Cada niño crece y engorda a un ritmo diferente.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, casi el 17% de los niños de entre 2 y 19 años padecen obesidad en Estados Unidos. Ayudar a tu hijo a alcanzar y mantener un peso saludable es una tarea importante para cualquier padre o cuidador. Recuerde que cada niño tiene un tamaño diferente y crece a un ritmo distinto. Si le preocupa el peso de su hijo, hable con su pediatra o profesional sanitario.
Bebés
Niños pequeños y preescolares
Entre los 1 y los 5 años, tu hijo suele engordar unos 4,5 kilos (10 libras), 5 libras (5 libras) entre los 1 y los 2 años y las 5 libras (5 libras) restantes entre los 2 y los 5 años. El peso medio de un niño de 2 años oscila entre 6 y 9 kilos. El peso medio de un niño de 4 años oscila entre 4 y 6 kilos. Es posible que notes que tu hijo de preescolar tiene menos apetito o se vuelve quisquilloso con la comida. Se trata de fases normales, y la disminución del apetito puede ser un signo de crecimiento más lento. Sigue ofreciéndole alimentos sanos en las comidas y los tentempiés, y no te preocupes si a veces se niega a comer o parece que no consigue saciarse.
Niños en edad primaria
Para medir el peso de su hijo, la mayoría de los profesionales sanitarios utilizan una tabla de IMC o una tabla de crecimiento. El IMC, o índice de masa corporal, es un cálculo que mide la grasa corporal a partir del peso y la estatura del niño. Los CDC establecen cuatro categorías de peso en función de los percentiles del IMC. Un IMC entre el percentil 5 y el 85 se considera peso normal. Si su hijo está por debajo del percentil 5, se considera que está por debajo de su peso normal. Si se encuentra entre el percentil 85 y el 95, se considera que tiene sobrepeso, y a partir del percentil 95, obesidad. Existen calculadoras en Internet para determinar el IMC de tu hijo.
También pueden utilizarse tablas de crecimiento para trazar el peso de su hijo. Su hijo debe mantenerse en torno al mismo percentil en la tabla de crecimiento a medida que crece. La mayoría de los niños de entre 2 y 10 años crecen a un ritmo bastante constante. Según las tablas de crecimiento de los CDC, los niños de 5 años deben pesar entre 34 y 52 libras, los de 7 años entre 40 y 66 libras y los de 10 años entre 54 y 105 libras.
Adolescentes
Cada niño crece y engorda a un ritmo diferente.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages