Los mejores bloques de yoga de 2021 vienen en una variedad de tamaños, formas y pesos para cada práctica. Crédito de la imagen: morefit.eu
Lo admito, cuando comencé a practicar yoga hace 15 años, pensé que solo necesitaba una esterilla de yoga para encontrar mi fluidez. Y si bien eso es técnicamente cierto, no fue hasta que comencé a usar accesorios de yoga, principalmente bloques de yoga, que mi práctica realmente despegó.
Cuando era nuevo en el yoga, opté por no usar accesorios porque, por un lado, ya era un poco flexible en algunas posturas y dos, no quería parecer que en realidad necesitaba bloques. para profundizar en mi práctica (¡hola, ego!).
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Sin embargo, cuando quise desesperadamente hacer la pose de cuervo con éxito, luché por mantener el equilibrio. Practicaba yoga todos los días y, aunque tenía fuerzas, no podía mantenerme alejado del suelo. No fue hasta que mi instructor de yoga sugirió que colocara mi frente en el borde de un bloque que finalmente «volé».
Avance rápido hasta el día de hoy y todavía uso bloqueos en mi práctica, ya sea que quiera profundizar mis abridores de pecho, explorar variaciones de pose o encontrar estabilidad al practicar inversiones. También (y con frecuencia) los recomiendo a mis compañeros yoguis.
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Aquí están los mejores bloques de yoga para adaptarse a cada flujo.
1. Mejor en general: bloque de yoga de espuma reciclada Manduka
Visita la página Crédito de la imagen: Manduka / morefit.eu
- Dimensiones: 9 «de ancho x 6» de alto x 4 «de profundidad
- Peso: 0,9 libras
- Material: espuma
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Como estudiante e instructora, por lo general prefiero Manduka a otras marcas que he probado (¡y he probado muchas!) Principalmente por la alta calidad y durabilidad de sus productos.
Hecho de 50 a 75 por ciento de espuma EVA reciclada post-industrial y post-consumo, este bloque de yoga Manduka es fácilmente uno de mis accesorios favoritos para usar durante mis sesiones. (He tenido un televisor durante siete años y todavía está en muy buena forma).
Lo que me gusta especialmente de este es que es lo suficientemente ligero como para usarlo en una variedad de poses, como una postura de puente con apoyo o una postura de paloma, pero lo suficientemente resistente como para practicar inversiones. También es cómodo como asiento durante la meditación.
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Cómpralo: Manduka.com; Precio: $ 18
2. Mejor básico: bloque de yoga Gaiam
Crédito de la imagen de la página: Amazon / morefit.eu
- Dimensiones: 9 «de ancho x 6» de alto x 4 «de profundidad
- Peso: 4.6 oz.
- Material: espuma
He tomado muchas clases en diferentes estudios y en casi todos los estudios me he encontrado con este bloque clásico. ¿Por qué? Es lo suficientemente liviano como para transportarlo, pero lo suficientemente resistente como para brindar un gran apoyo cuando se mueve a través de posturas desafiantes.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 9.99
3. Lo mejor para principiantes: bloque de yoga Trideer
Crédito de la imagen de la página: Amazon / morefit.eu
- Dimensiones: 9 «de ancho x 6» de alto x 4 «de profundidad
- Peso: 5.6 oz.
- Material: espuma
Si eres nuevo en el yoga, te recomiendo comenzar con dos bloques, y este juego de bloques Trideer es perfecto para ayudarte durante tu práctica.
Independientemente de la pose, estos bloques brindan apoyo y son suaves, lo que lo ayuda a realizar nuevos movimientos cómodamente.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 10,99- $ 12,99
4. Lo mejor para Hot Yoga: bloque de corcho Manduka Yoga
Visita la página Crédito de la imagen: Manduka / morefit.eu
- Dimensiones: 9 «de ancho x 6» de alto x 4 «de profundidad
- Peso: 2 libras
- Material: corcho
Hecho de corcho sostenible, este producto es mi favorito para practicar yoga en ambientes cálidos (sudorosos). Su textura más pesada y fácil de agarrar lo hace antideslizante y proporciona más estabilidad que el bloque promedio.
Cómpralo: Manduka.com; Precio: $ 22
5. Lo mejor para viajar: Manduka Welcome Mini Yoga Block
Crédito de la imagen de la página: Amazon / morefit.eu
- Dimensiones: 5.94 «de ancho x 4.53» de alto x 4.41 «de profundidad
- Peso: 8 oz.
- Material: corcho
El Manduka Welcome Mini es un 30 por ciento más pequeño que el bloque de tamaño medio, pero sigue siendo un accesorio de yoga de gran calidad. Y no solo es adecuado para viajar, es ideal para ello.
No puedo dejar de mencionar que los colores verde azulado y morado son hermosos juntos.
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6. Mejor juego de dos: Juego de bloques de yoga Gaiam Essentials
Crédito de la imagen de la página: Amazon / morefit.eu
- Dimensiones: dimensiones de 9 «de ancho x 6″ de alto x 4 »
- Peso: 4.6 oz. por bloque
- Material: espuma
¿Alguna vez ha intentado perro boca abajo con cada mano en un bloque? Entonces sabrá por qué es bueno tener dos en cubierta.
Recomiendo encarecidamente usar estos dos bloques de Gaiam Essentials. El precio y la calidad son excelentes.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 14,99- $ 20,69
7. Mejor presupuesto: Reehut Yoga Block
Crédito de la imagen de la página: Amazon / morefit.eu
- Dimensiones: dimensiones de 9 «de peso x 6″ de alto x 4 »
- Peso: 5.6 oz.
- Material: espuma
Claro, los bloques pueden ser un poco caros, pero este demuestra que no es necesario gastar mucho dinero para obtener un producto de calidad.
El bloque Reehut cuenta con espuma EVA duradera de alta densidad que es a prueba de humedad y antideslizante. Puede resistir incluso el uso diario.
Cómpralo: Amazon.com; Precio: $ 5.94- $ 6.79
8. Mejor juego de bloque y correa: Syntus Yoga Prop Set
Crédito de la imagen de la página: Amazon / morefit.eu
- Dimensiones: dimensiones de 9 «de ancho x 6″ de alto x 4 »
- Peso: 3,5 oz. por bloque
- Material: espuma
Al igual que los bloques, las correas pueden ayudarlo a modificar las posturas de yoga para que sean más accesibles para usted.
Por supuesto, puede comprar ambos accesorios por separado, pero este conjunto combinado es el epítome de la eficiencia. ¡Los bloques también son súper livianos!
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9. Mejor curvado: Manduka desbloquea el bloque de yoga de espuma reciclada
Crédito de la imagen de la página: Amazon / morefit.eu
- Dimensiones: 9 «de ancho x 6» de alto x 4 «de profundidad
- Peso: 0,8 libras
- Material: espuma
Sorpresa, sorpresa, otro bloque de Manduka. Pero la forma de este lo distingue.
Debido a su estructura curva, es un gran complemento para las sesiones de yoga restaurativo, especialmente cuando lo usa para apoyar su columna. He usado este antes durante la postura del pez y casi olvido que tenía un bloqueo debajo de la columna vertebral. Es así de cómodo.
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10. Mejor cuña: Bloque de yoga COENGWO
Crédito de la imagen de la página: Amazon / morefit.eu
- Dimensiones: 8.3 «de ancho x 4.8» de alto x4 «de profundidad
- Peso: 1,17 libras por bloque
- Material: corcho
Estos bloques de corcho en forma de cuña también sirven como otra gran opción ecológica, pero destacan por su diseño de corte trapezoidal. Esta forma ofrece una variedad de beneficios, incluido un gran soporte de inversión y una distribución uniforme del peso. Pruébelos cuando practique flexiones hacia atrás, como la postura de la rueda. No se preocupe, cada bloque pesa 1,17 libras.
Esta empresa también ofrece una política de satisfacción del cliente de 360 días.
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3 preguntas para ayudarte a encontrar tu mejor bloque de yoga
1. ¿Qué forma se adapta a su práctica?
Cuadrado: la forma más común, es la mejor para acercar el piso a tus manos y agregar estabilidad a las posturas básicas de Hatha yoga.
Curvo: menos versátil, pero mucho más cómodo debajo de la espalda, este diseño es ideal para sostener la columna durante las posturas en decúbito supino.
Cuña: esta es la opción menos común, pero si está avanzado en su práctica y desea apoyo durante las posturas de inversión como sirsasana, esta forma funciona muy bien.
2. ¿Qué material prefiere?
Espuma: Ligero y de tacto suave, este material es cómodo durante las clases de yin o yoga restaurativo.
Corcho: por su durabilidad y textura fácil de agarrar, este material es ideal para prácticas calientes o sudorosas.
3. ¿Qué tamaño necesitas?
Con los bloques, pequeñas variaciones de tamaño y peso pueden significar grandes diferencias en su flujo. Los bloques más grandes y pesados son ideales para la estabilidad. Los pequeños y livianos son los mejores para viajar y llevar a la clase de yoga.
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