Si tiene una bañera, puede hacer su propio baño Sitz fácilmente, o opte por un baño Sitz comprado en la tienda, que se encuentra en la parte superior del asiento del inodoro. Crédito de imagen: Catherine Falls Commercial/Moment/Gettyimages
Si alguna vez ha irritado o dolorido en piezas privadas, es posible que haya escuchado que un baño de Sitz podría ayudar a calmarlas. Pero, ¿qué es exactamente un baño de Sitz?
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Originario de la palabra alemana sitzen (que significa para sentarse ), un baño de sitz implica sentarse en agua tibia y poco profunda, según el sistema de salud de Saint Luke, que puede Alivie la inflamación en sus regiones inferiores.
Hablamos con Peyton Berookim, MD, FACG, un gastroenterólogo certificado por la junta en el Instituto de Gastroenterología del Sur de California, para obtener los baños de Sitz, incluso cuando debe tomar uno, los beneficios de sus brocas a continuación y cómo hacerlo adecuadamente.
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¿Qué hace un baño de Sitz?
Inmersar su trasero en un baño de Sitz puede ayudar a aliviar el dolor, la picazón o los espasmos musculares de las áreas afectadas, según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. Un baño SITZ es un remedio natural frecuentemente recomendado para las hemorroides.
Si bien puede agregar ciertos ingredientes curativos a su remojo (más sobre esto más adelante), «un baño de Sitz no es una terapia curativa, sino que tiene la intención de calmar el área irritada y generar alivio», dice el Dr. Berookim.
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Esto significa que los simples remojos pueden relajar el esfínter anal, mejorar el flujo sanguíneo y ayudar en la limpieza de heridas, dice el Dr. Berookim.
¿Qué condiciones de salud requieren un baño de Sitz?
Dado que remojar en agua tibia puede aliviar la inflamación e irritación aguda, «los baños SITZ se utilizan para una variedad de problemas perianales [y genitales]», dice el Dr. Berookim.
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Algunos de estos incluyen:
- Hemorroides (venas hinchadas en tu andrectum ano)
- Fisuras anal (una pequeña rotura en el tejido que alinea el ano)
- Recuperación posparto de una episiotomía (una incisión quirúrgica hecha para ampliar la abertura vaginal durante el dedo)
- Otras formas de recuperación postoperatoria (por ejemplo, después de la asuría para eliminar las hemorroides)
- Vulvodinia (dolor o incomodidad persistente alrededor de la abertura vaginal)
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Además, los baños SITZ también se pueden usar para mantener su área perineal limpia e higiénica si no puede bañarse o ducharse regularmente.
Cómo tomar un baño de Sitz
Hay dos formas de empaparse en un baño de Sitz: haga uno en su bañera o compre un kit prefabricado para colocar en su inodoro.
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Baño casero
Si está preparando un baño Sitz en su bañera, siga estas instrucciones simples, según el sistema de salud de Saint Luke:
- Llene la bañera de Aclean con 3 a 4 pulgadas de agua tibia.
- Agregue cualquier ingrediente calmante o medicado que su médico sugiera. Por ejemplo, la sal de Epsom, en la concentración correcta, puede ayudar con la curación, DR. Berookim dice. Puede comprar o mezclar 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 2 cucharaditas de sal a Warmwater, dice.
- Siéntese en la bañera, sumergiendo completamente el área con el agua.
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Baño Sitz comprado en la tienda
«Un baño de Sitz [fabricado] es una cuenca portátil que se encuentra en la parte superior del asiento del inodoro», dice el Dr. Berookim. Se pueden comprar en línea o en farmacias y vienen en kits reutilizables o desechables.
Aquí hay instrucciones paso a paso para usar una, según el sistema de salud de Saint Luke:
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- Coloque la bandeja de baño Sitz en el asiento del inodoro, asegurando que se adapte firmemente a su lugar.
- Llene el tazón de baño Sitz con agua tibia, agregando calmante o ingredientes medicados sugeridos por su médico.
- Siéntese en la sartén, sumergiendo completamente el área afectada bajo el agua.
- Alternativamente, si su kit viene con una bolsa de plástico y un tubo, llene la bolsa con agua tibia.
- Deje que la corriente de agua tibia salga de la bolsa sobre sus áreas recortadas, hacia el tazón y a través de la ranura en la parte posterior de la cuenca, que drena en el inodoro. Una vez que la bolsa esté vacía, es posible que tenga que rellenarlo para continuar empapado.
cualquier método que elija
Remoje durante 15 a 20 minutos, dos a tres veces al día, dice el Dr. Berookim. Una vez que haya terminado, se seca suavemente el área para evitar una mayor irritación, agrega.
Incluso puede usar un secador de soplado, en un entorno muy bajo, para secar sus piezas privadas después del baño de Sitz, según Michigan Medicine.
kits de baño de sitz para probar
- CVS Health Sitz Bath ($ 27.79, CVS)
- bañera plegable civona para remojo y vapor sobre el asiento del inodoro con más de manos ($ 25.75, walmart.com)
- MedPro Durable Home Sitz Bath con tubos y bolsa de agua ($ 10.99, walgreens.com)
¿Pueden los baños de Sitz ser dañinos?
«Los baños de Sitz son seguros y efectivos», dice el Dr. Berookim. Pero para evitar posibles quemaduras, asegúrese de que el agua no esté caliente, dice. Nuevamente, el agua tibia es ideal para la curación.
«También es importante mantener limpio el baño de Sitz», dice el Dr. Berookim. Una sartén sucia puede aumentar su riesgo de una infección potencial en una herida abierta, explica.
Eso significa que, si va por la ruta casera, siempre frote y desinfecte su bañera antes de remojar. Si compra una cuenca reutilizable, consulte las pautas del fabricante para ver las instrucciones de limpieza adecuadas.
Advertencia
Deje de usar baños de Sitz y comuníquese con su médico si el dolor y la picazón persisten, si experimenta sangrado o secreción inusual de su área perianal o si se producen signos de infección como fiebre, escalofríos y náuseas o vómitos.
¿Hay alternativas a los baños de Sitz?
Si, por cualquier razón, empaparse en un baño de Sitz no parece atractivo o es difícil de manejar para usted, es posible que pueda obtener los mismos beneficios curativos para su trasero y área genital utilizando un aerosol de agua tibia.
Si bien hay una investigación limitada sobre los temas de los baños de SITZ y los aerosoles de agua tibia, hay un estudio de abril de 2009 publicado en el Journal of Gastrointestinal Surgery que descubrió algunos beneficios. Los pacientes que recientemente se habían sometido a una cirugía de hemorroides fueron asignados aleatoriamente a grupos de aerosol o baño SITZ. Si bien ambos grupos experimentaron tasas de curación similares, las personas que recibieron el método de pulverización de agua informaron una mayor comodidad y satisfacción con su forma de tratamiento.
Cuando ver a un médico
Si los síntomas y el dolor perianales o genitales no mejoran, consulte con su médico que puede descartar problemas más graves, dice el Dr. Berookim.
Ciertas afecciones, como un absceso o fístula, pueden implicar tratamientos médicos más profundos.
«Un absceso es un bolsillo de pus que generalmente debe drenarse [mientras que una] fístula puede ocurrir espontáneamente o ser causada por un problema subrayado como la enfermedad de Crohn que también requiere atención médica», explica el Dr. Berookim.
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