La razón detrás de Poop Shivers es un poco fascinante.
Si bien la caca no es un tema popular de conversación de cócteles, es normal tener preguntas sobre los hábitos de su baño. Especialmente si tus movimientos intestinales parecen un poco extraños. Caso en cuestión: caca de caca.
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Si alguna vez ha experimentado este fenómeno frío, sintiéndose frío durante o después de defecar, sabe que es una sensación extraña. Naturalmente, te preguntarás por qué ir el número dos te convierte en un cubo de hielo. No se preocupe: aunque puede sentir que de repente vas al baño en el Polo Norte, generalmente no es motivo de preocupación.
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Hablamos con Niket Sonpal, MD, un internista y gastroenterólogo con sede en Nueva York, para obtener la primicia sobre los escalofríos de caca, desde lo que los causa a los posibles remedios.
¿Por qué te sientes frío durante o después de la caca?
Si bien a primera vista experimentar escalofríos y caca parecen estar completamente no relacionados, hay una explicación científica sorprendentemente directa para este emparejamiento:
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«Cuando tienes un movimiento intestinal, estás estimulando el nervio vago», dice el Dr. Sonpal. El nervio craneal más largo del cuerpo, el nervio vago se extiende desde el tallo cerebral hasta el recto. Y durante una sesión de baño, si tensas los músculos AB o te topas un poco para expulsar la caca, esto puede estimular el nervio vago, según Harvard Health Publishing.
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El nervio vago juega un papel fundamental en su sistema de descanso y digest, que regula funciones corporales como su respiración, presión arterial y frecuencia cardíaca. Entonces, cuando se estimula, puede dejar caer la presión arterial y su frecuencia cardíaca, dice el Dr. Sonpal. Esta combinación puede hacer que te sientas frío e incluso experimentes escalofríos (o sudores de caca), explica.
También puede hacerte sentir momentáneamente aturdido y débil, según Harvard Health Publishing.
¿Son dañinos los escalofríos?
Si te sientes frío en el trono, te preocupa que algo esté mal allí. Pero no se preocupe: los escalofríos de caca son bastante comunes y bastante inofensivos.
«Puede que no suceda con cada movimiento intestinal, pero es normal», dice el Dr. Sonpal. Y FYI: las caca más grandes, que tienen más probabilidades de implicar estimular el nervio vago, te hará más propenso a los escalofríos de caca.
Sin embargo, si se siente débil después de un movimiento intestinal, y no se resuelve en unos minutos, debe hablar con su médico, dice el Dr. Sonpal. Sus mareos podrían ser una señal de un problema de salud subyacente.
Entonces, ¿puedes prevenir escalofríos de caca?
Quizás. «Por lo general, cuando tienes un movimiento intestinal muy grande, o si te estás esforzando mucho, la estimulación [del nervio vago] es el mejor», dice el Dr. Sonpal.
Debido a que su dieta tiene mucho que ver con el tamaño y la frecuencia de sus heces, hipotéticamente, lo que pones en tu plato puede prevenir los escalofríos de caca.
Por ejemplo, si come suficiente fibra (piense: frutas, verduras y granos enteros) y probióticos amigables con las intestinales (piense: yogurt, kombucha y chucrut), sus sesiones de heces irán más bien: probablemente pasará su caca más fácilmente Y con más frecuencia, dice el Dr. Sonpal. Eso significa que, en teoría, probablemente depositarás menos durante los movimientos intestinales, lo que a su vez da como resultado menos estimulación del nervio vago y menos escalofríos de caca, explica.
Por supuesto, esto puede no funcionar para todos. Pero si estás tratando de darle el desliz, vale la pena disparar, dice el Dr. Sonpal. Además, tener el hábito de comer amplias cantidades de fibra y probióticos es excelente para su salud general.
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