Los aderezos para ensaladas bajos en sodio pueden ser una opción, pero comprueba primero las etiquetas de ingredientes.Image Credit:A_Lein/iStock/GettyImagesEncontrar alimentos sin GMS puede ser un desafío, ya que es poco común encontrar alimentos preenvasados...

Beber un vaso de jugo de cereza ácida o de cereza negra puede ayudar a la recuperación después de un entrenamiento y proporcionar otros beneficios.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesEn este artículoZumo de cereza ácida vs. Zumo de...

Un batido de proteínas es sólo el primer paso en la nutrición post-entrenamiento.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesIndependientemente de tus objetivos de fitness, alimentar tu cuerpo con los nutrientes adecuados es clave, especialmente si no quieres comprometer tus...

Un hombre de negocios sentado en un banco comiendo una manzana.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesUna manzana al día puede mantener alejado al médico, pero tres manzanas al día podrían ayudarte a perder peso, afirma la dietista...

Las porciones más grandes provocarán mayores aumentos de los niveles de azúcar en sangre.Crédito de la imagen:margouillatphotos/iStock/Getty Images Aunque algunas personas piensan que debe renunciar a todos los dulces si tiene...

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Saltarse el desayuno puede llevarle a comer en exceso más tarde, así que procure empezar el día con una comida saciante y llena de nutrientes.Crédito de la imagen:Arx0nt/iStock/GettyImages En este artículo...