Si tiene síntomas de ansiedad, su médico discutirá los siguientes pasos.
Puede notar algo diferente en su próximo examen anual médico. Además de verificar sus estadísticas físicas, su médico puede querer saber cómo le va emocionalmente.
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Todos los adultos menores de 65 años ahora deberían ser examinados regularmente para obtener ansiedad, según una declaración de recomendación de septiembre de 2022 del Grupo de Tarea de Servicios Preventivos de los Estados Unidos (USPSTF). La ansiedad afecta a casi uno de cada cinco adultos estadounidenses cada año, pero entre ellos, solo alrededor del 40 por ciento recibe tratamiento, según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América.
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Las evaluaciones de los proveedores de atención primaria son una herramienta para ayudar a más personas a obtener la atención de salud mental que necesitan.
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«Muchos pacientes acuden al médico con dolores de cabeza, problemas para dormir o apetito reducido. A menudo terminan teniendo ansiedad o depresión subyacente. Una prueba de detección simple puede recoger muchas más personas de esa manera», dice Susan Trachman, MD, profesora clínica asistente de psiquiatría en la Universidad de Virginia Commonwealth y profesor asociado clínico de psiquiatría en la Universidad George Washington.
Si nunca antes ha sido examinado para detectar ansiedad, es posible que se pregunte qué implica el proceso. Aquí hay un vistazo a lo que sucede y lo que significan los resultados de su selección para usted.
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Lo que hacen las proyecciones de ansiedad
Las proyecciones de ansiedad generalmente se dan como cuestionarios cortos diseñados para buscar síntomas como irritabilidad, preocupación, nerviosismo y ansiedad. Son útiles para marcar señales de que algo podría estar mal, para que usted y su médico puedan explorar más el problema.
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«La detección en sí no está destinada a diagnosticar a alguien con un trastorno de ansiedad», explica Holly Schiff, Psyd, psicóloga clínica con licencia en Greenwich, Connecticut. «Está destinado a identificar a aquellos que pueden necesitar apoyo adicional y atención de salud mental».
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Lo que sucede durante un examen de ansiedad
Los exámenes de ansiedad generalmente se realizan en el consultorio de su médico de atención primaria. «Las recomendaciones de USPSTF fueron diseñadas para atrapar signos tempranos de ansiedad durante la atención de rutina», dice el Dr. Trachman. Es más probable que la detección ocurra durante su físico anual, pero si tiene una visita por otra razón, también puede solicitar que se realice una evaluación.
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El examen en sí generalmente ocurrirá al comienzo de su visita. Responderá una serie de preguntas (ya sea en papel o en un dispositivo basado en pantalla como un iPad) que generalmente tarda de cinco a 10 minutos en completarse.
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Las preguntas específicas variarán según la herramienta de detección que usa su proveedor, «pero generalmente incluirán preguntas sobre las interrupciones en el funcionamiento diario, el funcionamiento social y el trabajo, así como las preguntas sobre los patrones de pensamiento, los hábitos de sueño y la alimentación recientes y el autocuidado. «, dice Ashley McMann, LPC, propietario de Mindful Living Therapy en Austin, Texas.
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Una herramienta de detección común que muchos documentos emplean es el trastorno de ansiedad generalizado de 7 ítems (GAD-7). Las preguntas se centran en cómo se ha estado sintiendo en las últimas dos semanas. Para cada pregunta, se le indica que responda en función de una escala (en absoluto, a veces o a menudo). Algunas de las preguntas incluyen:
- En las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso, ansioso o nervioso?
- En las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia no ha podido controlar su preocupación?
- En las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia ha tenido problemas para relajarse?
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¿Su médico pensará que sus respuestas son raras?
Su proveedor está dando una evaluación de ansiedad para ayudarlo, no a juzgarlo, así que no se preocupe por tratar de hacer que sus respuestas suenen de cierta manera.
«No hay respuestas ‘correctas’ o ‘incorrectas’ en una evaluación de ansiedad», dice Schiff. «Debe responder honestamente, ya que eso ayuda a su proveedor a hacer la mejor evaluación y evaluación de lo que podría necesitar».
¿Qué sucede después de la proyección?
Si una prueba de detección muestra que tiene síntomas de ansiedad, usted y su médico pueden hablar sobre lo que los resultados podrían significar y qué hacer a continuación.
«Sugerirán investigarlo más. Podrían programar una cita más larga donde pueda discutir sus síntomas con más detalle o remitirlo a un profesional de la salud mental», dice el Dr. Trachman. (He aquí cómo encontrar el terapeuta adecuado para usted).
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En cualquier caso, tendrá la oportunidad de llegar al fondo de lo que realmente significan sus síntomas, incluido si tiene un trastorno de ansiedad, y descubrir los cambios correctos en el estilo de vida y las opciones de tratamiento.
¿Puedes tomar un examen de ansiedad en casa?
Las proyecciones de ansiedad como el GAD-7 están disponibles para que cualquiera lo use en línea, por lo que ciertamente puede tomar una por su cuenta. «Es un buen lugar para comenzar si le preocupa su nivel de ansiedad», dice Schiff.
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Lo que es más, podría llevarte al camino de sentirte mejor un poco antes. «La ansiedad es un trastorno tan común y es muy tratable. Las personas deben sentirse facultadas por la idea de que tienen la opción de completar una evaluación para sí mismas», dice el Dr. Trachman.
Solo tenga en cuenta que tomar una prueba en línea, incluso si se trata de la misma herramienta de detección que su médico usaría, en realidad no lo diagnostica con ansiedad. «Muchos trastornos de salud mental se imitan de cerca o comparten síntomas comunes y puede ser difícil obtener el diagnóstico correcto sin una evaluación adecuada de un profesional», dice McMann.
En cambio, piense en una prueba en el hogar como un primer paso para aprender más sobre sus síntomas. Si los resultados de su prueba de detección dicen que está experimentando signos de ansiedad, puede usarlo como un punto de salto para hablar con su médico o terapeuta.
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