oldani, que proporciona una gran absorción de impactos. Además, dice, es una zapatilla de deporte ligera y cómoda que se puede usar todo el día. Comprarlo: amazon.com (tamaños de hombres 7-14); Amazon.com (4-12 de la mujer); Precio: desde $ 106.77 2. Mejor en un presupuesto: Malina Comodidad para mujer. Visita el crédito de página: Baretraps Esta marca tiene una línea de zapatos llamada Posure Plus diseñada específicamente para personas con deformidades y condiciones de los pies como el neuroma de Morton. El mejor y más exclusivo aspecto de esta línea es que tienen un dispositivo ortopédico construido a la derecha en los zapatos. Según Louis Aquino, DPM, podiatrista en el centro de salud de los pies de Maryville, Illinois, una ortótica incorporada como esta, es la mejor manera de realinear el pie correctamente, lo que finalmente reduce la presión sobre la bola del pie y ayuda a Resolver y prevenir neuromas. Si bien estas zapatillas son excelentes para la ropa diaria, esta marca también tiene más estilos de alta moda, como botines, tacones y sandalias. Comprarlo: Macys.com (5-8.5 de la mujer); Precio: $ 34.93 3. Lo mejor para caminar: Brooks Addiction Walker Walking Shoes Crédito de la imagen: Brooks Diseñado específicamente para caminar, este zapato ofrece el máximo soporte, así como la amortiguación blanda que facilita la presión colocada en cada pie cuando salga un paso. «Esto ayuda a reducir el impacto en la bola del pie, lo que disminuirá directamente la irritación del neuroma y le permitirá mantenerse activo sin irritarlo», dice el Dr. Oldani. Las propias las plantas ofrecen suficiente apoyo para usar sin ortesis, pero algunos revisores observan que el zapato toma tiempo para usarlo si planea usar sus propios insertos de zapatos. Este es incluso el caso si elimina las plantillas, por lo que es una buena idea prepararse para un período de ajuste antes de encontrar una comodidad óptima. Comprarlo: amazon.com (tamaños de hombres 8-15); Amazon.com (tamaños de mujeres 5-11.5); Precio: desde $ 48.96 4. Mejor para correr: Asics Gel-Cumulus 22 zapatos para correr Visita el crédito de la página Página: Asics Ya sea que usted sea un corredor ávido u ocasional o alguien que busca comenzar un régimen de carrera, esta es una excelente zapata para aliviar la incomodidad del neuroma de Morton. No solo es versátil, pero es ideal para la mayoría de los tipos de pies, dice el Dr. Oldani. «Específicamente para Neuromas, este zapato proporciona una amortiguación adicional de Heel a Toe, lo que ayuda a absorber el choque con cada zancada, reduciendo así la irritación de los neuromas», dice. «También tiene una caja de punta ancha, que es clave al comprar un zapato para reducir el dolor de neuroma». Otro beneficio sobre este zapato es que es de larga duración. Los revisores señalan que, incluso con el uso diario, este zapato es duradero y conserva su forma a lo largo de su vida, una ventaja definitiva cuando se trata de zapatillas para correr. Comprarlo: amazon.com (tamaños de hombres 7-15); Amazon.com (tamaños de mujeres 5-12); Precio: desde $ 40 5. Las mejores botas de senderismo: Salomon X Ultra 4 MID GTX Bota de senderismo Crédito de la imagen: Salomon Najwa Javed, DPM, podiatra con el grupo podiatría de Silicon Valley y fundador de E’Mar Italia, es un fanático de esta bota de senderismo todo terreno, que no solo es liviana, sino que tiene un rockero frontal incorporado que absorbe las soles de choque y caucho que Manténgase fuerte en movimiento. Con un agarre firme y constante, este par de zapatos de senderismo está listo para ayudarlo en cualquier terreno, sin importar las condiciones sin detener su rango completo de movimiento de ninguna manera. No importa el clima el día de su caminata, el diseño impermeable de este zapato lo tiene cubierto, manteniendo su pie seco y cómodo en cualquier clima. Puede usar orthotics dentro de esta bota, lo que lo hace personalizable para las personas con condiciones adicionales del pie. Comprarlo: amazon.com (tamaños de hombres 7-14); Amazon.com (tamaños de mujeres 5-11); Precio: desde $ 164.95 Qué buscar en los zapatos para el neuroma de Morton. Aquí hay algunas características que deben tener en cuenta al comprar los mejores zapatos para aliviar los síntomas del neuroma de Morton. 1. Tamaño ligeramente más grande Mientras que la compra del tamaño correcto es la clave para garantizar un ajuste adecuado y evitar cualquier dolor o incomodidad por el empeoramiento, el Dr. Javed en realidad recomienda que las personas con neuroma de Morton obtengan zapatos que sean un tamaño medio más grande de lo que normalmente comprarían. Esto, ella explica, puede evitar que se coloquen una presión innecesaria sobre los nervios del pie. 2. Caja de punta ancha El ancho es importante al comprar un par de zapatos si tiene el neuroma de Morton, ya que el Dr. Hendizadeh señala que puede reducir la presión que conduce al dolor. «Menos presión sobre el pie significa menos compresión de los metatarsionales (los cinco huesos de pies largos en el pie) y, por lo tanto, menos presión sobre los nervios que viajan entre ellos», dice. «A medida que los metatarsianos se aprietan más y apretados, los nervios se irritan y forman un paquete de nervios que pueden ser irritantes». 3. SOPORTE DE ARCH Debido a que las personas con tipos de pie de alto arco son más propensos al neuroma de Morton, por Dr. Oldani, que tiene un zapato con soporte de arco puede ser útil. «El soporte del arco reduce la presión de la bola de los pies, especialmente en los talones, [Entonces,] cualquier zapato que pueda aceptar o que sea el soporte de arco incorporado es mejor», dice el Dr. Javed. «Tomar la presión de los metatarsales es una de las formas más fáciles de reducir el dolor en la bola del pie». 4. Amortiguación Las personas con el neuroma de Morton deben buscar zapatos que brinden amortiguación bajo las cabezas metatarsianas (la bola del pie), dice el Dr. Oldani, ya que esto ayudará a reducir la presión cuando el pie golpea el suelo. «Aquellos con pies de alto arqueado, no absorben bien, por lo tanto, un zapato acolchado, o más zapato neutral es más importante que el control de movimiento», dice. Qué saber antes de comprar Si actualmente está siendo tratado por un neuroma de Morton, o tiene un historial de la condición, la elección del zapato no es algo que debe tomar a la ligera. Para maximizar su comodidad al usar sus zapatos, el Dr. Oldani recomienda elegir un zapato en función de la actividad específica que usará la zapata, así como la factorización en su tipo de pie antes de comprar un zapato. «Hay zapatos hechos específicamente para los pronadores, que tienden a favorecer el control de movimiento, y los para los supinadores, que ofrecerán más absorción de impactos», señala. Si aún no puede encontrar el zapato adecuado para aliviar su incomodidad, recomienda preguntarle a su podólogo las recomendaciones de zapatos. Anuncio publicitario