El arroz, las verduras y el aceite forman parte del plan alimentario de la Dieta Bahameña.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Cuando intentas encontrar una dieta que puedas mantener por salud o para perder peso, es posible que te encuentres con la Dieta Bahameña. Creada por el cómico y activista Dick Gregory en los años 80 como respuesta a sus propios problemas de salud, la dieta y el suplemento complementario pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
Parte de la dieta incluye el uso de una bebida en polvo sustitutiva de las comidas que en su día se comercializó como Fórmula 4X. Se reformuló como producto para perder peso y se denominó Dieta Bahameña. Todavía está disponible a partir de agosto de 2019, reformulada una vez más, bajo el nombre de Dieta Caribeña para una Salud Óptima.
Consejo
La Dieta Bahameña es una dieta natural y vegetariana de alimentos crudos que también utiliza una bebida sustitutiva de comidas.
¿Quién es Dick Gregory?
Dick Gregory fue un conocido cómico y activista político de los años 60 que desarrolló la Dieta Bahameña (entonces conocida como Dieta Bahameña para Adelgazar) y el suplemento después de utilizar su plan para lograr su propia pérdida de peso. Según NPR, llegó a pesar 365 libras y perdió mucho peso ayunando.
Gregory hizo una huelga de hambre para protestar contra la guerra de Vietnam y otras causas, y explicó en una entrevista con Juan Williams en el programa Talk of the Nation de NPR que estuvo sin comer alimentos sólidos durante dos años y medio. Alternó 40 días de agua, 40 días de zumo de fruta, 40 días de fruta y luego 40 días de agua otra vez.
Los principios de la dieta bahameña
El sitio web oficial del producto, Wellness in Nature, apenas sugiere cómo debe seguirse el programa; en su lugar, ofrece un vídeo en el que se comparte la historia del suplemento y se detallan numerosos relatos sobre el restablecimiento de la salud y el bienestar.
Pero, según un anuncio publicitario de 1993 de la Dieta Bahameña, los usuarios deben mezclar el polvo con zumo de ciruelas pasas, tomarlo para desayunar y almorzar, y luego cenar de forma equilibrada y sensata. Además, se les aconseja beber ocho vasos de agua al día y caminar un kilómetro y medio todos los días.
El polvo se mezcla con agua, agua de coco, leche de almendras o de arroz o zumo sin azúcar.
Ingredientes del suplemento dietético de Bahamas
El sitio web de Bienestar en la Naturaleza no proporciona una foto de los hechos del suplemento o una lista completa de ingredientes. El producto se promociona como un suplemento dietético 100% vegano a base de alimentos integrales que incluye proteínas vegetales altamente digeribles.
El arroz, las verduras y el aceite forman parte del plan alimentario de la Dieta Bahameña.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Cuando intentas encontrar una dieta que puedas mantener por salud o para perder peso, es posible que te encuentres con la Dieta Bahameña. Creada por el cómico y activista Dick Gregory en los años 80 como respuesta a sus propios problemas de salud, la dieta y el suplemento complementario pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
Parte de la dieta incluye el uso de una bebida en polvo sustitutiva de las comidas que en su día se comercializó como Fórmula 4X. Se reformuló como producto para perder peso y se denominó Dieta Bahameña. Todavía está disponible a partir de agosto de 2019, reformulada una vez más, bajo el nombre de Dieta Caribeña para una Salud Óptima.
Consejo
La Dieta Bahameña es una dieta natural y vegetariana de alimentos crudos que también utiliza una bebida sustitutiva de comidas.