Las mejores compresas impermeables para la menstruación son las que se ajustan bien y tienen la absorbencia adecuada.Crédito de la imagen:Ridofranz/iStock/GettyImages
En este artículo
- Cómo nadar con compresas
- Discos absorbentes impermeables
- Otros productos para la menstruación
- PREGUNTAS FRECUENTES
Si tienes la menstruación, ya conoces las tribulaciones que conlleva el flujo mensual. Además de los calambres, la hinchazón y los cambios de humor, algunas actividades son más complicadas, como la natación.
Pero si no te sientes cómoda colocándote un tampón o una copa menstrual, puedes nadar con una compresa. El truco está en elegir una compresa impermeable, que está especialmente diseñada para llevarla en el agua (sin hincharse hasta casi cuadruplicar su tamaño).
A continuación te explicamos cómo nadar con compresa, qué compresas impermeables puedes comprar y las respuestas a otras preguntas frecuentes sobre el uso de compresas en la piscina.
Cómo nadar con compresas
Aquí tienes algunos consejos sobre cómo nadar con una compresa durante la menstruación.
1. 1. Utiliza compresas impermeables
Las compresas normales no impermeables pueden llenarse rápidamente de agua y crear una consistencia gelatinosa similar a la de un pañal, explica la Dra. Allison Rodgers, ginecóloga y endocrinóloga reproductiva de Fertility Centers of Illinois.
«Pueden gotear sangre por las piernas y aumentar mucho de tamaño a medida que absorben agua, lo que las hace evidentes e incómodas», añade.
Por eso, «resistente al agua» es un elemento clave a la hora de buscar una compresa para usar en el agua durante la menstruación. (Salta a las mejores compresas para la regla resistentes al agua que puedes comprar).
- Elige el nivel de absorción adecuado
Las compresas tienen distintos niveles de absorción: ligera, moderada, alta y súper. El nivel de absorción adecuado para ti puede depender de la naturaleza de tu flujo, así como de la fase del ciclo en la que te encuentres.
Por ejemplo, si estás en el primer o segundo día, es probable que tengas un flujo mucho más abundante y necesites una compresa muy absorbente o muy absorbente, mientras que si estás en el quinto o sexto día te bastará con una compresa ligera o moderada.
- Lleva ropa de baño que te quede bien
Para asegurarte de que la compresa se mantiene en su sitio (ya que el agua puede impedir que se adhiera a la ropa), es una buena idea llevar ropa de baño bien ajustada. Si te queda holgado, el absorbente podría notarse o incluso salirse en el agua.
- Ten a mano una compresa de repuesto
Si tienes un flujo muy abundante, es una buena idea tener a mano una compresa impermeable adicional para los días en los que sepas que vas a pasar mucho tiempo nadando. De este modo, no sólo evitarás las pérdidas, sino que también te sentirás cómoda.
- Lleve una copia de seguridad
Las mejores compresas impermeables para la menstruación son las que se ajustan bien y tienen la absorbencia adecuada.Crédito de la imagen:Ridofranz/iStock/GettyImages
En este artículo
Cómo nadar con compresas
Discos absorbentes impermeables
Otros productos para la menstruación
PREGUNTAS FRECUENTES
Si tienes la menstruación, ya conoces las tribulaciones que conlleva el flujo mensual. Además de los calambres, la hinchazón y los cambios de humor, algunas actividades son más complicadas, como la natación.
Pero si no te sientes cómoda colocándote un tampón o una copa menstrual, puedes nadar con una compresa. El truco está en elegir una compresa impermeable, que está especialmente diseñada para llevarla en el agua (sin hincharse hasta casi cuadruplicar su tamaño).
A continuación te explicamos cómo nadar con compresa, qué compresas impermeables puedes comprar y las respuestas a otras preguntas frecuentes sobre el uso de compresas en la piscina.
Cómo nadar con compresas
Aquí tienes algunos consejos sobre cómo nadar con una compresa durante la menstruación.
1. 1. Utiliza compresas impermeables
Las compresas normales no impermeables pueden llenarse rápidamente de agua y crear una consistencia gelatinosa similar a la de un pañal, explica la Dra. Allison Rodgers, ginecóloga y endocrinóloga reproductiva de Fertility Centers of Illinois.
«Pueden gotear sangre por las piernas y aumentar mucho de tamaño a medida que absorben agua, lo que las hace evidentes e incómodas», añade.
Por eso, «resistente al agua» es un elemento clave a la hora de buscar una compresa para usar en el agua durante la menstruación. (Salta a las mejores compresas para la regla resistentes al agua que puedes comprar).
- Elige el nivel de absorción adecuado
Las compresas tienen distintos niveles de absorción: ligera, moderada, alta y súper. El nivel de absorción adecuado para ti puede depender de la naturaleza de tu flujo, así como de la fase del ciclo en la que te encuentres.
Por ejemplo, si estás en el primer o segundo día, es probable que tengas un flujo mucho más abundante y necesites una compresa muy absorbente o muy absorbente, mientras que si estás en el quinto o sexto día te bastará con una compresa ligera o moderada.
- Lleva ropa de baño que te quede bien
Para asegurarte de que la compresa se mantiene en su sitio (ya que el agua puede impedir que se adhiera a la ropa), es una buena idea llevar ropa de baño bien ajustada. Si te queda holgado, el absorbente podría notarse o incluso salirse en el agua.
- Ten a mano una compresa de repuesto
Si tienes un flujo muy abundante, es una buena idea tener a mano una compresa impermeable adicional para los días en los que sepas que vas a pasar mucho tiempo nadando. De este modo, no sólo evitarás las pérdidas, sino que también te sentirás cómoda.
- Lleve una copia de seguridad
La Dra. Rodgers recomienda llevar un tampón, una copa menstrual o un disco, por si no te sientes cómoda con la compresa impermeable.
También aconseja llevar una muda de ropa cuando tengas la regla, independientemente de adónde vayas o de lo que estés haciendo. Esto simplemente puede hacer que te sientas más cómoda en caso de que tengas alguna fuga.
4 compresas impermeables para el periodo que debes probar
- Simfamily Compresas Menstruales de Carbón de Bambú Reutilizables e Impermeables
Simfamily Compresas Menstruales de Carbón de Bambú Reutilizables e Impermeables
$13.99 en Amazon$16.63 en Walmart
Este juego de seis compresas impermeables son reutilizables, por lo que tus 14 dólares dan para mucho. Vienen en diferentes niveles de absorción, incluyendo salvaslip, flujo regular y abundante.
Para limpiarlas, basta con sumergirlas en agua fría o utilizar la función de prelavado de la lavadora para eliminar toda la sangre menstrual del tejido de bambú. A continuación, puedes lavarlas en frío con un detergente natural y secarlas en secadora a baja temperatura.
- MissC2C Juego de compresas menstruales impermeables reutilizables
MissC2C Juego de compresas menstruales impermeables reutilizables
$12.99 en Amazon
Este set es muy similar al de la marca anterior, con divertidos estampados de flores en cada una de las compresas reutilizables e impermeables.
Vienen en los mismos niveles de absorbencia y están hechas con dos capas – una que es de tela de carbón y una capa impermeable. La capa de carbón ayuda a prevenir el olor, así como la acumulación de exceso de humedad y bacterias, mientras que la capa impermeable ayuda a evitar que el agua llene la almohadilla.
- Walbest 1pc Bambú de Fibra de Carbón Impermeable para el Período Menstrual
Walbest 1pc Bamboo Charcoal Fiber Waterproof Menstrual Period Pad
$7.94 en Walmart
Este paquete sólo viene con una almohadilla menstrual a prueba de agua, por lo que es una buena compra si sólo estás buscando ver de qué se trata la experiencia.
Esta compresa está hecha de una capa interior de fibra de carbón de bambú y contiene dos capas intermedias hechas de tela de microfibra. El carbón de bambú proporciona un efecto antibacteriano y también sirve como desodorante natural para mantenerte sintiéndote y oliendo fresco.
- Color Random Compresas Menstruales de Algodón Reutilizables para Mujer
Color Random Women Compresas Menstruales de Algodón Reutilizables
$11.90 en Walmart
Si estás buscando una toalla higiénica no tóxica e impermeable, ésta es una gran compra.
Está hecha de un tejido respetuoso con la piel que no contiene productos químicos nocivos. Es transpirable, ligera y no se hincha mientras nadas.
Además, se puede lavar a mano o a máquina.
Otros productos que puedes utilizar para nadar durante la menstruación
Las mejores compresas impermeables para la menstruación son las que se ajustan bien y tienen la absorbencia adecuada.Crédito de la imagen:Ridofranz/iStock/GettyImages
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Cómo nadar con compresas
Discos absorbentes impermeables
Otros productos para la menstruación
PREGUNTAS FRECUENTES
Si tienes la menstruación, ya conoces las tribulaciones que conlleva el flujo mensual. Además de los calambres, la hinchazón y los cambios de humor, algunas actividades son más complicadas, como la natación.
Pero si no te sientes cómoda colocándote un tampón o una copa menstrual, puedes nadar con una compresa. El truco está en elegir una compresa impermeable, que está especialmente diseñada para llevarla en el agua (sin hincharse hasta casi cuadruplicar su tamaño).
A continuación te explicamos cómo nadar con compresa, qué compresas impermeables puedes comprar y las respuestas a otras preguntas frecuentes sobre el uso de compresas en la piscina.
Cómo nadar con compresas
Aquí tienes algunos consejos sobre cómo nadar con una compresa durante la menstruación.
1. 1. Utiliza compresas impermeables
Las compresas normales no impermeables pueden llenarse rápidamente de agua y crear una consistencia gelatinosa similar a la de un pañal, explica la Dra. Allison Rodgers, ginecóloga y endocrinóloga reproductiva de Fertility Centers of Illinois.
«Pueden gotear sangre por las piernas y aumentar mucho de tamaño a medida que absorben agua, lo que las hace evidentes e incómodas», añade.
Por eso, «resistente al agua» es un elemento clave a la hora de buscar una compresa para usar en el agua durante la menstruación. (Salta a las mejores compresas para la regla resistentes al agua que puedes comprar).
- Elige el nivel de absorción adecuado
Las compresas tienen distintos niveles de absorción: ligera, moderada, alta y súper. El nivel de absorción adecuado para ti puede depender de la naturaleza de tu flujo, así como de la fase del ciclo en la que te encuentres.
Por ejemplo, si estás en el primer o segundo día, es probable que tengas un flujo mucho más abundante y necesites una compresa muy absorbente o muy absorbente, mientras que si estás en el quinto o sexto día te bastará con una compresa ligera o moderada.
- Lleva ropa de baño que te quede bien
Para asegurarte de que la compresa se mantiene en su sitio (ya que el agua puede impedir que se adhiera a la ropa), es una buena idea llevar ropa de baño bien ajustada. Si te queda holgado, el absorbente podría notarse o incluso salirse en el agua.