Ejercicios
¿Cuánto pesan las barras de los bancos de pesas?
Existen diversas variaciones de barras de pesas.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Tanto si va a participar en una competición seria de halterofilia y quiere seguir las reglas como si sólo busca métodos de entrenamiento...
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¿Por qué mi estómago parece más grande si hago ejercicio?
Su estómago puede parecer más grande después de hacer ejercicio porque se está mirando con un ojo más crítico.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages No es raro experimentar un fenómeno frustrante al...
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Los 14 mejores vídeos de entrenamiento para añadir a su rutina de ejercicios en casa
Los mejores vídeos de entrenamiento pueden ayudarle a ponerse en movimiento en casa con poco espacio y un equipo mínimo.Crédito de la imagen:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages En este artículo Cómo...
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¿Cuántas calorías quemo cuando hago press de banca?
El número de calorías que quema durante el press de banca depende de varios factores.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages El número de calorías quemadas haciendo press de banca depende de la intensidad con la...
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Los 10 mejores ejercicios para el tronco para niños – y cómo hacerlos seguros y divertidos
Cuando los niños son pequeños, las actividades que fortalecen el tronco deben ser divertidas, como jugar en el patio o a Simón dice.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Cuando piensa en la fuerza del tronco,...
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Ejercicio cardiovascular para personas que no tienen uso de las piernas
El ejercicio cardiovascular es importante para todos.Crédito de la imagen:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages El entrenamiento cardio proporciona valiosos beneficios para la salud de todo el mundo - pero ¿qué pasa con las personas...
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3 Ejercicios eficaces para que los hombres consigan una cintura más pequeña
Los ejercicios abdominales ayudan a adelgazar la sección media.Image Credit:kovaciclea/E+/GettyImages Muchos hombres arrastran un exceso de peso alrededor de su cintura, especialmente a medida que envejecen. De hecho, tener barriga cervecera...
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El efecto de las flexiones sobre la testosterona
Las flexiones aumentan la testosterona de forma natural si las realiza con suficiente intensidad.Crédito de la imagen:Ivanko_Brnjakovic/iStock/Getty Images La testosterona es la rey de las hormonas anabólicas, responsable de impulsar el...